L'équitation est un sport unique car il peut être pratiqué quel que soit l'âge. Que faut-il savoir avant son premier cours d'équitation et comment s'y préparer pour éviter les blessures ?

Après votre inscription aupremier cours d'équitationet la joie initiale d'apprendre de nouvelles compétences, des questions commencent à apparaître sur ce à quoi ressemblera le cours et ce dont vous avez besoin à savoir au début .

La tenue équestre soulève le plus de doutes. Vous vous demandez si vous devez emporter avec vous une culotte (pantalon qui protège contre les abrasions), des bottines Chelsea (chaussures d'équitation) et des leggings (protège-mollets) ? Dois-je avoir une tuque (casque) ?

Première leçon d'équitation - comment s'habiller ?

L'équitation est un sport très agréable et relaxant. Cependant, vous ne pouvez pas oublier qu'il y a des chutes. N'oubliez pas de ne jamais monter à cheval sans t-shirt. Ceci est extrêmement important car le couvre-chef protégera contre d'éventuelles blessures. Vous pouvez louer la première tuque au haras et utiliser un bouton spécial pour ajuster sa taille à la circonférence de la tête. L'instructeur vous montrera comment vérifier si la tuque est trop grande. De plus, les enfants doivent apprendre l'équitation dans un gilet de protection spécial.

Une tenue professionnelle n'est pas nécessaire au début. Le nouvel apprenti doit connaître le cheval et ses habitudes, apprendre à le panser et à le seller. Par conséquent, dans les premiers cours d'équitation, au lieu de culottes professionnelles, des leggings ou des survêtements suffisent. Les pantalons ne doivent pas avoir de coutures à l'intérieur pour ne pas irriter les cuisses.

N'oubliez pas !Si vous décidez de porter des survêtements, choisissez ceux qui ont des jambes étroites, cela aidera à éviter que la jambe ne s'emmêle accidentellement dans l'étrier.

Vous n'avez pas besoin d'acheter de chaussures spéciales pour votre premier trajet. Des chaussures d'intérieur avec une semelle plate et rigide suffisent.

- Je déconseille de porter des baskets en tissu, car la chaussure a une fonction de protection supplémentaire, car le cheval peut marcher sur le pied du cavalier pendant la préparation de la balade -dit Magda Kozakiewicz, équitation instructeur au Manoir Droblin

Vous n'avez pas non plus besoin de vêtements professionnels - mais rappelez-vous que les vêtements ne doivent pas restreindre vos mouvements. Selon la météo, portez un t-shirt de sport aéré ou un sweat-shirt et une veste. Il vaut mieux attendre le moment où l'on achète une tenue professionnellehabituez-vous à l'animal et apprenez les techniques de base de l'équitation.

Échauffement avant de monter à cheval

Le cavalier doit être en forme et bien étiré - cela facilitera la montée efficace sur le cheval. Certains haras recommandent de faire quelques exercices d'étirement avant le cours. Mais ce n'est pas toujours nécessaire : ​​

- Préparer votre cheval à monter prend environ une demi-heure. C'est la meilleure façon de vous échauffer avant le cours. Les mouvements effectués lors du nettoyage et du sellage du cheval demandent beaucoup d'énergie. Ces activités sont si diverses qu'elles échauffent et étirent toutes les parties du corps - conseille l'instructeur.

Comment choisir un bon étalon (école d'équitation) ?

Lors de la première visite au haras, surveillez de près la façon dont les chevaux sont traités : ont-ils de grands boxes clairs, sont-ils régulièrement nettoyés et ont-ils une quantité appropriée d'exercices en plein air chaque jour. Si le haras est propre et que les chevaux ont l'air en bonne santé, voyez s'il y a aussi une salle spéciale pour les cavaliers où vous pourrez vous asseoir sur un canapé confortable et vous reposer après la balade. Vous pensez peut-être que ce n'est pas nécessaire, car vous voulez apprendre à monter à cheval, pas à traîner autour d'un thé. Cependant, tout le monde change d'avis lorsqu'il s'avère que les cours ont lieu quelle que soit la météo - et une boisson réchauffante après une heure de route dans le vent froid peut être bénéfique.

Si vous décidez de suivre des cours réguliers, vous découvrirez également rapidement que vous passerez plus de temps au haras que vous ne le pensiez initialement. Préparer le cheval pour l'équitation, une leçon, nettoyer le cheval après la balade, parler au moniteur et aux autres élèves - il s'avère que le temps passé au haras n'est pas d'une heure, mais de presque trois ! Par conséquent, cet endroit devrait être agréable non seulement pour les chevaux, mais aussi pour les cavaliers - avec de l'eau chaude au robinet et des toilettes, et de préférence aussi avec une douche, ce qui sera utile par temps chaud ou après une chute de cheval.

Première leçon d'équitation : règles de conduite sécuritaire

La règle de comportement la plus importante en présence d'un cheval est la suivante : ne marchez jamais derrière un cheval à moins que l'animal ne sache que vous voulez le faire ! Le cheval s'appelle animal en fuite. Cela signifie que lorsque vous avez peur de quelque chose, vous vous défendez d'abord (le frappez), puis vous vous enfuyez. Donc, si vous vous retrouvez soudainement derrière un cheval, sa réaction peut être très rapide et très douloureuse.

Que faire s'il est nécessaire de marcher derrière la croupe du cheval, par exemple lors du nettoyage de l'animal ?

Tenez-vous au niveau des yeux du cheval, laissez le cheval vous remarquer, dites quelques mots. Tapotez doucement l'animal et déplacez votre main le long de son corps vers ses pattes arrière. De cette façonvous suivrez le cheval en toute sécurité et il n'aura pas peur qu'un étranger soit soudainement apparu derrière lui -conseille l'instructeur du manoir Droblin.

Après quelques rencontres avec votre cheval, vous commencerez à comprendre son langage corporel. Vous apprendrez à reconnaître ce que signifient les mouvements de ronflement, les coupures d'oreille et les reniflements. Une fois que vous avez atteint une compréhension par le mouvement et le toucher, cela signifie que la première leçon d'équitation n'est pas terminée et que vous avez déjà une certaine expérience et de nouveaux passe-temps.

Il vous sera utile

Dwór Droblin- est un complexe hôtelier et de loisirs avec un standard 4 étoiles. Il est situé dans l'une des régions les plus propres de Pologne - la province de Lublin, dans la petite ville de Droblin, à 2 km de Leśna Podlaska.

Il y a unharas moderne à la disposition des clients du tribunalavec de grands boxes, des abreuvoirs et mangeoires automatiques, un solarium pour chevaux, une débarbouillette, un carrousel de cages et un selle avec des forfaits pour l'équipement d'équitation.

Actuellement, plus de 20 chevaux ont trouvé leur place dans le haras. Lorsque vous êtes dans la région, cela vaut la peine de visiter cet endroit et de vous inscrire à une leçon d'équitation sous la supervision d'instructeurs qualifiés. Les prix pour une leçon vont de 25 PLN à 50 PLN.

Vérifiez sur le site de Dwór Droblin, quelles sont les étapes d'amélioration de vos compétences équestres : http://www.dwordroblin.pl/pl/koholcje/w-siodle/

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Sports d'été