Découvrez les choses les plus importantes qu'une femme qui approche de l'accouchement devrait savoir. Ne soyez pas au dépourvu. Voici un court "coffre d'accouchement" - vous trouverez ici nos conseils et les réponses aux questions les plus importantes. Revenez toujours ici lorsque vous souhaitez vous souvenir ou vérifier quelque chose.
Quand commence le travail ?
Crampes. Déjà 3-4 semaines avant la naissance, vous ressentirez des contractions abdominales irrégulières(surtout le soir) - c'est la réaction de l'utérus à l'étirement. Ce sont les soi-disant contractions prédictives.
Les signes du début du travail sont des contractions utérines fréquentes et régulières, entraînant une dilatation du col de l'utérus.
Il est bon de savoir les distinguer des contractions réelles du travail afin d'aller à l'hôpital à temps. Donc, si vous soupçonnez que des douleurs abdominales et basses peuvent être le début du travail, commencez à mesurer la durée et la fréquence des contractions - elles sont régulières, plus fréquentes et plus longues. Un bon moyen d'être sûr du type de contractions est de prendre un bain : versez de l'eau tiède dans la baignoire et laissez agir pendant 20 à 30 minutes ; si vos contractions s'affaiblissent - ce n'est pas encore la naissance, et si elles s'aggravent - préparez-vous lentement à aller à l'hôpital. Allez-y lorsque les contractions sont assez fortes pour vous empêcher de parler. Autres bandes-annonces pouraccouchement . L'augmentation des contractions est le signe le plus sûr et le plus fiable d'un accouchement imminent. Pendant ce temps, généralement (mais pas toujours !) d'autres symptômes apparaissent également : abaissement abdominal, départ du bouchon muqueux (mucus épais, souvent taché de sang), diarrhée, frissons, perte de liquide amniotique. Avant d'aller à l'hôpital, vous pouvez faire un lavement à la maison - vous n'aurez alors plus à le faire à l'hôpital (ce n'est plus obligatoire et vous pouvez le refuser, mais vous devez alors prendre en compte la possibilité de défécation dans la salle d'accouchement).
Que faut-il emporter à l'hôpital ? Quand vaut-il la peine d'emballer un sac d'hôpital
Le sac doit être emballé 2-3 semaines avant la date prévue, et seuls les derniers éléments doivent être ajoutés avant le départ : documents (carte de grossesse, carte d'identité, carnet d'assurance, résultats de tests récents), bouteille d'eau minérale , cosmétiques, téléphone portable (et chargeur).
Si vous accouchez pour la première fois, vous devriez être à l'hôpital lorsque vos contractions se répètent toutes les 5 minutes.
Les choses les plus importantes pour un enfant sont : les vêtements (body, barboteuse, chapeau),une serviette, des couches jetables nouveau-nés et des couvre-lits. En complément : savon, crème pour les fesses et alcool pour le soin du nombril (plus compresses de gaze stériles). Votre minimum est de : 2-3 chemises de nuit (fendues devant), de grandes serviettes absorbantes, quelques culottes, des soutiens-gorge, un peignoir, des chaussettes, des tongs de douche, des serviettes ainsi que des produits cosmétiques et d'hygiène (savon, pâte, gel intime, crèmes, etc.). Pour votre confort, vous pouvez emporter quelque chose qui rendra votre séjour en salle d'accouchement un peu plus agréable (par exemple, équipement audio, CD, huile de massage). D'autres choses, comme un coussin d'allaitement, une roue d'assise, un tire-lait, des coussinets d'allaitement ou certains produits cosmétiques, votre mari peut vous apporter après l'accouchement.
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Accouchement familial
En Pologne, la majorité des femmes accouchent encore sans un être cher à leurs côtés. Dans certains hôpitaux, une seule salle d'accouchement est un obstacle (dans ce cas, les autres femmes qui accouchent doivent accepter l'accouchement dans la famille). Mais s'il existe une possibilité d'accouchement dans la famille, cela vaut la peine d'en profiter.
Votre accouchement ne peut être regardé par les élèves que si vous y consentez.
La présence d'un être cher - mari, mère ou ami - est vraiment inestimable. Avoir quelqu'un aimé et gentil vous fera vous sentir beaucoup plus à l'aise et en sécurité. Cela se traduit par des bénéfices tangibles : les accouchements en famille sont souvent plus rapides et moins douloureux ! Quoi qu'il en soit, le mari (ou quelqu'un d'autre) peut réellement contribuer à réduire la douleur, par exemple en faisant un massage du dos ou en soutenant la femme en travail dans la position la plus confortable pour elle. Et s'il s'avère que l'expérience sera trop difficile (pour lui ou pour vous), il peut quitter la salle à tout moment.
