La douleur au talon après la course n'est pas inhabituelle, mais elle ne doit pas être prise à la légère. Il existe de nombreuses causes différentes de douleur au talon après la course, donc si les remèdes maison ne vous aident pas, vous devriez toujours consulter votre médecin orthopédique. Qu'est-ce qui cause la douleur au talon après avoir couru? Comment traite-t-on la douleur au talon après avoir couru ?
La douleur au talon après avoir couruest très gênante, rendant souvent impossible la marche normale.Le traitement de la douleur au talondépend généralement de ce qui la cause. Par conséquent, il est si important de consulter votre médecin.
Douleur au talon après avoir couru : causes
- Les causes de la douleur au talon peuvent être de trois types : locales, transférées ou systémiques. Les causes locales les plus fréquentes de douleur au talon sont : l'épine calcanéenne, l'enthésopathie du fascia plantaire, les modifications post-inflammatoires, les lésions traumatiques, les fractures de surcharge, les modifications dégénératives des articulations du tarse, la perte de graisse du talon, les neuropathies par compression (nerf plantaire).
- Les causes les plus fréquentes de douleurs au talon sont : les troubles de l'axe du membre et des articulations adjacentes, les troubles de la circulation artérielle et veineuse, les anomalies statiques des pieds, les pathologies de la colonne vertébrale et du bassin, les syndromes d'oppression fasciale, les déséquilibre, contracture d'Achille, inflammation de la bourse synoviale ou du calcanéum d'Achille.
- Les causes systémiques les plus courantes de douleur au talon sont : le diabète sucré, la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose (fractures lentes), le surpoids.
Douleur au talon après avoir couru : traitement
Si la douleur au talon persiste, assurez-vous d'aller chez un orthopédiste qui, en plus d'autres examens, prescrira une échographie et, en fonction de ses résultats, proposera un traitement supplémentaire. Habituellement, des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques sont utilisés, ainsi que la rééducation et la physiothérapie (laser, ultrasons, ionophorèse, cryothérapie). Des orthèses ou des semelles orthopédiques sont également souvent recommandées. Un kinésithérapeute vous enseignera également des exercices que vous pourrez faire à la maison.
Une intervention chirurgicale peut être nécessaire lorsqu'il est nécessaire de libérer une brindille nerveuse coincée ou un brin ligamentaire tendu, de retirer l'éperon calcanéen ou de corriger une déformation statique du pied.