À Sztuka kochania, Michalina Wisłocka partage ses façons de diversifier sa vie sexuelle. Le célèbre sexologue polonais affirme que la base d'une relation sexuelle réussie est le plaisir, l'énergie et la spontanéité. Il propose, entre autres danse nue, ébats dans la baignoire et … une bataille d'oreillers. Car, selon Wisłocka, « un homme amusé, riant, détendu profite de la vie et éprouve toutes les caresses physiques beaucoup plus profondément et plus intensément ».

Découvrez les moyens de Michalina Wisłocka de diversifier sa vie sexuelle, qu'elle a décrits dans son guide emblématiqueSztuka kochania . Malgré le passage des années, les conseils qu'il contient sont toujours étonnamment à jour. Peut-être parce que peu de choses ont vraiment changé ? Dès 1976, Wisłocka écrivait : "Peut-être pourrions-nous nous amuser une fois, seulement dans le moulin insensé de la vie, nous avons perdu la clé de ces choses. Nous considérions le jeu comme inutile, absorbant un temps et une initiative précieux. (…) Ennuyeux l'amour est une floraison typique de la vie urbaine, monotone et sans imagination. Il semble qu'aujourd'hui, alors que nous sommes encore plus nombreux à vivre en ville et que nous manquons de temps, ces mots sont devenus pertinents.

Alors comment s'amuser pour rendre sa vie sexuelle plus spontanée, joyeuse ? Lisez les conseils de Michalina Wisłocka tirés deArt d'aimer

1. Danses du soir

Dansons à la maison ! J'ai déjà parlé de danser nu pour faire quelques mouvements. Vous pouvez jouer tous les deux de la même manière. Après le dîner, à une table joliment dressée, enrichie d'une gourmandise spéciale coup de cœur faite pour deux, et d'un verre de vin (un !), en musique.

Les danses doivent être enrichies de divers éléments érotiques. Ici, nous avons un immense champ de créativité. Indépendamment des valeurs ludiques et sexuelles, les soirées dansantes à deux sont d'une grande valeur en tant que gymnastique relaxante et relaxante qui nous éloigne des tracas du quotidien. On se retrouve seul, on s'éloigne des grands quotidiens et on rentre dans son monde à deux. Les jeux du soir qui précèdent les nuits d'amour sont une barrière entre les soucis de la journée et notre amour, ce qui devrait vous procurer une détente physique et mentale complète.

2. Jouer dans la baignoire

Le deuxième type de divertissement en soirée est les jeux d'eau. Si la baignoire est assez grande, vous pouvez mettre un tapis éponge au fond. Surajoutez de la chaleur, de l'eau chaude ou une douche à l'avance et nous avons toute une gamme d'options à choisir, selon notre propre volonté et notre imagination.

Lorsque vous utilisez des appareils de salle de bain à des fins sexuelles, vous pouvez utiliser une éponge douce, savonnée et trempée dans de l'eau tiède; nous le déplaçons du clitoris vers le périnée et le dos, et de tels coups peuvent être accompagnés de tapotements vigoureux autour du monticule pubien ; nous le faisons en nous asseyant dans une baignoire à pieds croisés et en nous penchant en arrière ou en nous inclinant avec les jambes croisées sur les côtés de la baignoire. Bien sûr, nous ne renonçons pas à irriter les mamelons avec une douche chaude et forte, à taquiner les doigts et à chatouiller. À son tour, il vaut également la peine de diriger une douche avec de l'eau chaude avec un fort courant sur la zone du monticule pubien et du bas-ventre, afin de déplacer le sang dans les parties inférieures du corps, ce qui augmente la sensibilité à l'érotisme stimuli du vestibule vaginal et du clitoris, et conduit souvent à l'orgasme.

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3. Bataille d'oreillers ( shindai )

Les psychologues pensent que le shindai aide à soulager les humeurs agressives et les rancunes de longue date, rétablissant ainsi l'harmonie conjugale.

Il convient de mentionner une très ancienne coutume japonaiseshindai . C'est une bataille d'oreillers - au lieu d'une dispute avec ma femme. Un tel combat serait le moyen le plus efficace pour désamorcer les conflits conjugaux croissants. (…)

Oda Kadeda, le théoricien du contemporainshindai , a décrit huit mille quarante façons d'"amortir" l'adversaire, d'où il ressort clairement comment diversifier les jeux pour deux quand l'imagination est bonne. Le rituel compliqué décrit par Kadda exige que chaque coup d'oreiller contre l'adversaire soit souligné par des excuses. L'adversaire, quant à lui, pousse des cris, des gémissements et de lourds soupirs lorsqu'il est frappé par un oreiller. La bagarre doit être accompagnée d'une discussion des époux sur le différend.

