Les maladies des articulations sont une affection très courante. L'arthrite affecte jusqu'à 20 pour cent dans de nombreux pays. personnes de plus de 40 ans. C'est une maladie qui touche principalement les personnes de plus de 50 ans.
Les maladies des articulationsnécessitent une alimentation appropriée qui aide à maintenir un poids correct, car un poids corporel excessif sollicite davantage les articulations. Le deuxième facteur important dans la prévention des maladies articulaires, liées à l'alimentation et au poids, est l'activité physique.
Prévention des maladies articulaires
Dans la prévention des maladies articulaires, vous devez tout d'abord prendre soin d'un régime alimentaire approprié. Il est parfaitement complété par divers types de multivitamines, de minéraux et de suppléments. Lors de leur achat, cependant, vous devez toujours vous assurer qu'il s'agit de préparations de la plus haute qualité, composées uniquement d'ingrédients naturels et de recherches cliniques documentées. Ce type d'information doit figurer sur l'emballage. La première personne qui peut conseiller sur leur achat est un médecin ou un pharmacien. Dans la prévention des maladies rhumatismales, il est important d'avoir un poids corporel correct, et donc une bonne nutrition. De plus, il est important de rester actif physiquement. Bien sûr, vous devez également économiser vos articulations, en particulier les articulations du genou et de la hanche - particulièrement exposées à diverses surcharges. Surtout, évitez de transporter des objets lourds. Il est également important de contrôler les mouvements de la colonne vertébrale - les charges agissant sur l'axe vertical sont les moins nocives pour la colonne vertébrale. Il convient également de rappeler d'autres règles qui s'appliquent au quotidien. Soulever le poids doit être fait à partir de la position accroupie. Tous les travaux nécessitant de se baisser, par exemple balayer, passer l'aspirateur, ratisser, doivent être effectués dans la position la plus droite possible. Si les poignées des appareils que nous utilisons sont trop courtes, elles doivent être allongées. Se lever d'une position couchée devrait commencer par se tourner sur le côté; puis nous baissons les jambes et montons à la verticale en nous soutenant avec notre main libre. Allongé sur le dos devrait être dans l'ordre inverse. Si vous ressentez une douleur lombaire intense et soudaine, vous devez vous allonger avec vos jambes relevées, vos genoux pliés à angle droit et appuyés contre votre dos.bord de chaise ou de lit.
Traitement des maladies articulaires
Cependant, lorsque la maladie attaque notre corps, nous devons immédiatement suivre un traitement. Dans le cas des articulations, elle doit être globale, c'est-à-dire comprenant un traitement pharmacologique, la mise en place d'une hygiène de vie et d'une alimentation adaptées, ainsi qu'une rééducation physique. Parfois, le travail avec un psychologue est également inclus dans le traitement. La cause de nombreuses maladies rhumatismales est inconnue. Dans ce cas, le traitement est axé sur l'élimination des symptômes et la modification de l'évolution de la maladie. Lorsque la cause de la maladie est connue, la cause et les symptômes sont traités. Le type de médicaments utilisés dépend de l'évolution individuelle de la maladie, de la gravité des symptômes et de la réponse au traitement. Il peut être nécessaire de modifier la dose des médicaments administrés ou le médicament lui-même au début et au cours du traitement. Par conséquent, le traitement n'est pas un processus constant et immuable et sa modification doit être prise en compte.
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