Comme prof. James Waterhouse de la faculté de physiologie de l'Université de Manchester, les meilleurs mois pour des vacances, à l'exception de novembre, sont les mois de printemps de mars, avril et mai. Nous sommes moins productifs au printemps et le solstice du printemps est à blâmer. Alors allez pique-niquer !

Pourquoivacances de printempsest une bonne idée ? Non pas parce que le longpique-niquepermet de gagner quelques jours de vacances. Pour nos grands, grands ancêtres, la pré-race était la pire - ils souffraient de la faim et du froid, et ils n'avaient rien d'autre à faire que de chercher un été riche. Le printemps est aussi une période difficile pour nous. Bien sûr, pas parce que nous ne mangeons pas assez, mais à cause d'une diminution drastique de l'activité de notre corps.

Des vacances au printemps sont compatibles avec l'horloge biologique

Si quelqu'un se sent constamment fatigué et stressé, il est responsable de lui-même - dit le prof. James Waterhouse du département de physiologie de l'université de Manchester. Pourquoi? Parce que personne ne le fait vivre à contre-courant de l'horloge biologique. Et celui-ci nous dit de nous reposer. Et les meilleurs mois pour partir en vacances sont, à part novembre, mars, avril et mai. Que faisons-nous? Avec la persistance d'une meilleure cause et contre nature, nous reconnaissons qu'en été nous sommes moins actifs et c'est pourquoi nous méritons du repos. Bien sûr, le contraire est vrai. L'été est la période de la plus grande efficacité de l'organisme.

Prenez soin de votre peau au printemps

Maintenant, vous ne devriez en aucun cas vous permettre de négliger vos soins de la peau. Pourquoi? Parce que le nôtre doit rattraper beaucoup d'arriérés d'hiver. C'est le premier. Deuxièmement, commencez lentement à penser et à vous préparer pour l'été.
La meilleure façon d'y parvenir est de vous financer une série (de préférence 6-10) de traitements dans un salon de beauté professionnel. Personne d'autre ne régénérera, raffermira et rafraîchira efficacement la peau.

Qu'est-ce qui vous menace au printemps ?

  • faiblesse
  • somnolence
  • maux de tête et douleurs musculaires fréquents (probablement dus à une carence en vitamines et minéraux)
  • affaiblissement des réflexes et des muscles (trop peu de potassium
  • irritabilité, moins de résistance au stress, spasmes musculaires douloureux (manque de magnésium)
  • attaques soudaines de fatigue (carence en fer)
  • perte de cheveux (manque de zinc)

Éviter les ennuis au printemps

  • nonse surmener
  • dormir pas moins de 8 heures, nécessairement à partir d'env.22
  • manger facilement
  • boire beaucoup de jus de fruits
  • ne pas éviter les collations
  • complétez votre alimentation avec des suppléments de multivitamines
  • pratiquez, pratiquez et pratiquez encore. Faites une promenade, au moins.

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Psychologie