Le japonais précise également quand et à quelles occasionsshindais'applique dans un mariage. Tout d'abord - "chaque fois que les divergences d'opinion entre les époux leur font oublier la tendresse qui les unit". Deuxièmement, les Japonais utilisentshindaiégalement dans des situations "lorsque l'esprit du conjoint n'est pas assez gai pour honorer les dieux du lit". Il s'avère que la bataille d'oreillers japonaise a également tendance à distraire les époux des affaires grises de la vie quotidienne et à les mettre dans une humeur physiquement et mentalement plus aimante.

Le combat continue jusqu'à ce que l'un desles côtés capitulent ou l'oreiller éclate, noyant l'adversaire dans un nuage de plumes. Un partenaire démissionnant ou déchirant son oreiller sans son arme s'exclame :Sawattece qui signifie : "Je te rends maître de la décision finale."

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Apprenons enfin à enrichir notre vie sexuelle d'une quantité infinie de caresses, de blagues, de jeux ludiques, de poursuites, d'exploits de nage… Rappelons-nous le slogan phare de ma sexologie - revenons au plaisir joyeux à deux au lit et pas au lit. Enfin, vous devez comprendre quele bonheur se trouve sur le chemin, pas au but, et moins nous le poursuivons, plus nous en obtenons à la fin. Une personne amusée, rieuse, détendue profite de la vie et éprouve toutes les caresses physiques beaucoup plus profondément et plus intensément que celle qui, en travaillant dur, doit (?) Atteindre l'orgasme.

4. Sexe endormi en vacances

En vacances, nous avons une énorme marge de manœuvre pour notre imagination sexuelle, car des conditions différentes de la vie quotidienne ouvrent de nombreuses opportunités. Par exemple, l'amour dans un sac de couchage. Combien devez-vous combiner, comment caresser et comment vous donner un maximum de plaisir et de satisfaction dans un espace où nous pouvons à peine bouger. Ou peut-être tenterions-nous un rapport presque immobile, au cours duquel nous embrasser, brosser, chatouiller les cils, toucher, caresser, jouer avec les cheveux de notre partenaire (les oreilles ne sont pas non plus à dédaigner). En restant "organe", vous pouvez augmenter l'excitation sexuelle à l'aide de contractions musculaires de l'organe reproducteur féminin, de petits mouvements du bassin du partenaire et du partenaire. En utilisant un large éventail de caresses et de méthodes diverses qui créent ad hoc, dans un espace limité, des personnes sans imagination, nous obtenons une satisfaction sexuelle plus ou moins grande, qui est précédée d'un large éventail de tendresse et de caresses. Et nous devons comprendre que ce n'est pas pour le but lui-même, mais pour la richesse des éléments qui composent le chemin vers ce but.

5. Nu se baignant dans le lac

Un lac, le soleil, un endroit isolé où l'on peut s'offrir des dauphins en costume d'Adam et Eve. Nager nu dans de l'eau chaude apprend à notre peau à réagir aux petits chatouillements et au frôlement de la vague d'eau, crée - contrairement à la situation précédente - la possibilité d'une mobilité maximale et d'incroyables acrobaties. Au royaume d'Archimède, où le corps perd autant de poids que l'eau qu'il déplace, il devient aussi léger qu'une plume, ce qui permet de porter un partenaire même sur une main, pas seulement sur deux. Se faufiler, s'échapper agilement, courir après, se frotter, s'étreindre et s'embrasser, jouer dans l'eau comme des poissons.Se tresser et se toucher avec tout le corps en position debout, allongée, même à l'envers quand on peut plonger. Et encore une fois, le pédant demandera: comment pouvez-vous avoir des relations sexuelles dans l'eau? Peut-être que vous pouvez, peut-être que vous ne pouvez pas, mais il y a beaucoup de plaisir, de merveilleux souvenirs pour tout l'automne et l'hiver, et la finale ? Eh bien, la finale est si commune. Peut-être, peut-être pas…

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La coquetterie, comme le blanc et le noir en peinture, donne de la valeur et de l'éclat à la vie, protège l'amour de l'ennui et de la monotonie. Forcer votre partenaire à attendre, à rafraîchir ses désirs et ses désirs, tant physiques que mentaux, est un exercice d'imagination, augmentant l'intensité des sentiments et augmentant consciemment la tension sexuelle

6. Jeu pour fantaisie

En plus des jeux listés ci-dessus, utilisés pour diversifier les contacts sexuels, il existe un autre type de jeu. Ce sont des jeux de fans avec un bonus pour le gagnant. Le Kamasutra donne déjà une description du jeu du baiser. "Jouer des baisers devrait renforcer le sentiment d'amour et l'embellir." En Pologne, il existe également de nombreux jeux de société pour les fantaisies qui peuvent être utilisés dans des jeux à deux. Nous jouons les mains, jouons, jouons à la guerre des oreillers et à tous les jeux auxquels nous pouvons penser. (…)

