Le cinéma évoque de vraies émotions en nous. On choisit instinctivement : romance, polar ou thriller. Certaines personnes sont passionnées par les comédies romantiques. Ce n'est pas une coïncidence. Le film peut être un remède contre le stress, la solitude, l'ennui et la mauvaise humeur.

Je ne me souviens pas que ma mère ait pleuré. Même dans les moments les plus dramatiques de sa vie, elle a toujours trouvé un moyen de sortir de la situation. D'un autre côté, elle rugissait comme un castor quand elle regardait des romans séveux. Elle était nerveuse à propos des drames, détestait les films d'horreur. Elle a vécu l'intrigue comme ses propres émotions - dit Katarzyna Załuska, 27 ans. Il avoue qu'il aimele cinéma . Considère une semaine perdue s'il ne regarde pas un bonfilm . Il apprécie particulièrement les choses lourdes et sérieuses. - Je vais rarement àcomédie , à cause des drôles, je ne regarde que les œuvres de Quentin Tarantino - dit Kasia. - Certaines personnes ont besoin d'analyser les problèmes difficiles de ce monde. Ils sont sensibles et émotionnellement matures. Au cinéma, ils recherchent des expériences importantes, pas de détente - explique Magda Małkiewicz-Borkowska, responsable du Centre de thérapie et d'éducation psychologique MABOR à Varsovie.

Comment s'aider avec un film ?

Avant d'acheter un billet de cinéma, pensez à votre état mental. Si vous ne vous sentez pas bien, n'optez pas pour un drame qui vous plongera encore plus, choisissez plutôt une comédie.

Important

Quels films aimez-vous le plus :

  • Romances, mélodrames - peut-être souffrez-vous d'un manque d'amour, d'épanouissement dans la vie ou avez-vous un grand besoin de faire l'expérience de l'amour. La regarder à l'écran remplace vos vrais sentiments. Si vous êtes confronté à ce problème dans votre vie, regarder ne serait-ce qu'une légère romance peut vous faire vous sentir plus mal.
  • Histoires de crimes de guerre - vous êtes un introverti, vous cachez des émotions, mais vous avez besoin de stimuli très forts, d'une vie à très grande vitesse, de bruit et d'agitation.
  • Aventure - peut-être que vous voulez vivre dans un autre monde pendant un certain temps. Il vous nettoie et vous apaise.

Le film comme outil thérapeutique

Certains psychologues recommandent aux patients de regarder le film. C'est l'un des outils thérapeutiques. Ils sont inclus dans l'art-thérapie (l'utilisation de l'art, par exemple la musique, les graphiques pour guérir l'âme). Être conscient de ses propres expériences est un élément important de la thérapie. En regardant le film, le patient a la chance de découvrir ce qui s'y cache profondément. Parfois, il cache si bien les émotions quece n'est que lorsqu'il voit comment un étranger (le protagoniste) les vit, en observant sa vie et la manière de résoudre les problèmes, qu'il peut comprendre que sa situation est analogue. Marek, 52 ans, avait du mal à montrer de l'affection. Il considérait cela comme une faiblesse, il méprisait les gens qui professaient l'amour pour eux-mêmes. Son partenaire en a souffert. - Il y a des gens tellement enfermés que rien ne peut être fait pour les déverrouiller. Leur façon de vivre est superficielle. Il arrive que le contact avec un chef-d'œuvre cinématographique émeuve le patient - ajoute le psychothérapeute. Mark a compris que dire de belles choses à Ania est nécessaire pour elle et ne diminue pas sa masculinité. Grâce au film, il a surmonté l'un des blocages mentaux.

Tu dois le faire

Posez-vous quelques questions :

  • Quelles émotions aimez-vous vivre ?
  • À quelle étape de ta vie en es-tu (problèmes avec les enfants, divorce, trahison, fatigue au travail) ?
  • Voulez-vous vous reposer et vous détacher de la réalité ?
  • Le film doit-il être bruyant et coloré ou silencieux et calme ?
  • Préférez-vous un conte de fées ou la réalité ?
  • Pourquoi vas-tu au cinéma ? - c'est la question la plus importante que vous devez vous poser à la fin et analysez attentivement les réponses ci-dessus.

Après la projection, pensez à :

  • Quelles ont été vos réactions au film ?
  • Analysez cela en comparant la situation du héros à la vôtre.
  • Quelle était la chose la plus importante dans le film, comment la comprenez-vous ?
  • Que dit ce film sur vous ?

