Que pensez-vous du complément alimentaire sous forme de chlorophylle liquide, chlorophylline sodium-cuivre ?

Les meilleures sources de chlorophylle sont les légumes verts et les fruits. Il peut s'agir, par exemple, d'épinards, de brocolis, de laitue, de persil, de haricots verts, de chou frisé, etc. Il convient de savoir que de nombreux légumes contenant de la chlorophylle contiennent de l'acide oxalique, qui est nocif en plus grande quantité. La cuisson à long terme détruit la chlorophylle. Par conséquent, c'est une bonne idée de mettre les légumes dans l'eau bouillante pour minimiser le temps passé dans l'eau. Il devrait y avoir beaucoup d'eau, grâce à laquelle l'acide se rince.

Plus une substance est liquide, plus notre corps peut en tirer du bien. Par conséquent, une bonne option est de faire des jus, des smoothies, des purées de légumes verts, des fruits et de les manger sous cette forme. Si vous fournissez la quantité recommandée de chlorophylle par jour à partir de produits alimentaires, il n'est pas nécessaire de supplémenter en chlorophylle liquide

Cependant, une telle supplémentation n'apporte aucun effet négatif. La différence entre la chlorophylle naturelle et isolée est seulement que le cuivre apparaît à la place de l'atome central, le magnésium. L'action des deux chlorophylles n'est pas différente. Il y a des avantages à prendre de la chlorophylle et des dérivés et dans certains cas, une supplémentation peut être justifiée. Il n'a pas de propriétés extraordinaires, mais il peut former des composés complexes avec des agents cancérigènes, tels que les nitrosamines, les composés aromatiques polycycliques, les mycotoxines et certaines dioxines.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Agnieszka Ślusarska

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl

Plus de conseils de cet expert

L'alimentation de la ballerine est-elle sans danger pour la santé ? [Conseil d'Expert]Ces résultats indiquent-ils un diabète gestationnel ? [Conseil d'Expert]Régime alimentaire pour une personne âgée atteinte de la maladie de Parkinson et de constipation [Avis d'experts]Régime alimentaire pour la colite ulcéreuse [Avis d'experts]Régime alimentaire pendant la grossesse avec le diabète. Mesures de sucre post-partum [avis d'experts]Gros appétit et restauration rapide [Astuce d'expert]Grand-père est diabétique. Quelles règles diététiques faut-il suivre ? [Conseil d'Expert]L'enfant ne mord qu'une partie de la nourriture unle reste est avalé et étouffé [Astuce d'expert]Comment un adolescent peut-il commencer à perdre du poids ? [Conseil d'Expert]Comment réduire le sucre à jeun élevé? [Conseil d'Expert]Comment faire face à l'hypercholestérolémie ? [Conseil d'Expert]Comment se débarrasser des poches et de l'excès d'eau dans le corps ? [Conseil d'Expert]Comment reprendre du poids après avoir maigri ? [Conseil d'Expert]Comment éviter l'effet yo-yo après le régime 500 kcal ? [Conseil d'Expert]Comment augmenter la graisse corporelle ? [Conseil d'Expert]Quel régime pour le bigunce après ablation de la vésicule biliaire ? [Conseil d'Expert]Quelle alimentation pour les intestins malades ? [Conseil d'Expert]Quels conseils pour un ado qui veut perdre du poids ? [Conseil d'Expert]Cétones urinaires et diabète gestationnel [Avis d'experts]Quand utiliser la protéine de lactosérum [Conseil d'Expert]Infection à levures récurrente et acné. Quel régime alimentaire pour Candida albicans ? [Conseil d'Expert]Où commencer à perdre du poids dans l'obésité? [Conseil d'Expert]Qu'est-ce qui détermine le nombre de repas dans la journée ? [Conseil d'Expert]Qu'est-ce qui détermine les résultats de glycémie après différents repas ? [Conseil d'Expert]Minceur. Boire de l'eau pétillante ou plate ? [Conseil d'Expert]Minceur. D'où vient l'augmentation de poids avec l'alimentation et l'exercice ? [Conseil d'Expert]Produits sans lactose pour GI et diabète [Avis d'experts]Ballonnements après les sucreries et rétention d'eau dans le corps [Avis d'expert]Manger un adolescent en bonne santé [Conseil d'expert]Résultats fluctuants des tests de sucre à jeun - est-ce le diabète ? [Conseil d'Expert]

Catégorie:

Régimes