J'ai 25 ans, taille 162, poids 56 kg. Je voudrais perdre du poids. L'année dernière, je pesais 49 kg, je bois peu et peut-être que l'eau reste dans mon corps. Est-il possible d'utiliser des comprimés supplémentaires pour lutter contre l'excès d'eau ? J'utilise aussi AquaSlim pour dissoudre dans un verre. Que puis-je faire pour perdre du poids ?
La rétention d'eau dans le corps chez les femmes peut être causée par la phase du cycle menstruel, une consommation excessive de sel, un approvisionnement insuffisant en eau du corps, un manque d'exercice. Pour vous débarrasser du problème, vous devez modifier votre alimentation, exclure les produits hautement transformés, la restauration rapide, les sucreries et les boissons sucrées. Vous pouvez inclure des diurétiques dans votre alimentation : persil, melon, pastèque, céleri. Vous devriez également essayer de consommer plus d'eau pendant la journée, la quantité optimale est de 30 ml par kilogramme de poids corporel. L'augmentation de l'activité physique aura certainement aussi un effet positif sur l'enflure et facilitera son élimination. Vous devriez essayer de combattre l'œdème naturellement, et non pharmacologiquement. Ceci est une solution courte.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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