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Un parcours de quatre kilomètres menant à travers le parc Planty de Cracovie, plusieurs centaines de participants, dirigé par l'olympien polonais - Robert Korzeniowski. Samedi dernier, le 23 novembre, au lever du soleil, a eu lieu la VI Morning Run through the Krakow Planty, qui accompagne traditionnellement la réunion annuelle des cardiologues polonais exceptionnels, c'est-à-dire la conférence de cardiologie préventive. Il s'agit de sa sixième édition.
D'où est venue l'idée d'organiser la course ? L'objectif est de promouvoir une activité physique régulière indépendamment des conditions météorologiques. L'activité physique d'une intensité ajustée aux capacités de chacun est encouragée. Par conséquent, aucun temps n'est mesuré pendant la course et il n'y a pas non plus de récompense pour la distance de course la plus rapide. Les organisateurs de la course soulignent que même dans les endroits où la qualité de l'air atmosphérique est faible pendant les mois d'automne et d'hiver, il ne faut pas renoncer à l'activité physique.
Course matinale de style olympique
La course a réuni les habitants de Cracovie, des personnes venues à Cracovie d'autres régions du pays, ainsi que des cardiologues participant à la conférence "Cardiologie préventive 2022". L'édition de cette année a également été rejointe par Robert Korzeniowski, quadruple champion olympique et triple champion du monde de marche sportive.
L'événement a réuni jusqu'à deux fois plus de personnes que les années précédentes. Nous le devons certainement à la participation de notre excellent invité. Robert Korzeniowski n'a pas réellement couru, mais est allé - dans le même style que lorsqu'il a remporté des médailles olympiques. De nombreux participants l'ont suivi ! - dit le prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, président du comité d'organisation de la conférence "Cardiologie préventive" et initiateur de la course à travers le Planty Krakowskie.
En marchant, nous pouvons amener la fréquence cardiaque à un niveau de 120, 140 battements par minute et la contrôler. Du coup, on s'aperçoit que les muscles des fesses, du dos, des bras et… du sourire s'activent car je sens que je peux faire plus - explique Robert Korzeniowski.
Le plus jeune participant avait 3 ans
VI La course matinale à travers le parc Planty a commencé à 7 heures du matin, rassemblant près de quatre cents personnes prêtes à parcourir ensemble la distance de quatre kilomètres, soit la longueur exacte du parc le plus célèbre de Cracovie. Le plus jeune coureur avait trois ans etle plus ancien - 82. Le nom de l'épreuve n'impose qu'en apparence la formule du départ lui-même. Les organisateurs soulignent que le plus important est l'activité physique elle-même, c'est pourquoi nous invitons également ceux qui, selon leur condition ou leurs préférences, préfèrent parcourir le parcours à pied ou partir avec des bâtons de marche nordique.
Le succès de l'édition de cette année nous motive à poursuivre la tradition dans les années à venir. C'est pourquoi la date du 7e Morning Run à travers le parc Planty à Cracovie a déjà été planifiée. En 2022, il aura lieu le 21 novembre. Comme toujours à 7h00.