La douleur au pied après avoir couru peut survenir soudainement ou augmenter pendant plusieurs jours. Il ne doit jamais être sous-estimé, car vous pouvez également développer des problèmes avec d'autres articulations et la colonne vertébrale en conséquence. Les remèdes maison pour les douleurs aux pieds n'aident généralement que temporairement, il est donc important de référer le problème à un orthopédiste. Que faire lorsque vous ressentez une douleur au pied après avoir couru ?

La douleur au pied après avoir courupeut avoir de nombreuses causes - des défauts de la structure du pied à de mauvaises chaussures.La douleur au pied après avoir courupeut également être localisée et traitée différemment. Que faire lorsque vous ressentez une douleur au pied après avoir couru ?

Douleur au pied après avoir couru : causes

  • structure du pied défectueuse - pieds plats, pied plat en valgus
  • structure défectueuse du système squelettique - par exemple bassin oblique, courbure de la colonne vertébrale
  • blessure antérieure à l'autre membre causant une tension excessive sur le pied douloureux
  • chaussures de sport ou de tous les jours mal choisies

Douleur au pied après avoir couru : où est-ce que le pied fait mal ?

  • douleur aux doigts - la cause en sont généralement les hallux, moins souvent la goutte ou les fractures de fatigue des doigts,
  • douleur métatarsienne - peut être causée, entre autres, par le névrome de Morton, la métatarsalgie, les fractures de fatigue métatarsienne,
  • douleur tarsienne - peut être une surcharge et peut être le résultat d'un fascia du talon, d'entorses,
  • douleur au talon - assez souvent causée par l'éperon calcanéen.

Douleur au pied après avoir couru : types de douleur au pied

  • augmentant rapidement - résultant d'une fracture ou d'un blocage d'une articulation du pied - par torsion ou subluxation des articulations du tarse
  • augmente progressivement - causée par une inflammation

Douleur au pied après avoir couru : qu'est-ce que la métatarsalgie ?

La métatarsalgie est une caractéristique commune de divers processus pathologiques de la partie plantaire du pied qui provoquent des symptômes douloureux :

  • pieds plats transversaux - traités avec un insert de secours, la thérapie ostéopathique aide également
  • subluxation - des packs de glace, une pause dans l'entraînement et un traitement manuel avec entraînement sensorimoteur aideront
  • luxation - des packs de glace, une orthèse et une rééducation précoce aiderontsports,
  • arthrite métatarso-phalangienne - une pause dans l'entraînement et la cryothérapie aideront
  • anatomie anormale des têtes métatarsiennes et de tout l'avant-pied (par exemple, os métatarsiens trop longs, mobilité excessive de l'articulation cunéi-métatarsienne en I)
  • maladies dermatologiques
  • maladies systémiques, par exemple diabète (pied diabétique) ou goutte

Douleur au pied après avoir couru : remèdes maison

  • bains d'eau chaude additionnée de sel pour les pieds
  • massages
  • frotter avec des analgésiques et des onguents anti-inflammatoires en vente libre
  • abandon des talons hauts au profit de chaussures plates à bouts larges

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Colonne vertébrale, os, articulations