Et à quoi ressemblent les objets fantaisistes dans les jeux que je propose ? Très différemment, selon l'imagination, la volonté et le sens de l'humour des personnes qui jouent. Par exemple, je propose deux formes de compensation d'une perte. Le premier - le gagnant exprime le souhait qu'il souhaite être caressé par le partenaire "à sa manière" - qui lui convient le mieux. Il gagne une chance de s'entendre avec son bien-aimé ou son proche et accepte avec humour diverses petites réclamations, faiblesses ou lacunes. Si le silence entourant ces questions est rompu et que les amants commencent à discuter de leurs sentiments sexuels, il existe un large moyen d'améliorer, de corriger et de coordonner pleinement les réponses. Vous pouvez alors mettre en lumière ce que nous avons caché jusqu'ici, ce que nous n'aimons pas, ou proposer ce que nous aimons et ce qui nous procure le plus de plaisir lors des caresses. Conversation libre sur les questions de sexe - c'est un bénéfice significatif de gagner.

Deuxièmepossibilité - le gagnant décide qui va caresser qui aujourd'hui. Le partenaire gagnant choisit le rôle d'une "princesse en bois", c'est-à-dire d'un objet de caresses, ou d'un amant actif, à volonté. Il peut y avoir deux versions de ce bonus : toutes les caresses incluant même l'orgasme, mais sans coït, ou coït complet - mais un seul côté est actif jusqu'au bout, l'autre permet de caresser.

Dans la première version, sans fin avec les rapports sexuels, nous offrons la possibilité d'observer les réactions physiques et émotionnelles du partenaire. (…) En caressant notre partenaire sans hâte, nous faisons preuve de beaucoup plus d'ingéniosité et d'initiative. De plus, il est très amusant de découvrir diverses réactions sexuelles jusqu'alors inconnues lorsque, dans des conditions normales, les rapports obscurcissent les détails et ne vous permettent pas de vous concentrer dessus. (…)

Dans ce jeu, nous apprenons à contrôler consciemment l'accumulation de plaisir chez notre partenaire. On apprend en se caressant à observer quelles caresses, paroles, attouchements déclenchent l'érection (stimuli mentaux, auditifs, visuels ou physiques), comment l'intensité des symptômes d'augmentation de la tension sexuelle change. En un mot, en caressant un partenaire sans hâte, on apprend la physiologie de ses organes, on voit comment les réactions sexuelles surgissent spontanément, en fonction de stimuli externes et non mentaux. Comme je l'ai souligné à plusieurs reprises, la plus grande erreur en amour est de se précipiter.

La deuxième version de la victoire - c'est le ratio pendant lequel toute l'activité est le rôle de l'un des partenaires, et les rôles sont divisés par le gagnant. Ici, un homme peut briller d'ingéniosité dans le choix des caresses ou des positions lors des rapports sexuels, et une femme a un champ encore plus grand à montrer. L'amener à une érection et à la pleine préparation de son partenaire n'est pas si difficile, mais elle doit ensuite mener les rapports sexuels de manière à ce que toute l'activité soit de son côté. La plus favorable à ces caresses est la position du cavalier ou l'inverse couché - une femme sur un homme. La femme elle-même introduit le pénis dans le vagin, puis essaie, sans bouger du tout, en utilisant uniquement ses propres muscles, uniquement des contractions et des ondulations, d'amener l'homme à l'orgasme.

Les extraits du livre proviennent de la nouvelle édition de "Sztuka kochania" de Michalina Wisłocka, qui a été publiée par la maison d'édition Agora.

Un livre qui vous dit comment vivre … pour que vous vouliez aimer.

Michalina Wisłocka, une révolutionnaire sexuelle - une pionnière dans la lutte contre l'infertilité et la vulgarisation de la contraception. Il a détruit les conventions, sapé les autorités et, surtout, guéri et inspiré les gens à découvrir leurs propres désirs. En enseignant comment gérer l'intimité dans une relation, elle est devenue une partie de la vie de nombreux couples et a influencéla qualité de leur relation.L'art d'aimerest son guide pour les couples. Sorti pour la première fois en 1976, il a enregistré un record de 7 millions d'exemplaires vendus et des dizaines de milliers de réimpressions piratées. Malgré le passage du temps, il étonne toujours par son actualité. Wisłocka décrit non seulement des positions et des jeux sexuels, mais réfléchit également sur la nature de l'amour et le besoin de comprendre les autres. Et surtout, cela nous montre qu'AIMER EST UN ART

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L'art de l'amour