✅ Tableau des calories : sucreries

Tableau des calories - les sucreries vous aideront à choisir le bon menu non seulement pour les personnes qui veulent perdre des kilos en trop, mais aussi pour celles qui ne veulent pas prendre de poids. Vérifiez donc le nombre de calories contenues dans les sucreries - biscuits, gâteaux, barres, glaces et autres sucreries.

Le tableau des calories contenues dans les sucreriesindique quelles gourmandises sont un moindre mal et lesquelles sont de véritables bombes caloriques. Cette connaissance sera particulièrement utile car il nous est si difficile de renoncer aux sucreries. Après tout, ils sont largement disponibles - nous pouvons les trouver dans tous les magasins, donc quand nous avons faim et que nous n'avons pas le temps, nous cherchons ce qui est le plus proche.

De plus, ce n'est pas sans raison que le chocolat est le meilleur remède contre la mauvaise humeur - il contient du zinc et du sélénium, qui augmentent la sécrétion d'endorphines par le corps, c'est-à-dire hormones du bonheur. De plus, une collation sucrée consommée rapidement augmente la glycémie et ajoute de l'énergie. Lisez ce qui peut finir par atteindre fréquemment des sucreries - découvrezcombien de calories sont des sucreries .

Combien de calories les sucreries contiennent-elles : barres

Les barres sont l'une des collations sucrées les plus populaires - elles ont une garniture spécifique et sont recouvertes de chocolat à l'extérieur. Parmi les barres disponibles en magasin, Snickers est la plus calorique - elle contient 253 kcal, Mars - 212 kcal et Kit Kat - 210 kcal en contiennent un peu moins. Le contenu calorique le plus bas est Bounty, qui contient 127 kcal.

Combien de calories ont les sucreries : les gâteaux

Le gâteau à la levure avec crumble est un gâteau qui vous apportera certainement plus de calories - il y en a 375 dans 100 grammes de produit. De même avec le gâteau au sable - 341 kcal et le gâteau au fromage viennois. Il est donc plus sûr d'opter pour le gâteau au fromage traditionnel - 329 kcal ou la pâte à levure aux prunes - 290 kcal.

Combien de calories les sucreries contiennent-elles : les cookies

À son tour, parmi les biscuits, la plus grosse bombe calorique est le gâteau aux gaufres - 538 kcal pour 100 grammes, tandis que le gâteau à la crème de noix contient 470 kcal. On en trouve aussi beaucoup dans des biscuits enrobés de chocolat peu visibles à première vue, contenant 489 kcal. Une bouffée coûte 346 kcal supplémentaires et un beignet - 290 kcal.

Combien de calories ont les bonbons : chocolat

Le chocolat augmente le niveau de sérotonine dans le sang (il est censé être si bon pour améliorer l'humeur que même un fœtus dans l'utérusles mères se sentent mieux grâce à lui), il réduit l'activité des plaquettes, et donc - réduit le risque de caillots sanguins, c'est l'un des bonbons les moins nocifs pour les dents. Combien de calories contient le chocolat ? Un cube contient 22 kcal, une barre de chocolat au lait - 549 kcal et une barre de chocolat à la crème - 560 kcal. Le chocolat noir apporte 554 calories supplémentaires.

Combien de calories les sucreries contiennent-elles : crème glacée

La crème glacée est moins calorique que le chocolat et les biscuits. 100 grammes de crème glacée au lait contiennent 152 kcal, et les noix et fruits secs - 167 kcal. En revanche, manger de la crème glacée à la crème apporte 160 kilocalories supplémentaires.