Il y a six mois, j'ai eu une situation plutôt désagréable qui m'a rendu incapable de faire face et j'ai dû consulter un psychologue, mais malheureusement je n'ai pas terminé la thérapie car il y avait des vacances et je n'avais pas le temps. Au début de cette année scolaire, je suis lentement tombé dans un état dépressif, ce qui m'a fait me comporter très étrangement, je n'étais pas amusé par les blagues, parfois quand quelqu'un me poussait pour une raison quelconque, je courais aux toilettes et pleurais. J'ai aussi manqué beaucoup de jours pour dire à mes parents que je me sentais mal, et il y avait une raison - je ne peux pas percevoir les diverses railleries, humeurs, etc. de mes pairs. Mon ami s'est mal comporté envers moi ces derniers temps, disant des choses comme "ne te bats plus" - en fait je suis une personne sensible, mais je suis désolé si quelqu'un me le fait remarquer comme ça. Elle parle aussi de beaucoup de gens et dit qu'ils me parlent aussi et que je commence à en parler nerveusement aussi. Je ne sais pas quoi faire, comment me comporter quand elle parle à quelqu'un. Dois-je lui confier mes problèmes ? Je voudrais aussi ajouter que beaucoup de choses chez elle m'agacent, je me demande si je ne devrais pas lui en parler de manière délicate. Que dois-je faire pour ne pas être une telle "poussée" ? Que dois-je faire pour ne pas faire quelque chose contre ma volonté (commérage) ? Comment suis-je censé traiter mon ami maintenant ? Dois-je consulter un psychologue pour compléter la thérapie ?
La réponse à toutes les questions que vous avez posées est de continuer la thérapie. Cela vous permettra de jeter un œil aux changements qui se sont produits dans votre relation avec votre ami. Avec l'aide d'un spécialiste compétent, vous pouvez vérifier s'il s'agit d'une connaissance pour laquelle il vaut encore la peine de se battre ou s'il faut plutôt envisager de changer d'entreprise. La thérapie est également utile en ce qui concerne les difficultés sur lesquelles vous écrivez. Vous mentionnez la "situation difficile" qui s'est déroulée il y a six mois et que "vous ne pouvez pas percevoir les diverses railleries et humeurs". Ces émotions, pleurer plus que d'habitude, agir contre sa volonté et hésiter à aller à l'école sont des problèmes que vous n'avez pas à gérer seul. Le fait même d'être à l'âge scolaire et les changements qui résultent du processus de la puberté font qu'il est difficile de supporter les difficultés quotidiennes, affectant souvent négativement l'humeur. Je pense que dans cette situation, si vous avez une telle opportunité, ce serait une bonne idée de parler à des proches, des adultes de confiance, par exemple des parents, et de contacter un thérapeute quijusqu'à présent, il vous a soutenu.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, aidant le client à améliorer sa qualité de vie, à renforcer son estime de soi et son estime de soi active, à maintenir son équilibre de vie et à relever efficacement les défis de la vie quotidienne. Elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie depuis 2007, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
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