Contractions pendant le travail
Lorsque les contractions deviennent plus fréquentes et plus fortes et que le col commence à se dilater, il n'y a pas de retour en arrière : le travail a commencé et ne se terminera qu'avec la naissance du bébé.
La réalisation de l'incision périnéale dépend de l'élasticité des tissus périnéaux et du déroulement de l'accouchement.
Cela peut prendre plusieurs, plusieurs voire plusieurs dizaines d'heures. Lorsque vous viendrez à l'hôpital, vos contractions s'atténueront probablement à cause du stress. L'accouchement est divisé en trois périodes. La première est jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté, soit 10 cm, puis vient la période de pression lorsque le bébé est expulsé, et la troisième période est l'expulsion du placenta. La première étape est la plus longue et la plus douloureuse : chaque contraction est plus longue et plus forte que la précédente, et les intervalles entre elles deviennent de plus en plus courts. Essayez d'être actif - marchez, accroupissez-vous, roulez vos hanches, utilisez l'équipement dans la pièce. De temps en tempsfois la sage-femme mesure la taille de la dilatation en insérant ses doigts dans le col de l'utérus. Si la dilution ne progresse pas, ils vous donneront de l'ocytocine (par un goutte-à-goutte). Après cela, malheureusement, les contractions sont plus douloureuses. Une autre façon de stimuler l'action de contraction consiste à enduire le cou de gel de prostaglandine ou à le masser manuellement. L'étape la plus difficile du travail est celle où la dilatation est de 7 à 8 cm. Ensuite, la plupart des femmes vivent une crise : elles sont fatiguées, épuisées, elles ont l'impression que ça ne finira jamais. Heureusement, l'envie de pousser vient relativement vite. Maintenant que la douleur est reléguée au second plan (la plupart des femmes ressentent les crampes comme un soulagement), le plus important est le travail acharné. Le bébé sera bientôt au monde !
Pression pendant le travail
Idéalement, cela ne devrait pas durer trop longtemps - idéalement, vous devriez pousser votre bébé pendant 3 à 5 contractions. Pour que la pression se passe bien, trois choses sont importantes : une bonne position, un entrejambe souple et une bonne coopération avec la sage-femme avec vous (si vous êtes sûr que c'est le cas), car beaucoup en dépend, par exemple la position dans laquelle vous pouvez pousser.
Vous avez le droit d'exiger que vous accouchez dans une position plus confortable pour vous.
C'est bien de pousser en position verticale - il a été scientifiquement prouvé qu'alors la poussée est plus facile et plus rapide : elle dure en moyenne 25 minutes ! C'est évident, car la femme en travail est aidée par la force de gravité. De plus, les contractions sont moins douloureuses et l'enfant est mieux oxygéné. Cependant, dans de nombreux hôpitaux, vous devez accoucher en position allongée car c'est plus pratique pour le personnel. La position allongée est en place depuis des années et souvent les sages-femmes ne peuvent tout simplement pas accoucher différemment. Mais si vous avez le choix, essayez de pousser :
- debout (adossée à son mari ou contre le mur)
- en position accroupie - il est bon que quelqu'un derrière vous vous soutienne sous vos aisselles ; vous pouvez également vous agripper aux échelles (le cas échéant)
- sur vos genoux - en vous appuyant sur vos bras devant ou en posant vos bras sur votre mari. Gardez vos jambes écartées - cela élargira le canal de naissance. Une bonne sage-femme doit également veiller à ne pas inciser le périnée. Il peut par exemple les masser, diriger la pression pour que la tête se déroule progressivement et comprime uniformément les tissus.
Surveillance de l'état du bébé
Aujourd'hui, il est difficile d'imaginer un accouchement sans CTG, c'est-à-dire tester le rythme cardiaque fœtal. Le premier CTG sera effectué dès votre admission à l'hôpital.
Lors d'une césarienne, une péridurale est administrée
On vous demandera de vous allonger sur un canapé et d'exposer votre ventre auquel la sage-femme ou le médecin attachera deux ceintures avectêtes. A l'aide de ces sondes adjacentes à l'abdomen, l'appareil CTG enregistre l'activité contractile de l'utérus et le rythme cardiaque du fœtus. Sur cette base, l'état de l'enfant est évalué. Le test dure 20 à 30 minutes et n'est pas douloureux, mais il est lié à l'immobilisation, ce qui est gênant pour la mère dans les derniers stades du travail. La surveillance doit être effectuée de temps en temps selon les besoins, et non tout au long de l'accouchement, mais la pratique est différente dans certains hôpitaux. Cependant, ne vous laissez pas "attacher" au lit, car une surveillance constante en position allongée augmente le risque de complications. Heureusement, de plus en plus d'hôpitaux disposent d'équipements permettant de réaliser des CTG sans que le patient ne soit immobilisé.
