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Un régime pour les allergies par inhalation est riche en calcium, sodium, potassium et magnésium. Ces éléments sont des adjuvants qui sont utilisés pour soulager les symptômes des allergies. C'est pourquoi il n'y a pas de pénurie de légumes, de fruits et de poisson dans le régime alimentaire pour les allergies par inhalation. Cependant, certains groupes d'aliments doivent être évités. Découvrez ce que vous ne pouvez pas manger pendant un régime d'allergie par inhalation.
Régime d'allergie inhalée - qu'est-ce qu'une allergie inhalée ?
L'allergie par inhalationest une réaction allergique causée par le soi-disant les allergènes d'inhalation, c'est-à-dire les substances qui pénètrent dans notre corps à la suite d'une inhalation. Après avoir pénétré dans notre système respiratoire, ils interagissent avec les anticorps, entraînant la libération d'histamine. Le corps réagit très agressivement à ce processus, dont les symptômes sont le nez qui coule, le mal de gorge et les yeux larmoyants. Le but durégime d'allergie par inhalationest de soulager ces symptômes et d'éviter qu'ils ne se reproduisent.
Régimes allergiques par inhalation : des produits qui peuvent aider
Les liquides chauds aident à éliminer les obstructions qui se sont formées dans les voies respiratoires, ce qui facilite l'expectoration de mucus. Vous pouvez les fournir au corps sous forme de thé fraîchement infusé ou de bouillon chaud.
Les poissons gras , en particulier les acides gras insaturés oméga-3 qu'ils contiennent, peuvent réduire le risque de développer des allergies. Par conséquent, chaque personne allergique devrait consommer régulièrement du thon, du saumon et du maquereau.
Les bactéries saines présentes dans le yaourt, ou les probiotiques, peuvent réduire l'intensité des symptômesallergie par inhalation , en particulier chez les enfants
Les agrumespeuvent ne pas éliminer les symptômes associés à une réaction allergique, mais ils renforceront certainement notre barrière protectrice naturelle et réduiront le risque d'allergie par inhalation.
Les oignonsetl'ailrenforceront également notre système immunitaire. Tout cela grâce au soufre, qui a des propriétés anti-inflammatoires.
Les légumescontiennent des antioxydants et ont des propriétés anti-inflammatoires, ils peuvent donc réduire le développement d'allergies par inhalation. Les légumes verts comme l'aubergine, la courgette, les haricots verts et le concombre sont particulièrement utiles dans la lutte contre les allergies.
Le pimentet la moutarde de Russie sont des épices qui dilatent les vaisseaux sanguins et rétrécissentbronches, ce qui facilite la respiration.
Régime allergique inhalé : aliments à éviter
Allergie alimentaire ,peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes. Ces types de produits comprennent les arachides, les fruits de mer, les œufs et le lait de vache.
Certains fruits et légumes contiennent des protéines très similaires à celles que l'on trouve dans certains pollens. Par conséquent, les aliments qui ont une structure protéique similaire à celle de certaines protéines de pollen peuvent provoquer une réaction allergique. Il arrive que des personnes allergiques à l'herbe à poux développentdes symptômes d'allergie par inhalationaprès avoir mangé une tomate. D'autre part, les personnes allergiques à l'herbe peuvent mal réagir aux pêches et au céleri.
Boire de l'alcool, en particulier de la bière ou du vin, peut provoquer une allergie par inhalation chez certaines personnes, comme un nez bouché.
Les personnes allergiques par inhalation doivent éviter la viande rouge et les graisses animales.