Peut-on faire une overdose de fibres ? Si oui, quelles en sont les conséquences ? Est-il possible d'habituer le système digestif aux fibres, et plus précisément au son de blé ?
Il est difficile de parler d'une surdose de fibres, car c'est un produit qui n'est pas absorbé dans le tube digestif humain. Tout au plus, vous pouvez en consommer trop, c'est-à-dire 30g/jour. Cela peut entraîner une distension abdominale ou une diarrhée. Une consommation prolongée de fibres excessives entraîne généralement une carence en vitamines liposolubles.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
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