Respiration pendant le travail
Une respiration consciente et habile a des avantages indéniables : elle oxygène le corps et améliore la circulation sanguine, et surtout elle aide à se débarrasser des tensions musculaires. Il est particulièrement important au cours de la première phase du travail lorsque la respiration devient irrégulière et superficielle en raison de la douleur. Il est difficile d'apprendre les bonnes techniques de respiration à partir de livres - vous les apprendrez mieux et les pratiquerez à l'école de l'accouchement, elles peuvent être vraiment utiles. Parfois, cependant, la capacité de respirer, pratiquée "à sec" à la perfection, lors de contractions réelles s'envole de la tête ou - selon la femme en travail - ne fonctionne pas du tout. Cependant, il vaut la peine de se rappeler au moins autant que :
Le travail induit est une induction artificielle du travail
- Au cours de la première période, inspirez profondément l'air par le nez, en engageant le diaphragme, puis expirez longuement et consciemment par la bouche - l'expiration doit être deux fois plus longue que l'inspiration ; vous pouvez vous aider en disant : "J'inspire l'énergie, j'expire la douleur"
- à la fin de la période I, respirez superficiellement et un peu plus vite, en gardant un rythme régulier
- juste avant de pousser (lorsque vous ressentez l'envie de pousser, mais c'est trop tôt pour cela) : soufflez l'air doucement, comme si vous éteigniez une bougie ou souffliez la fumée d'une cigarette
- en phase de pression : respirez profondément au début et à la fin de chaque contraction ; Ne retenez pas votre souffle car cela aggrave la douleur.
Remèdes naturels contre les douleurs de l'accouchement
Certaines femmes le ressentent plus, d'autres moins, donc certaines n'ont besoin que d'un soulagement naturel de la douleur, tandis que pour d'autres cela n'aide pas beaucoup.
Les forceps obstétricaux sont utilisés lorsque le travail prolongé est une menace pour la mère et le bébé.
Cependant, cela vaut toujours la peine de commencer par des méthodes non pharmacologiques. Les plus efficaces d'entre eux sont le massage et le bain (de plus en plus de centres d'accouchement en disposent). Pour le massage, la présence d'une personne accompagnatrice suffit - demandez-lui de masser et de presser la zone pendant la contractionlombo-sacré (il vaut la peine d'avoir une huile qui adoucira le frottement contre la peau). Une immersion dans l'eau chaude vous permettra de vous sentir plus léger et détendu, ainsi que d'améliorer la circulation et d'augmenter la sécrétion d'endorphines (hormones du bonheur). Si l'hôpital n'a pas de baignoire, prenez une douche et utilisez un jet d'eau pour vous masser le ventre ou le dos. Certaines personnes en travail sont également aidées par : une respiration spéciale, des compresses chaudes ou froides, la production de sons (cris, gémissements), l'écoute de leur musique préférée ou l'aromathérapie.
Anesthésie lors de l'accouchement
Lorsque les méthodes naturelles n'apportent pas de soulagement, vous pouvez demander une anesthésie. Le travail est anesthésié de deux manières : en donnant une injection de dolargan (ou autre stupéfiant) ou en donnant une péridurale. Dolargan est injecté par voie intramusculaire ou intraveineuse, il peut être administré jusqu'à 3 heures avant la fin du travail. Il déteste la douleur, mais il la réduit.
Vous devez demander une péridurale. Ceci est un avantage supplémentaire.
Cependant, il peut provoquer des effets secondaires désagréables chez la femme enceinte : somnolence, vertiges, nausées et vomissements, et il pénètre également dans le sang du bébé. L'anesthésie péridurale (zzo) consiste à injecter le médicament dans le soi-disant l'espace péridural de votre colonne vertébrale où circulent les nerfs qui transmettent la douleur de l'utérus. Ils peuvent être utilisés à presque toutes les étapes du travail, bien qu'en pratique, ils soient le plus souvent effectués lorsque la dilatation est de 3 à 4 cm. Il prend la douleur presque complètement, mais il vous permet de bouger, de marcher puis de pousser. De ces deux types d'anesthésie, nous recommandons fortement la dernière - elle est plus efficace, provoque moins d'effets secondaires chez la femme en travail et n'affecte pas négativement l'enfant. Cela peut prolonger un peu la période de poussée, mais cela ne devrait pas avoir beaucoup d'importance, car la mère et le bébé sont généralement en meilleure forme qu'après avoir accouché sans anesthésie. Le seul gros inconvénient est que vous devez généralement payer pour cela. La disponibilité d'une péridurale varie d'un hôpital à l'autre - renseignez-vous à l'avance sur l'endroit où vous allez accoucher.
"M jak mama" mensuel