Les gaz sont une fonction naturelle, mais plutôt désagréable, de notre corps. Cela peut nous mettre dans une position très embarrassante. En plus du nom standard - gaz, la phrase - vents est également utilisée. Les scientifiques décrivent cette caractéristique - dans le mot élégant - flatulence.

Flatulenceest une émission excessive de gaz. Ce processus a lieu lorsque les glucides, non digérés et non absorbés dans le tractus gastro-intestinal supérieur, atteignent le gros intestin - sous l'influence des bactéries intestinales, ils y sont fermentés. Son produit est des gaz nauséabonds tels que l'odeur de dioxyde de carbone, d'hydrogène, de méthane et d'azote. Lorsqu'il est ingéré en mangeant et en buvant, l'air facilite la fermentation.

Production excessive de gaz (flatulences) - flatulence gênante

L'accumulation d'air dans les intestins provoque une augmentation de la pression dans la cavité abdominale. Le diaphragme se soulève et nous sommes tourmentés par les brûlures d'estomac, l'amertume dans la bouche, les éructations et parfois la régurgitation du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Mais le symptôme le plus pénible est la douleur abdominale. La caractéristique de la flatulence est qu'après avoir expulsé les gaz, les maux désagréables disparaissent. Cependant, le problème ne doit pas être sous-estimé.

Les experts disent que certaines personnes ont une tendance héréditaire à produire plus que des quantités normales de gaz. Cette condition est également le premier signe de troubles digestifs et d'absorption, par exemple une insuffisance pancréatique, une inflammation et des kystes intestinaux, ainsi que la maladie cœliaque (intolérance au gluten).

D'autres causes incluent les parasites ou la diverticulite et l'intolérance au lactose, c'est-à-dire au sucre du lait. Mais la cause la plus fréquente de problèmes est les erreurs alimentaires.

Production excessive de gaz (flatulences) - quand consulter un médecin

Si vous avez mal au ventre ou si vous ressentez des crampes intestinales quelques heures après un repas, consultez votre médecin. En règle générale, il ordonne une analyse de sang générale, une culture de selles et une échographie de l'estomac. Les résultats vous permettent de déterminer si le tube digestif est sain et s'il n'y a pas de parasites.

Si le spécialiste ne trouve aucune maladie, vous devez modifier votre régime alimentaire et, surtout, éviter les aliments générateurs de gaz.

Il vaut également la peine de rechercher des préparations qui réduisent la production de gaz (Manti, Gastop) et des agents conduisant à la décomposition des bulles de gaz formées dans les estomacs etintestins (Espumisan).

Production excessive de gaz (flatulences) - précipitation déconseillée

Les causes des flatulences peuvent également ne pas être liées à des maladies du tractus gastro-intestinal. Ceux-ci incluent :

  1. Déglutition excessive d'air (aérophagie) en mangeant rapidement, ou avaler de l'air en parlant rapidement, de manière interrompue.
  2. Trop de production de dioxyde de carbone lors des réactions qui se produisent entre les acides et le bicarbonate après avoir mangé un gros repas riche en protéines ou en matières grasses.
  3. Intensification des processus de fermentation de la flore bactérienne dans le gros intestin, qui se produisent après avoir mangé des haricots ou des pois

Production excessive de gaz (flatulences) - liste explosive

Les produits les plus générateurs de gaz sont :

  • Oligosaccharides - Trouvé dans les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, les pois secs et les lentilles. Ils ne sont pas complètement digérés parce que les humains n'ont pas d'enzyme (alpha-galactosidase) pour les décomposer. Par conséquent, ils augmentent la production de gaz dans le gros intestin (haricots jusqu'à 12 fois).
  • Le lactose (sucre du lait) peut augmenter la production normale de gaz jusqu'à huit fois si le corps n'a pas assez de lactase, l'enzyme nécessaire pour digérer ce sucre. L'intolérance au lactose sera détectée par des tests d'allergie ou des tests sanguins appropriés. La lactase peut également être prise sous forme de comprimés après avoir convenu de la dose avec votre médecin.
  • Les fibres solubles - contenues dans le son (bêta-glucanes) et dans les pommes (pectine) ne passent dans le gros intestin que partiellement digérées et deviennent un matériau pour la production de gaz. Boire trois verres de jus de pomme par jour quadruple la quantité de gaz dans votre corps.
  • Amidon - Le blé, l'avoine, le maïs, les pommes de terre et même le pain ordinaire ou les pâtes peuvent être une source de problèmes. Le grain le plus sûr est le riz.
  • Vitamine C - peut provoquer des gaz et des gaz si plus de 500 mg par jour; il est donc préférable d'abandonner les pilules et de manger plutôt des agrumes et des poivrons doux. Vit naturel. C ne provoque pas de sensation intestinale.
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Gastrologie