- Triathlonistes - qu'est-ce qui distingue les compétiteurs de triathlon ?
- Avantages pour la santé d'un triathlon
- Triathlon - un sport extrêmement spectaculaire
Le triathlon est un sport extrêmement épuisant qui demande une longue préparation et une très bonne condition physique. Tout le monde n'a pas les moyens de participer aux compétitions de triathlon, et pourtant de plus en plus de compétiteurs se lancent chaque année. D'où vient la popularité croissante du triathlon ? Découvrez les raisons.
Participer autriathlonest une belle expérience, et de nombreux joueurs amateurs rêvent de terminer la compétition. Les athlètes pratiquant cette discipline soulignent que le triathlon est attractif pour plusieurs raisons, mais l'avantage le plus souvent mentionné est la diversité. S'entraîner avant le triathlon n'est pas ennuyeux, car on s'entraîne à tour de rôle à la natation, à la course et au vélo, et les préparations peuvent aussi être adaptées à la saison, par exemple en été on fait plus de vélo, en hiver on va plus souvent à la piscine, ou vous remplacez la course à pied par des skis de fond. En plus de l'absence d'ennui et de monotonie, l'avantage de la diversité du triathlon est qu'elle renforce toutes les parties des muscles et augmente l'efficacité.
Jusqu'à récemment, le triathlon était considéré comme un sport de niche, pratiqué uniquement par des athlètes professionnels. L'intérêt de masse a commencé lorsque des célébrités, telles que Tomasz Karolak, Borys Szyc et Piotr Adamczyk, se sont impliquées dans la pratique de cette discipline. En quelques années, en Pologne, des milliers de personnes ont commencé à participer à des compétitions de triathlon.
Triathlonistes - qu'est-ce qui distingue les compétiteurs de triathlon ?
Le triathlon combine trois disciplines sportives : la natation, le cyclisme et la course à pied. Tout cela sur de longues distances et dans les plus brefs délais. Quel genre de personnes participent à des compétitions aussi épuisantes ?
Les concurrents peuvent être divisés en deux catégories : ceux qui rêvent d'atteindre la ligne d'arrivée et ceux pour qui seuls le résultat et une place sur le podium comptent. Ils ont un point commun : un fort caractère, la persévérance et la poursuite de l'objectif fixé. Ils ne peuvent pas avoir peur de l'échec, mais ils doivent s'entraîner comme s'ils n'allaient pas revenir de la compétition sans médaille.
La persévérance est l'une des caractéristiques les plus importantes qui devraient caractériser un joueur. C'est aussi une fonctionnalité utile dans la vie de tous les jours. Les concurrents qui participent au triathlon soulignent que depuis qu'ils ont commencé à s'entraîner dans plusieurs disciplines en même temps, ils sont plus ouverts aux problèmes de la vie quotidienne et sont plus flexibles pour les résoudre.
Pratiquer un triathlon est exigeant et oblige à s'engager jusqu'à 6 fois par semaine, mais les entraîneurs disent que six mois de préparation intensive suffisent pour ne pas commencer que dans la moitié de la distance Ironman (900 m natation, 90 km à vélo et 21,1 km de course à pied), mais aussi le terminer.
Avantages pour la santé d'un triathlon
Les mythes entourant le triathlon en tant que sport meurtrier et pratiquement impossible sont grandement exagérés. Le concurrent le plus âgé ayant participé à l'h altérophilie à Hawaï, l'événement de triathlon le plus populaire au monde, avait plus de 80 ans le jour du départ. En Pologne, les 20 et 70 ans s'affrontent avec des chances égales de gagner. En Europe occidentale, même les enfants jouent au triathlon.
Ceux qui s'entraînent pour les compétitions disent que c'est très dur au début, mais avec le temps, l'effort quotidien devient essentiel à la vie. C'est la raison pour laquelle la dynamophilie devient de plus en plus populaire non seulement parmi les professionnels mais aussi parmi les amateurs.
Le triathlon, l'un des rares sports à stades individuels, implique tous les groupes musculaires, répartissant uniformément l'effort. C'est aussi l'une des disciplines les moins nocives. Bien sûr, un amateur participant à la compétition Ultraman (10 km de natation, 421 km de vélo, 84 km de course) ne pourra sans doute pas faire face même à la première étape, mais la distance olympique (1,5 km de natation, 40 km de vélo, 10 km de course à pied) est à la portée de toute personne en bonne santé qui répartit uniformément les entraînements.
Triathlon - un sport extrêmement spectaculaire
Les compétitions sur les distances les plus longues demandent des efforts à la limite de l'endurance, et l'observation des luttes des concurrents procure à chaque fois aux téléspectateurs des impressions fortes. Le triathlon est un sport individuel dans lequel toute coopération entre compétiteurs est interdite. Chacun travaille pour son propre résultat et son record de vie. Ce n'est pas sans raison que le vainqueur du triathlon hawaïen obtient le titre d'IronMan, c'est-à-dire l'Iron Man.