J'ai 43 ans et 1,5 ans après une chirurgie hormono-dépendante de préservation des tumeurs mammaires (oestrogène 88%). J'ai eu une radiothérapie, maintenant je suis sous hormonothérapie (Zoladex, Tamoxifène) depuis plus d'un an. J'ai déjà pris 10 kg, et voici encore quelques années de prise d'hormones devant moi, de plus, j'ai une ménopause artificiellement provoquée. Je ne sais pas quel régime je peux utiliser et comment manger en général pour éviter les oestrogènes et les phytoestrogènes. Il existe de nombreux régimes anti-cancer généralistes sur internet, mais nous les femmes "hormono-dépendantes" (et nous sommes nombreuses malheureusement) ne savons pas comment manger. Nous ne pouvons pas prendre les graines de lin et l'huile de lin saines recommandées, le soja et ses dérivés. Nous ne savons pas s'il y a des herbes, des fruits, des légumes, de la viande que nous ne pouvons pas manger, qui ne sont qu'en petites quantités et qui sont les plus désirables, et quels produits laitiers - maigres ou semi-gras. Il y a des hormones partout. Il n'y a (littéralement) aucun article sur ce sujet - quoi que ce soit en général. Les oncologues nous disent d'éviter ces hormones, mais dans le détail, ils ne disent rien, étant aussi chez le diététicien j'ai fait un régime que je ne devrais pas utiliser en principe (en regardant divers avis sur Internet). Y a-t-il un diététicien en oncologie dans votre rédaction qui pourrait commenter ce sujet ? Beaucoup de femmes aimeraient savoir comment nous devrions manger, pas seulement moi. Allez simplement sur amazonki.pl et cela s'avère être un gros problème. Les femmes échangent des informations qui seront lues ou entendues par un médecin. Je demande une réponse et merci. PS. Ou peut-être un article plus volumineux sur votre site Web ou dans un magazine ?

Bonjour, dans votre cas, le plus important est de réguler votre poids corporel. Je suis conscient que ce n'est pas facile - surtout si vous prenez des hormones. Cependant, la prévention secondaire est très importante, je vous encourage donc à essayer en premier lieu. Réduire le poids corporel d'aussi peu que 10% apporterait de plus grands avantages pour la santé que l'élimination de tout produit source de phytohormones du menu. En ce qui concerne les phytoestrogènes, leur apport dans l'alimentation doit être faible et il vaut vraiment la peine d'éviter les produits tels que le soja, les préparations à base de soja, les haricots, les lentilles, les germes de haricot mungo, les noisettes, les grandes quantités de graines de lin et d'huile de lin,sésame, son de seigle, etc. Cependant, les phytohormones dans les produits alimentaires ne peuvent pas être complètement exclues. Vous posez également des questions sur les produits laitiers - cela vaut la peine d'opter pour ce fromage cottage faible en gras, naturel et donc maigre, un yaourt dont la teneur en matières grasses ne dépasse pas 2%. La sélection de ces produits vous aidera à maintenir/réduire votre poids corporel. Cordialement

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Diététiste. Diplômée de l'Université des sciences de la vie de Varsovie à la Faculté des sciences de la nutrition humaine et de la consommation, spécialisée en diététique. Spécialiste en nutrition des maladies de civilisation. Répond aux questions sur l'alimentation et la nutrition pendant le traitement du cancer.

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