CONTENU VÉRIFIÉAuteur : Dominika Wilk

SIBO, ou prolifération bactérienne dans l'intestin grêle, peut être guérie. Cependant, si l'on ne trouve pas la cause profonde de cette maladie, malgré l'utilisation d'antibiotiques adaptés et suite à un régime strict par un diététicien, celle-ci peut rapidement réapparaître. Découvrez ce qui doit être fait pour minimiser le risque de récidive de SIBO et quelles mesures doivent être prises pour en faire un souvenir.

SIBOc'est une prolifération de bactéries dans l'intestin grêle. C'est la principale cause de gaz, de douleurs abdominales, d'excès de gaz, de diarrhée ou de constipation. De plus, les symptômes mentionnés ci-dessus peuvent également être causés par SIFO - un excès de champignons Candida, ou IMO - une prolifération d'archées productrices de méthane. SIBO peut être guéri à l'aide d'un eubiotique spécial - la rifaximine. Ils peuvent également être combattus grâce à une phytothérapie bien planifiée (même si la durée du traitement est alors considérablement allongée) et un régime alimentaire spécial (principalement Low Fodmap), qui est utilisé juste après la fin du traitement par la rifaximine. Certaines personnes se sentent mieux après la première dose d'eubiotique, et le régime alimentaire est le point sur le "i" et le point auquel le traitement est terminé. Habituellement, cependant, les patients ont besoin de plusieurs traitements répétés d'antibiotiques et d'un régime alimentaire pour réguler leur microbiote intestinal.

Pourquoi SIBO convertit-il ?

Beaucoup de gens qui apprécient le moment de récupération deviennent rapidement déprimés : SIBO rechute après quelques mois et est tout aussi grave qu'avant. Le sens du traitement et l'adhésion à un régime alimentaire à long terme est donc discutable. Cependant, pour le praticien SIBO, ce processus semble évident.

SIBO n'est que l'effet, pas la cause des problèmes. Si nous ne trouvons pas le substrat SIBO principal et ne l'éliminons pas, le problème se reproduira.

Le substrat de SIBO peut être de nombreuses maladies et troubles. Ceux-ci incluent, entre autres :

  • maladies auto-immunes, par exemple la maladie de Hashimoto,
  • hypothyroïdie,
  • complexe MMC qui fonctionne mal, qui est responsable du nettoyage des intestins,
  • défauts anatomiques,
  • mauvaise circulation de la bile,
  • mauvaise production d'acide chlorhydrique dans l'estomac,
  • problèmes au niveau de la cavité buccale,
  • perturbation du rythme circadien,
  • pauses trop courtes entre les repas consécutifs,
  • manque d'hygiène alimentaire

Les causes de SIBO, qui doivent être éliminées avant le traitement

Sans l'élimination du substrat principal du SIBO, nous n'obtiendrons pas de bons résultats de traitement et la prolifération bactérienne continuera de faire des ravages. Par conséquent, avant de commencer le traitement par rifaximine, avec l'aide d'un médecin, vous devez rechercher la cause de la multiplication excessive des bactéries dans l'intestin grêle et essayer de l'éliminer ou, par exemple, dans le cas de maladies auto-immunes, essayer d'apporter en rémission.

Problèmes au niveau de la cavité buccale

La dysbiose intestinale est toujours une conséquence de ce qui se passe dans les parties supérieures du système digestif. Par conséquent, les problèmes au niveau de la cavité buccale peuvent être un facteur contribuant à la formation de SIBO. Il suffit que notre bouche développe des bactéries qui passent ensuite par l'estomac acide jusqu'aux intestins pour provoquer une dysbiose.

De plus, une production insuffisante de salive, comme dans le diabète, les maladies du tissu conjonctif, peut entraîner une digestion insuffisante des glucides dans la cavité buccale.

La salive contient une enzyme appelée amylase, qui est utilisée pour digérer les glucides. Si la salive est faible, l'amylase est faible, de sorte que les intestins se retrouvent dans un réservoir de glucides non traités.

