La douleur dans les articulations est l'une des affections les plus courantes chez les personnes âgées. La douleur est généralement si forte qu'elle vous empêche de vivre normalement. Dans ce cas, non seulement les comprimés aideront. Découvrez comment soulager les douleurs articulaires chez les seniors.
Les personnes âgées qui souffrent de maladies rhumatismales, par exemple la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, la goutte ou d'autres affections similaires, doivent être suivies par un rhumatologue, prendre des médicaments qui arrêtent la progression de la maladie et bénéficier d'une rééducation adaptée .
Les médicaments en vente libre peuvent être pris de manière ponctuelle et sous la surveillance d'un médecin afin de ne pas entraîner d'interactions dangereuses entre différents médicaments. En cas de maladie dégénérative, dont l'une des causes est l'usure progressive du cartilage articulaire, on utilise plus souvent des médicaments en vente libre.
Les symptômes courants de cette affection sont la douleur, l'enflure et les déformations des grosses articulations, principalement les articulations du genou, de l'épaule et de la hanche. Mais des dégénérescences peuvent également apparaître au niveau de la colonne vertébrale et des doigts. Les causes exactes de la maladie sont inconnues. On sait aussi qu'il est favorisé par l'âge mûr, le sexe (les femmes en souffrent plus souvent), le surpoids et l'obésité, la surcharge et les micro-blessures, ainsi que les sports de compétition ou intensifs, comme la course à pied.
Comment soulager les douleurs articulaires chez les personnes âgées ? Boire tran
La consommation régulière de cette graisse de foie de morue réduit les douleurs articulaires, vous pouvez donc réduire la consommation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires. L'huile de poisson a de nombreux effets bénéfiques sur la santé humaine, dans le cas des articulations, elle retarde les processus de dégénérescence du cartilage et renforce les mécanismes de réparation naturels de l'organisme.
Comment soulager les douleurs articulaires chez les personnes âgées ? Compresses froides
Si la douleur s'accompagne d'un gonflement, vous pouvez appliquer des compresses froides ou des douches. Quand on sait qu'il n'y a pas d'inflammation dans l'articulation, la thermothérapie va aider, ce qui favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, améliorant ainsi l'apport sanguin aux tissus et soulageant la douleur. La chaleur augmente également l'élasticité des fibres de collagène, empêchant la raideur des tendons.
Les bains thérapeutiques chauds sont bénéfiques (température de l'eau : 36-38ºC). Vous pouvez ajouter des huiles essentielles et du camphre à l'eau, ce qui renforce l'effet thérapeutique. Il peut également être ajouté à l'eausoufre, mais un tel bain sent mauvais. Le traitement devrait durer 10 à 20 minutes. Le traitement doit être répété quotidiennement pendant plusieurs jours. Les contre-indications à la thérapie par la chaleur ou le froid sont, entre autres troubles de l'approvisionnement en sang.
Comment soulager les douleurs articulaires chez les personnes âgées ? Prenez soin du cartilage
Le rôle le plus important dans le maintien du bon état des articulations est joué par le cartilage articulaire. Lorsque les articulations sont constamment surchargées, elles sont endommagées, puis des enzymes sont libérées qui augmentent l'inflammation et les changements dégénératifs. Une fois endommagé, le cartilage articulaire ne se régénère jamais complètement, mais les défauts de sa surface sont recouverts avec le temps par une cicatrice de tissu conjonctif, qui ressemble à du cartilage.
Le processus de cicatrisation peut être légèrement accéléré en prenant de la glucosamine et de la chondroïtine - des substances responsables de la force, de la cohésion et de la durabilité du cartilage. Il est préférable de choisir des préparations contenant 1000 mg de glucosamine et 500 mg de chondroïtine.
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Comment soulager les douleurs articulaires chez les personnes âgées ? Peut être étalé sur
De nombreux analgésiques et anti-inflammatoires sont des préparations sous forme de pommades, de crèmes et de gels. Ils contiennent du diclofénac, du kétoprofène, du naproxène, de l'ibuprofène plus faible et de l'indométhacine anti-inflammatoire. Ces préparations soulagent un peu moins la douleur que les comprimés, elles sont donc recommandées pour les affections peu graves. Leur avantage est un moindre risque d'effets secondaires.
Les onguents et les gels contiennent souvent de la capsaïcine, qui augmente la sécrétion de substance P (il s'agit d'une hormone peptidique accumulée dans les terminaisons nerveuses, responsable, entre autres, de la vasodilatation), grâce à laquelle ils réduisent efficacement la douleur, mais peut également provoquer une irritation de la peau.
Comment soulager les douleurs articulaires chez les personnes âgées ? Comprimés anti-douleur
En cas de douleurs articulaires, on utilise le plus souvent des analgésiques et des anti-inflammatoires. La substance active peut être l'ibuprofène, l'acide acétylsalicylique ou le paracétamol. Si les effets de ces médicaments sont insuffisants, vous pouvez prendre une combinaison médicamenteuse dans laquelle ces substances actives sont associées à des ingrédients qui renforcent leurs effets, par exemple la caféine ou la codéine. Mais la posologie des médicaments de ce groupe doit être convenue à l'avance avec votre médecin.
Chez les personnes ayant des intestins sensibles, un ulcère peptique ou un reflux acide, l'utilisation imprudente d'anti-inflammatoires et d'analgésiques peut aggraver les symptômes de la maladie sous-jacente. Chez les personnes ayant des conditions médicalesmaladie cardiovasculaire ou après une crise cardiaque, des complications cardiaques importantes peuvent survenir. L'auto-traitement avec ces préparations ne doit pas dépasser 7 à 10 jours.
ImportantQuand consulter le médecin ?
Les douleurs articulaires doivent vous inciter à consulter un médecin lorsque
- douleur, fièvre, frissons, fatigue intense, changements cutanés ou difficulté à bouger
- rougeur de la peau, fièvre et gonflement d'une ou plusieurs articulations apparaîtront avec la douleur
- la raideur matinale se produit
- la douleur est liée à une blessure
- la douleur persiste après quelques jours d'auto-traitement ou récidive