Le psyllium plantain est une plante qui a des propriétés similaires à celles de la graine de lin - elle aide à réguler le travail des intestins. De plus, il atténue les symptômes des hémorroïdes, régule la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et atténue les symptômes du psoriasis et de la rosacée. De plus, il aide à perdre du poids et est sans danger pour les femmes enceintes. Vérifiez les autres propriétés du plantain psyllium.

Psyllium plantain( Plantago psyllium L. ), également connu sous le nom de puce, psyllium (dans la région de Lublin) et graine de puce ( en Mazovie), est une plante originaire de la Méditerranée occidentale (d'où l'autre nom - plantain méditerranéen), de l'Afrique du Nord et de l'Asie occidentale. Sespropriétés pour la santé , et plus particulièrement les graines de psyllium (latinPsylli semen ), qui sont des matières premières médicinales, étaient utilisées dans la médecine populaire, entre autres pour la toux (comme expectorant, antitussif, dans la bronchite), la dysenterie et la douleur dans les maladies rhumatismales et l'arthrite. La recherche moderne confirme que le psyllium plantain a de nombreuses propriétés pour la santé.

Psyllium plantain pour la constipation, la diarrhée, les hémorroïdes et les ulcères

Les graines de psyllium facilitent la défécation car, après contact avec l'eau, elles libèrent du mucus et forment un gel qui facilite le mouvement des masses dans les intestins. Par conséquent, il est recommandé de les utiliser comme auxiliaire dans le traitement de la constipation périodique.

Lors de l'utilisation de graines de psyllium, il est recommandé de boire beaucoup de liquides (de préférence de l'eau)

Le psyllium augmente la viscosité du contenu intestinal, normalisant ainsi le temps de passage des masses fécales dans les intestins, et donc la fréquence de défécation. Par conséquent, il peut également être utilisé en cas de diarrhée, d'autant qu'il augmente le nombre de "bonnes" bactéries intestinales, et améliore ainsi la flore bactérienne de l'intestin.

De plus, le psyllium peut être utilisé avec les hémorroïdes (hémorroïdes). Le psyllium plantain va non seulement réguler les intestins, mais aussi soulager la douleur et les démangeaisons et réduire les saignements.

Le psyllium plantain peut également être utilisé par les personnes aux prises avec un ulcère peptique, une irritation gastro-intestinale et le syndrome du côlon irritable, car il a un effet protecteur et anti-inflammatoire.

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Psyllium plantain et grossesse

Le psyllium peut-il être utilisé pendant la grossesse ? Cette plante estsans danger pour la santé des futures mamans (et de leurs enfants) et les indications les plus appropriées dans leur alimentation. Il aide à faire face à la constipation qui est fréquente à ce moment-là.

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Le psyllium plantain augmente le risque de développer un cancer colorectal ?

Il est largement admis que le psyllium peut réduire le risque de développer un cancer colorectal en raison de sa teneur élevée en fibres. Malheureusement, l'effet d'un régime riche en fibres (le psyllium en fait partie) sur la réduction du risque de récidive intestinale n'a pas été prouvé. De plus, des recherches approfondies ont montré une légère relation entre une alimentation riche en fibres et le risque de ce cancer.

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À leur tour, d'autres études montrent que le psyllium peut aider au traitement des cancers du rein, du sein et de la peau. Les scientifiques ont étudié l'effet des extraits de feuilles de diverses espèces de plantain(pas seulement le psyllium) , c'est-à-direPlantago,sur les cellules cancéreuses du rein et du sein et le cancer de la peau . Il s'est avéré que ces extraits présentent des propriétés cytotoxiques (ils agissent comme un poison pour les cellules cancéreuses). Le flavonoïde - 7- O-b-lutéoline glycoside, qui est le composant principal de l'espècePlantago , est responsable de cet effet. Cependant, des essais cliniques sont nécessaires pour confirmer les propriétés anticancéreuses du psyllium psyllium.

Important

Psyllium plantain - contre-indications

Le psoriasis psyllium ne doit pas être utilisé dans les crampes intestinales ou l'obstruction intestinale, ainsi que dans les douleurs abdominales de cause inconnue.

De plus, vous ne pouvez pas prendre de psyllium (ou toute préparation en contenant) avant la coloscopie prévue.

Le psyllium plantain ne doit pas être utilisé simultanément avec des médicaments. Dans de tels cas, un intervalle d'au moins une heure doit être maintenu, car les graines de plantain peuvent retarder l'absorption du médicament.

Le psyllium plantain fait baisser le cholestérol

Les graines de psyllium réduisent significativement le niveau de "mauvais" (LDL) et augmentent le niveau de "bon" cholestérol (HDL) dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Les scientifiques affirment que le psyllium peut également être utilisé dans le traitement de l'hypercholestérolémie légère et modérée (c'est-à-dire dans des états où le taux de cholestérol dans le sang est supérieur à la normale).

Le psyllium plantain fait baisser la glycémie

Selon des études portant sur des personnes atteintes de diabète de type 2, le psyllium plantain réduit la glycémie d'environ 12 % et réduit la teneur ensucre dans les urines. Tout cela grâce à la teneur en fibres.

Psyllium plantain pour maigrir

Le psyllium plantain ou les compléments alimentaires contenant des fibres naturelles de cette plante sont recommandés pour être inclus dans votre régime amaigrissant. Le psyllium plantain réduit l'absorption des graisses, réduit la sensation de faim et accélère le métabolisme.

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Auteur : Time S.A

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En savoir plusImportant

Psyllium plantain - effets secondaires

Le psyllium plantain peut initialement provoquer des flatulences, une sensation de satiété qui s'estompe avec le temps.

Psoriasis plantain pour le psoriasis et autres maladies de la peau

Une infusion contenant du mucus de graines de psoriasis peut être utilisée comme compresses pour les maladies de la peau telles que la dermatite atopique (et autres inflammations cutanées), la rosacée et le psoriasis. De plus, elle peut être utilisée par les personnes aux prises avec la peau sèche, car la compresse a des propriétés hydratantes et nourrissantes.

Bibliographie :

Król D.,Psyllium plantain (Plantago psyllium L.) - une plante médicinale précieuse , "Postępy Phytoterapii" 2009, n° 4

Catégorie:

Santé