Ces glucides peuvent fermenter et provoquer des gaz. Une mauvaise hygiène alimentaire, une mastication trop rapide et inexacte des aliments peuvent également provoquer des malaises intestinaux.

Problèmes au niveau de l'estomac

L'acide chlorhydrique dans l'estomac nous protège de la pénétration des bactéries avec les aliments dans le système digestif inférieur, ce qui inactive les micro-organismes. Cependant, lorsque les cellules de l'estomac en produisent trop peu, des bactéries pathogènes peuvent pénétrer dans les intestins et s'y installer ou y causer des dommages.

Dans les deux cas, l'équilibre du microbiome est perdu et SIBO apparaît

Qui est particulièrement vulnérable à une réduction de la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac ?

Les personnes qui utilisent des IPP (inhibiteurs de la pompe à protons), qui sont populaires depuis trop longtemps pour les brûlures d'estomac et les maux d'estomac, et qui ont un Helicobacter Pyroli actif - une bactérie qui détruit les parois de l'estomac et endommage ses cellules.

De plus, les personnes âgées, qui perdent la capacité de produire de l'acide chlorhydrique avec l'âge, et les personnes qui consomment trop d'alcool, peuvent entraîner une sous-acidification de l'estomac entraînant une SIBO.

Problèmes au niveau du pancréas

Le manque de production suffisante d'enzymes digestives est une autre cause de SIBO. L'une des glandes les plus importantes produisant à la fois les enzymes nécessaires à la digestion des protéines, des graisses etl'hydrate de carbone est le pancréas. En cas de malaise, les aliments ne peuvent pas être correctement préparés pour être absorbés par l'intestin.

Le processus digestif est perturbé et les aliments "se détériorent" dans les intestins en fermentant excessivement. Par conséquent, avec la pancréatite chronique, il y a souvent une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle.

Problèmes au niveau intestinal - troubles MMC

Le Complexe Myoélectrique Errant (MMC) est simplement une "brosse intestinale" qui élimine les particules alimentaires entre les repas. Si le fonctionnement du MMC échoue, les intestins ne peuvent pas être nettoyés des débris, ce qui provoque une fermentation et sert en même temps de terreau pour les bactéries. Souvent, la cause d'une MMC perturbée est l'endommagement des cellules Cajal dans l'intestin, dont dépend la MMC.

Ces dommages surviennent le plus souvent à la suite d'une infection virale ou bactérienne, lorsque le corps produit des anticorps contre des bactéries telles que :

  • Salmonelle,
  • Campylobacter,
  • Clostridium,

commence également à produire des immunoglobulines dirigées contre la vinuline - une protéine qui fait partie des cellules de Cajal.

Pour cette raison, le développement de SIBO et un certain nombre de symptômes désagréables du système digestif commencent souvent après les soi-disant "intestins".

Le mauvais fonctionnement de la MMC est également influencé par diverses maladies, par exemple l'hypothyroïdie, le diabète, les maladies neurodégénératives.

De plus, les grignotages trop fréquents entre les repas perturbent les activités du complexe myoélectrique migrant.

Problèmes au niveau intestinal - défauts anatomiques

Si un patient présente des défauts anatomiques dans l'intestin, tels que des adhérences, des rétrécissements ou des diverticules dans l'intestin grêle, il sera plus à risque de prolifération bactérienne. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale de l'intestin grêle et du gros intestin ou les femmes souffrant d'endométriose sont les plus exposées au SIBO. Une valve iléo-colique défectueuse, qui entraînera le déplacement des bactéries du gros intestin vers l'intestin grêle, créera également des problèmes.

Ces micro-organismes produisent des gaz : hydrogène, méthane et sulfure d'hydrogène et cela ne se fait pas sentir si tout le processus se déroule dans le gros intestin

Cependant, lorsque cela se produit dans l'intestin grêle, cela provoque beaucoup d'inconfort et provoque des ballonnements. C'est pourquoi tant de personnes atteintes de SIBO souffrent de douleurs abdominales, de picotements et d'une sensation de poussée dans l'estomac.

