Dans le cadre de la perte de poids, vous modifiez votre alimentation, mais votre poids ne baisse pas ? Essayez-vous de manger moins et sainement, mais vous avez l'impression de ne pas perdre de poids du tout ? L'exercice n'aide pas non plus… Vérifiez si la vraie raison pour laquelle vous ne maigrissez pas ou même ne prenez pas de poids n'est pas de mauvaises habitudes. Le résultat du quiz montrera si vous faites les bons choix. Cochez la première réponse qui vous vient à l'esprit.
Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids si je suis un régime minceur et que je fais de l'exercice ? - cette question est posée par beaucoup de gens. Tout d'abord, parce que vous perdez du poids le plus rapidement et le plus efficacement lorsque vous essayez de perdre du poids pour la première fois. Chaque suivant est de plus en plus difficile et les attentes sont de plus en plus élevées. Les statistiques montrent qu'un Polonais sur 10 a utilisé les services d'un diététicien ou d'une clinique diététique au cours des deux dernières années.
Le deuxième obstacle important sont nos habitudes quotidiennes. Il semble qu'en théorie, la question de la perte de poids soit simple : pour perdre du poids, il suffit de manger moins et de bouger plus. Cependant, pour de nombreuses raisons, ce n'est pas du tout facile. Il arrive que l'on se complique la tâche en faisant des erreurs (pendant ou après un régime minceur) qui se traduisent par une prise de poids. Vérifiez si vous savez comment manger correctement et quels choix faire pour que votre poids corporel soit de plus en plus bas et que votre taille soit de moins en moins large.
