- Mesure de la pression artérielle - préparation pour la mesure de la pression artérielle
- Mesure de la pression artérielle à domicile - règles
- Quelle est l'importance des chiffres sur l'écran du tensiomètre pour notre santé ?
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La mesure de la pression artérielle est un must non seulement pour les personnes qui ont des problèmes de circulation. Comment mesurer correctement la tension artérielle ? Quelles sont les erreurs les plus courantes lors de la mesure de la pression ? Quelle est l'importance des chiffres sur l'écran du tensiomètre pour notre santé ? Que peut-on lire d'autre que de vous dire si la pression est correcte, trop basse ou trop haute ?
Prendre sa tension artérielleest une opération très simple, à condition de savoirmesurer correctement sa tension artériellePour obtenir un résultat mesure de pressionétait correct, il faut suivre quelques règles de base. Avant utilisation, il vaut également la peine de lire attentivement le manuel d'instructions, où vous trouverez toutes les informations pour éviter les erreurs.
Mesure de la pression artérielle - préparation pour la mesure de la pression artérielle
- Ne mesurez pas votre tension artérielle immédiatement après un repas copieux. Il vaut mieux attendre une heure
De plus, il convient de prendre en compte d'autres facteurs influençant la précision de la mesure. La personne examinée ne doit pas ressentir de fatigue physique ou de stress.
- vous ne pouvez pas boire de café et fumer pendant au moins 30 minutes avant de prendre la pression
- avant la mesure, il est recommandé de se reposer quelques minutes en position assise dos soutenu, dans une pièce calme
- la tension artérielle doit être mesurée à une température corporelle normale. Si le corps est froid ou chaud, cela vaut la peine d'attendre un moment
- la mesure doit être effectuée dans la main gauche ; si le médecin détecte une mauvaise circulation dans la main gauche, le brassard peut être attaché autour du poignet droit
- le patient doit être en position assise, le dos soutenu, le membre supérieur doit être nu, sans vêtements pressants, bijoux, montre, appuyé lâchement avec le coude plié au 4ème niveau intercostal. Le brassard doit être au niveau du cœur, quelle que soit la position du corps du patient
Mesure de la pression artérielle à domicile - règles
Il est préférable de vérifier si vous êtes capable de maintenir une tension artérielle normale en mesurant vous-même votre tension artérielle.
1) Nous recommandons l'utilisation d'appareils entièrement automatiques, validés par brassard.
2) Doit être fait après 2mesures à plusieurs minutes d'intervalle, le matin et le soir, à heures fixes, à intervalles réguliers (ex. 6h-18h, 7h-19h etc.). Les mesures doivent être prises immédiatement avant de prendre des médicaments et le matin avant de manger.
3) Avant de mettre le tensiomètre au bras, appuyez sur l'artère de votre main avec deux doigts à environ 2,5 cm au-dessus du coude à l'intérieur de votre bras pour trouver où votre fréquence cardiaque est la plus forte. Le brassard de tensiomètre du bras doit être à environ 1,5 cm du coude. Portez toujours le tensiomètre au poignet avec la paume tournée vers le haut et le brassard de tensiomètre au poignet à environ 1,5 cm de votre main.
4) Appuyez fermement sur les poignets Velcro. Le brassard du tensiomètre au poignet et au bras doit être au niveau du cœur pendant la mesure.
5) Avant de mesurer, levez la main, asseyez-vous bien droit sur une chaise, prenez 5 à 6 respirations profondes et détendez tout votre corps.
6) Si le brassard n'est pas au niveau de votre cœur ou si vous avez du mal à garder votre bras immobile, vous pouvez utiliser un objet mou comme une serviette enroulée pour soutenir votre bras. Ne vous penchez pas en arrière, ne parlez pas et ne bougez pas la main pendant la mesure.
7) Attendez environ 5 minutes avant la prochaine mesure.
Quelle est l'importance des chiffres sur l'écran du tensiomètre pour notre santé ?
La tension artérielle est la force avec laquelle le sang appuie contre les parois des plus grosses artères lorsque le cœur se contracte puis se détend. Lors de la mesure, une troisième valeur est également révélée - le pouls, c'est-à-dire le nombre de battements cardiaques par minute. Son niveau fluctue sur des périodes plus ou moins longues. Les changements à long terme peuvent être liés à l'âge ou à la santé, les changements à moyen terme peuvent dépendre de l'heure du jour et de la nuit, l'activité, l'état mental, les stimulants consommés et les changements à court terme peuvent dépendre du cycle cardiaque.
La tension artérielle agit sur les parois des artères lorsque le sang les traverse. Mesurée lorsque le cœur se contracte et en expulse le sang, elle est appelée pression systolique (valeur la plus élevée), et lorsque le cœur se détend et que le sang y retourne, il s'agit de la pression diastolique (valeur la plus basse).
La pression systolique est la force avec laquelle le sang commence à circuler dans les vaisseaux à la suite de la contraction du muscle cardiaque. La norme idéale pour la pression artérielle systolique est de 120. Si elle dépasse régulièrement 140, nous avons de l'hypertension. S'il fluctue entre 120 et 140, nous en risquons. C'est une raison pourprendre des mesures régulières.
La pression diastolique est la force exercée par la pression sanguine contre les artères lorsque le cœur est au repos, c'est-à-dire entre ses battements. La valeur correcte est 80. Si elle atteint 90 trop souvent, une hypertension peut être suspectée. La différence entre la pression artérielle systolique et diastolique est appelée amplitude de la pression artérielle ou pression différentielle. Le bon doit se situer entre 30 et 50 mmHg. Les valeurs de fréquence cardiaque élevées (supérieures à 55 mmHg) chez les personnes de plus de 65 ans sont considérées comme un facteur de risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance rénale.
Lorsque vous prenez votre tension artérielle, vous mesurez également votre pouls, le nombre de fois que votre cœur bat par minute, également appelé fréquence cardiaque au repos (FC). Nous n'avons pas tous la même fréquence cardiaque, mais la valeur optimale est de 60 à 70 battements par minute. La vitesse à laquelle le muscle cardiaque se contracte dépend de sa petite partie, qui est le nœud sinusal. Pendant de nombreuses années, la valeur de la fréquence cardiaque a été sous-estimée. L'accent était mis sur la quantité de pression artérielle. En attendant, il s'avère que le pouls est d'une grande importance non seulement pour la qualité et la durée de notre vie, mais aussi pour la façon dont nous souffrirons - si cela se produit - d'une maladie cardiaque. Les personnes dont le rythme cardiaque s'accélère ont beaucoup plus de mal, par exemple une crise cardiaque, et en meurent plus souvent que les personnes dont le cœur fonctionne plus lentement.
Voir la galerie de 6 photosBon à savoir
La méthode de mesure de la tension artérielle et le type d'appareil utilisé pour le test sont également extrêmement importants. Si la mesure est effectuée avec un appareil muni d'une manchette d'épaule et que le manomètre appuie trop sur l'artère brachiale avec la pièce à main, la pression diastolique sera inférieure à la pression réelle.
Avec les appareils automatiques, seule la pression systolique est mesurée et la pression diastolique est calculée selon une formule spéciale et la mesure n'est donc pas toujours fiable. La mesure sera également inexacte chez les personnes souffrant d'arythmie et lorsque les piles de l'appareil photo sont épuisées. Indépendamment de la raison de l'existence de différences significatives entre la pression systolique et diastolique, chacune de ces situations nécessite des tests de laboratoire de base et un ECG, qui peuvent servir de base pour modifier le traitement de l'hypertension artérielle.