Les orthopédistes sont de plus en plus souvent confrontés à une nouvelle maladie de civilisation - le pouce du téléphoniste, résultant de l'utilisation intensive d'un smartphone. Quiconque réagit tôt à la douleur a une chance de la gérer facilement.
Lors de l'utilisation d'un smartphone, les pouces fonctionnent le plus intensément - nous les utilisons à la fois pour faire défiler l'écran et pour écrire des messages. Ils sont particulièrement sollicités lorsque l'on manipule le smartphone d'une seule main. Répété en continu pendant le défilement, le mouvement rapide du pouce vers l'auriculaire le sollicite et génère une douleur dans la main du côté du pouce en raison d'une inflammation de la gaine tendineuse.
Groupe de jeunes vulnérables en réseau
L'inflammation de ce type n'est pas nouvelle, mais dans le passé, les femmes âgées de 60 ans et plus constituaient le groupe de patients le plus nombreux et leurs affections étaient causées par de nombreuses années de travail physique, entraînant une dégénérescence et une inflammation de l'appareil locomoteur système, y compris les mains. Aujourd'hui, la plupart de ceux qui se plaignent de douleurs dans la région du pouce sont des jeunes - un patient typique a 15-25 ans, il est en bonne santé et … constamment connecté à Internet.
La spécificité de la thérapie
Ces changements statistiques influencent également le traitement que les orthopédistes utilisent aujourd'hui. Chez les femmes plus âgées, les injections de cortisone étaient efficaces - elles réduisaient la douleur et l'inflammation, la chirurgie n'était nécessaire que dans des cas exceptionnels. Actuellement, les médecins recommandent aux jeunes patients de soulager leurs pouces : mettez le smartphone de côté pendant une semaine et attendez patiemment que les symptômes disparaissent. Ignorer la douleur sourde qui apparaît lors du défilement de l'écran et de l'écriture peut entraîner la transition de l'inflammation vers un état chronique, ce qui non seulement rendra impossible l'utilisation du smartphone, mais rendra également beaucoup plus difficile l'exécution de toutes les activités précises ( tels que boutons de fixation, écriture manuscrite), il est parfois nécessaire d'opérer les tendons de la gaine.
Prévention intelligente
Pour éviter une inflammation récurrente, gardez vos pouces, par exemple en utilisant le téléphone à deux mains et en utilisant également d'autres doigts. Cela vaut la peine de faire des pauses pour se détendre et se masser les mains. Et surtout, n'en faites pas trop avec l'intensité de l'utilisation de votre smartphone - une sorte d'abstinence profitera non seulement à vos pouces, mais aussi à votre psychisme.
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