Rien de bon ne dure éternellement, même le désir le plus fort s'estompe avec le temps. Comment raviver les sens ? Que faire pour profiter de relations sexuelles satisfaisantes dans une relation à long terme ?

Chacun de nous a des besoins sexuels différents, et comme il existe de grandes différences de tempérament, il ne vaut pas la peine de chercher des normes et de se comparer. Il n'existe pas de libido modérée(libido) ou de niveau typique d'activité sexuelle.

Les besoins élevés et faibles sont normaux et, fait intéressant, la libido n'est pas une valeur constante - elle change avec l'âge et dépend également de plusieurs facteurs. C'est pourquoi l'appétit poursexeaugmente et diminue périodiquement.

Malheureusement, même dans une relation réussiele désir"diverge" dans deux directions différentes, devenant la cause de conflits et d'accusations mutuelles. Donc, si quelque chose dans votre relation a changé et qu'une chose veut faire l'amour plus souvent, ne soyez pas stressé par la situation. Essayez d'abord de comprendre pourquoi vous n'êtes plus aussi actif qu'avant, puis commencez à y remédier.

Désir - état mental et condition

La façon dont vous vous sentez a un impact énorme sur la force de votre libido. Pendant les vacances ou les vacances, lorsque vous êtes reposé, détendu, que vous ne pensez pas au travail, vous faites l'amour beaucoup plus souvent.

La recherche prouve que la fatigue et le stress inhibent le désir. Ne soyez donc pas surpris que le désir sexuel de votre partenaire diminue lorsqu'il a des problèmes personnels ou qu'il travaille du matin jusqu'à tard le soir.

Dépression, mal-être, maladie affaiblissent également la libido. Fait intéressant, l'appétit sexuel des femmes change également au cours du cycle menstruel - il s'affaiblit généralement pendant les menstruations (tout comme l'état général) et se développe autour de l'ovulation …

Désir - l'âge compte aussi

Mère nature a fait en sorte que plus un homme est âgé, moins il est capable. Ce principe s'applique également à la sphère intime. Les jeunes de vingt ans n'ont pas de problème de conduite, car cela propage leur jeunesse, et les trentenaires ne se plaignent pas non plus du manque de désir - ils sont déjà conscients de leurs propres sensations, ils peuvent profiter du sexe et prendre profiter pleinement des puits de plaisir.

Chez certaines personnes, la chaleur des sens s'affaiblit légèrement dans la quarantaine, chez la plupart d'entre elles dans la cinquantaine, la soixantaine… Pouvez-vous vous en empêcher ? Oui, et ce n'est pas forcément nécessaireêtre Viagra. À un âge avancé, le désir sexuel peut être restauré de manière significative en prenant soin de sa santé et de sa condition physique grâce à une alimentation, des exercices et des sports appropriés. Ça marche vraiment !

La routine est aussi un ennemi du désir dans une relation à long terme. Si vous vous aimez de la même manière depuis de nombreuses années, ne soyez pas surpris que vous finissiez par cesser de vous vouloir. Alors n'ayez pas peur d'introduire quelque chose de nouveau et d'excitant dans votre chambre - les films érotiques, les gadgets de sex-shop, les massages pour deux ne sont pas réservés aux jeunes ! Le sexe réussi est une grande force dans la vie - cela vaut donc la peine d'essayer.

Lust - la relation avec votre partenaire est importante

Avez-vous remarqué un certain schéma ? Le tempérament sexuel atteint toujours son plus haut niveau dans les premiers stades d'une relation. C'est ainsi que fonctionne l'amour !

Dans le corps d'une personne amoureuse, les hormones font rage et une personne pourrait faire l'amour pendant des heures. Après une nuit de folie, vous partez travailler, revenez et vous êtes à nouveau prêt pour des expériences érotiques…

Cependant, si vous continuiez dans une telle folie pour toujours, vous n'auriez pas assez de force. Par conséquent, la nature a veillé à ce que l'enthousiasme se refroidisse avec le temps. Les sentiments deviennent moins violents, l'envie d'avoir des relations sexuelles vient tous les quelques jours. Et bien que le sexe ne soit plus une explosion sensorielle, il peut toujours être génial.

Mais parfois c'est différent - le désir reflue et ne revient pas. Parce que votre partenaire ne vous aime plus ou que vos relations se transforment en ressentiment, colère, regret. C'est pourquoi il est si important de prendre soin de votre apparence, de la capacité à mettre en sourdine les traumatismes mutuels et des soins quotidiens pour de bonnes relations avec votre partenaire.

Découvrez comment augmenter la libido

Important

Les processus liés à la ménopause ou à l'andropause peuvent affaiblir la libido, mais cela peut être retardé avec l'aide d'un médecin. Il faut aussi aller vers lui lorsque la raison du manque de motivation est un trouble hormonal, une dépression ou une maladie chronique. Parfois, la raison en est les médicaments que vous prenez, alors demandez à votre médecin si vous pouvez les remplacer par d'autres médicaments, ou au moins modifier leur posologie.

Ce n'est pas vrai que …

… le désir est un instinct qui doit nécessairement être satisfait. Après tout, nous sommes humains et nous nous plaçons au-dessus des autres êtres terrestres. Et notre avantage sur eux est, entre autres sur le fait que nous pouvons contrôler nos désirs… l'amour et la luxure sont toujours liés. Beaucoup de gens prennent le sexe comme un plaisir en soi et font l'amour avec quelqu'un qu'ils trouvent exclusivement attirant. Il arrive même que quelqu'un qui n'aime pas soit physiquement attirant… un homme qui ne soulage pas son désir s'expose à des douleurs prolongées. Dans un état de forte excitation, un homme peut ressentir une pression aiguë dans son entrejambe, nonmais c'est une douleur. Une telle tension, si elle n'est pas soulagée, disparaît rapidement spontanément …. plus un homme veut une femme, plus sa performance sexuelle est grande. Et parfois, c'est tout le contraire - la fascination pour une femme peut être si écrasante qu'elle rend un homme momentanément impuissant. Le désir de faire plaisir à son proche le paralyse.

Tu dois le faire

La monotonie est le grand ennemi du désir. La vie intime doit être diversifiée, et pas seulement quand on a 20-30 ans.

  • Prendre une douche ou un bain moussant ensemble (un verre de vin est aussi une bonne idée).
  • Si vous faites habituellement l'amour dans le noir, devenez fou pendant la journée.
  • Non seulement le lit est un lieu d'amour. Avez-vous déjà essayé de faire l'amour sur le tapis ou à proximité d'un grand miroir ?
  • Lire un roman érotique à voix haute, raconter ses fantasmes, proposer des scénarios épicés - il n'y a rien de mal à ça !
  • Utilisez des plumes, de la soie, de la glace pour les caresses - afin que les sensations soient aussi variées que possible.

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L'art de l'amour