Une valvule iléo-colique qui fonctionne mal est également associée à des problèmes tels que le maintien trop long du contenu intestinal dans l'intestin grêle, ce qui entraîne une fermentation excessive des débris alimentaires à l'endroit nonempoisonnement intentionnel et interne du corps avec des toxines (et cela à son tour, s'il se produit de manière chronique, peut être l'un des facteurs activant les maladies auto-immunes).

Comment éliminer les rechutes SIBO ?

Supprimer la source SIBO

Tout d'abord, nous supprimons la source de la dysbiose intestinale. En cas de problèmes de foie et d'écoulement de la bile, nous utilisons des médicaments ou des herbes cholérétiques et soutenons le fonctionnement du foie avec des suppléments, par exemple chardon-Marie, silymarine, choline, curcumine, artichaut, pissenlit.

En cas de problèmes avec la cavité buccale, nous restons sous les soins d'un dentiste et traitons, par exemple, la xérostomie ou la parodontite. Si le problème est la faible quantité d'acide chlorhydrique dans l'estomac, après gastroscopie et autres tests, sous la supervision d'un gastrologue, nous éliminons H. Pyroli avec des antibiotiques ou, par exemple, nous utilisons de la bétaïne pour acidifier l'estomac ou nous fabriquons d'autres recommandations médicales.

En cas de problèmes avec le pancréas, nous prenons les enzymes appropriées pour faciliter la digestion, et nous surveillons également le pancréas pour les ultrasons et le niveau d'élastase.

Si nous avons diagnostiqué des défauts anatomiques, nous devons consulter régulièrement un ostéopathe, qui nous aidera à "disposer" correctement les organes, à les empêcher de se presser les uns contre les autres ou à être plus détendus, ce qui facilitera la circulation du contenu nutritionnel par le système digestif.

Bien sûr, après certaines opérations, par exemple la résection d'un morceau d'intestin, il n'est pas toujours possible de rétablir le bon fonctionnement des intestins et vous devez tenir compte du fait qu'après ces procédures, vous serez toujours sujet à dysbiose

L'amélioration des fonctions motrices est obtenue grâce à des intervalles suffisamment longs entre les repas consommés (pour que le complexe MMC ait une chance d'activer et de nettoyer les débris alimentaires de nos intestins) et un jeûne nocturne de 12 heures, en prenant des prokinétiques, comme ainsi qu'en s'occupant d'activité physique, de préférence yoga, pilates.

Prokinetics - un point clé dans l'inhibition de la récidive SIBO

Le traitement et le régime ne suffisent pas à eux seuls pour dire au revoir à SIBO. Il est également important d'inclure la procinétique après eux, ce qui améliorera le complexe myoélectrique migrant (MMC) et empêchera la rétention du contenu alimentaire dans les intestins. Les prokinétiques ne doivent pas être confondus avec les laxatifs.

Ils ne sont pas destinés à accélérer la défécation, mais à stimuler les mouvements périst altiques (ils affectent les cellules de Cajal) afin que l'élimination des débris alimentaires, des parasites ou des bactéries pathogènes se fasse rapidement et empêche la fermentation ou l'installation d'agents pathogènes.

La prokinétique naturelle comprend :

  • extrait de gingembre,
  • Triphala,
  • Motil Pro
  • ou Iberogast

À leur tour, les prokinétiques sur ordonnance sont généralement :

  • Itopryd,
  • Cisapride,
  • Métoclopramide,
  • Trimébutin.

Ils sont le plus souvent pris entre les repas, bien que le plus important soit de les prendre avant d'aller au lit, 3-4 heures après avoir dîné.

Probiotiques - l'une des options pour équilibrer le microbiome intestinal

La question de l'utilisation des probiotiques avec SIBO est parfois controversée car ils peuvent exacerber les maux. Si le médecin choisit un probiotique, il s'agit généralement d'un produit contenant une souche de bactéries, généralement de l'espèce Bifidobacteria.