Les vidéos de fin heureuse donnent de l'espoir

Lucyna aime les films bâclés (elle ne peut pas être entraînée dans une histoire de crime même par la force). Pendant 15 ans, elle a eu un mari et trois filles. Le mari travaillait à temps partiel. Il dépensait l'argent gagné par Lucyna en plaisirs : cravates, parfums, livres. En plus de cela, il était alcoolique. Lorsqu'il était ivre, il pouvait la frapper, puis s'excuser et lui assurer qu'il aimait. Lucyna a tout fait seule, elle ne pouvait compter sur personne. Ses parents sont morts depuis plusieurs années. Lorsqu'elle a décidé de quitter son mari, il a pris les enfants et les a emmenés chez leurs parents. Pendant trois ans, elle s'est battue avec lui pour des filles et pour un divorce, ce qu'il a refusé. Aujourd'hui, elle a déménagé dans une autre ville. Elle est seule avec les enfants. Elle souligne qu'elle ne changerait pas sa situation pour une autre, elle valorise la paix. - J'aime les films avec de belles photos, une musique agréable à l'oreille, plutôt sur un amour heureux - confie Lucyna. - Souvent, les gens qui ont traversé beaucoup de choses dans leur vie veulent juste se sentir heureux au cinéma. On sait que c'est un monde faux, mais ils vivent la vie des héros comme si c'était la leur. Une fin heureuse donne l'espoir que ce sera aussi comme ça dans la vie - explique le thérapeute.

Le film permet de voir le destin de quelqu'un d'autre

D'où vient la popularité du brésilien etMexicain? - Ce n'est peut-être pas du cinéma de haut niveau, mais s'il vous plaît faites attention à la façon dont de grandes émotions entrent en jeu là-bas. Les héros, s'ils aiment et détestent, sont prêts à donner leur vie pour cela, explique la psychothérapeute. - Être assis à des heures précises devant la télé et suivre des séries, c'est une sorte de regarder le destin de quelqu'un d'autre. Si quelqu'un a une vie routinière, il peut vivre beaucoup de choses avec les héros de l'écran de verre. Et chacun de nous a besoin d'émotions - ajoute Małkiewicz-Borkowska. - Le film espagnol "Lonely" sur la relation entre mère et fille m'a fait une grande impression - ai-je confié. - La fille était cruelle envers sa mère et elle l'aimait tellement qu'elle lui a tout pardonné. Le film était dans des tons gris et noirs, lourd et beau à la fois, avec une musique poignante. Pendant la projection, j'ai commencé à pleurer. J'avais l'impression de ne pas pouvoir m'en empêcher. J'ai quitté le cinéma mais je n'ai pas pu me calmer pendant une bonne dizaine de minutes, ai-je avoué. "Quand je suis rentré à la maison, j'ai appelé ma mère et lui ai dit que je l'aimais." Après le film, j'ai ressenti tellement de culpabilité que je lui rends visite trop rarement et je suis aussi en colère que ma fille dans le film. - La dame s'est identifiée à la mère, pas à la fille. Elle a ressenti ce que ressent une mère abusée par un enfant - j'ai entendu l'interprétation du psychologue. - Et la culpabilité s'est installée.

Le film permet de vivre des émotions pour quelqu'un

Parfois, nous quittons le cinéma en nous sentant secoués, en pleurs ou, au contraire, heureux et plein d'optimisme. Le film permet de vivre des émotions pour quelqu'un. C'est quelqu'un qui souffre d'amour, meurt, perd des enfants, est battu, abandonné, se réjouit et aime avec réciprocité. Idiot. Nous sommes assis dans le fauteuil. Et pourtant, nos émotions ne sont pas différentes des vraies. Cela vaut la peine de les analyser pour savoir ce que nous voulons et ce dont nous manquons ou dont nous avons assez. - Après avoir regardé le film tchèque "Loners", j'ai réalisé que je devais me séparer de mon fiancé - dit Basia. - Nous étions ensemble depuis sept ans, l'amour est passé, maintenant nous n'étions plus à l'aise. Dans le film, j'ai compris comment je veux vivre. Aller au cinéma peut être destructeur ou positif. - Quand on est de mauvaise humeur, on n'aime pas le film. Des années plus tard, l'ayant revu, nous le percevrons différemment. Cela m'est arrivé plusieurs fois - dit Magda Małkiewicz-Borkowska. - Le cinéma est comme une tablette d'émotions. Pris la mauvaise maladie, cela ne fonctionnera pas ou ne sera pas nocif. Alors choisissons des films qui nous conviennent, et non ceux qui sont à la mode, souligne-t-il. - Il est arrivé que quelqu'un découvre un monde sous-marin fascinant dans le film et aujourd'hui il plonge lui-même. Quelqu'un d'autre a été inspiré par la photographie, la musculation, le théâtre. Le cinéma nous aide à faire des choix, à vivre, à connaître et à voyager. Il n'y aurait pas assez pour tout cela dans le monde réeltemps.

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Psychologie