Le thé n'est pas entièrement bon pour la grossesse et le développement du bébé - les médecins avertissent les femmes enceintes. Cependant, vous n'avez pas à abandonner complètement cette boisson lorsque vous êtes enceinte - faites juste de l'exercice avec modération. Le thé peut aussi être remplacé par d'autres infusions.
Les experts de cette boisson soulignent ses propriétés pour la santé.Le thécontient de nombreux antioxydants puissants (en particulier le thé vert) qui protègent les cellules des effets nocifs des radicaux libres. Il réduit le risque de développer certains types de cancer (par exemple le cancer du sein), protège contre une crise cardiaque, régule le système digestif et, grâce à la teneur en fluor, prévient la carie dentaire. Et, comme le café, il contient beaucoup de stimulantscaféine(alias théine) : 65 mg dans un verre de thé noir et 35 mg dans le vert. Ainsi, il réduit la somnolence et la fatigue. La caféine du thé est absorbée plus lentement que celle du café, mais elle dure plus longtemps.
Inconvénients de boire du thé pendant la grossesse
Le thé vert bu en quantité raisonnable (2 verres par jour) ne fera pas de malla grossesse , mais son excès peut être dangereux. On suppose, par exemple, que les substances actives qu'il contient inhibent la croissance cellulaire et peuvent donc avoir un effet négatif sur le développement du fœtus. D'autre part, le thé noir stimule fortement le système nerveux et possède des propriétés constipantes, il peut donc aggraver la constipation qui inquiète souvent les femmes enceintes.
Quoi à la place du thé pendant la grossesse ?
Nous conseillons par exemple le thé rooibos (issu du rooibos africain), qui apaise la dépression et l'insomnie, maux courants des femmes enceintes. Il contient également du fer, du fluorure et du potassium, qui étaient précieux à cette époque. Il vaut également la peine d'opter pour des infusions de camomille ou de menthe, qui améliorent la digestion et réduisent les brûlures d'estomac.