Les probiotiques sont utilisés seuls, en les activant lentement et en observant les réactions du corps. Si les symptômes s'aggravent, le probiotique sélectionné est remplacé par un autre ou la thérapie probiotique est abandonnée.

Malgré tout, un médecin ou un nutritionniste essaie toujours d'utiliser une souche bénéfique, car son introduction inhibe les bactéries pathogènes et aide à neutraliser les composés nocifs qui se forment dans les intestins. Si le patient tolère bien le probiotique, cela profitera toujours à son microbiote intestinal.

Soulagement du stress

Le stress chronique a des effets désastreux sur l'organisme et il a une réelle justification en cas de dysbiose intestinale. Le stress provoque des fuites intestinales, ce qui entraîne la pénétration d'endotoxines et d'antigènes dans la circulation sanguine.

Le système immunitaire irrité consacre ses ressources à combattre les toxines et les antigènes, ce qui signifie qu'il n'y a plus de temps et de ressources pour combattre les bactéries pathogènes dans l'intestin.

Pour cette raison, il est très important dans SIBO non pas tant de limiter les situations stressantes (sur lesquelles nous n'avons souvent aucune influence), mais d'apprendre à les gérer de manière constructive et sans nuire au psychisme.

De nombreuses personnes atteintes de SIBO connaissent une amélioration significative après être passées à la psychothérapie et voient l'impact réel du calme de leurs pensées sur le meilleur fonctionnement de leur corps.

Normalisation du rythme circadien

Malgré les progrès de la civilisation, nous, les humains, fonctionnons toujours selon les principes de la nature. Et cela nous fait vivre selon un rythme circadien constant et le violer a souvent des conséquences désastreuses sur notre corps. Selon ce que mère nature a prévu pour nous, nous ne devons pas trop manger la nuit, car il est alors temps pour les intestins de se reposer, et le foie et la vésicule biliaire se préparent au nettoyage (cela a lieu entre 1 et 3 heures du matin).

De plus, il existe une résistance naturelle à l'insuline la nuit, causée, entre autres, par par la mélatonine, ce qui aggrave l'économiesucre, et nous sommes exposés non seulement à l'augmentation de la quantité de tissu adipeux, mais aussi aux troubles glycémiques de notre corps.

Manger la nuit perturbe également le fonctionnement du complexe MMC ("brosse intestinale"), qui ne peut pas nettoyer les intestins des résidus alimentaires et des agents pathogènes, car, comme déjà mentionné, il est inclus dans la période entre les repas et pendant le jeûne nocturne.

Si nous ne nous couchons pas avant minuit, nous perturbons la production de mélatonine, qui est l'un des antioxydants les plus puissants qui favorise la régénération de l'intestin et la reconstruction de sa muqueuse. De plus, il a un effet positif sur le fonctionnement du complexe myoélectrique errant, c'est-à-dire qu'il favorise le nettoyage des intestins.

En ne nous autorisant pas à dormir la nuit, nous perturbons également fortement le fonctionnement de la glande thyroïde, et cela est également très lié au bon fonctionnement de la motilité intestinale.

Pour retrouver le bon rythme circadien, il faut se coucher vers 22h puis manger un léger souper 2-3 heures plus tôt , composé de glucides de bonne qualité, avec ajout de graisses et de protéines contenant du tryptophane, ce qui facilitera notre sommeil et la production de mélatonine.

Avant d'aller au lit, nous ne devons pas utiliser la lumière bleue provenant, par exemple, des téléphones portables, ou regarder des informations ou des films qui nous déséquilibrent (il s'agit d'assurer un sommeil de bonne qualité).

Afin d'activer nos hormones le matin, nous devons sortir juste après nous être levés, afin que la lumière du soleil puisse signaler à nos cellules que la journée est sur le point de commencer et à toute la machinerie de production d'hormones, d'enzymes, etc. peut être activé .

Les heures de repas sont également importantes, tout comme manger les repas les plus charnus pendant la journée, pas juste avant d'aller au lit (car cela perturbe les fonctions digestives).

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Gastrologie