Self-défense pour seniors ? Pourquoi pas, et même - oui, oui ! Pourquoi? Malheureusement, les personnes âgées deviennent souvent des cibles faciles pour les criminels, donc en légitime défense pour les personnes mûres qui ne montrent pas de peur et gardent la tête froide - plus que la possibilité d'utiliser les arts martiaux comme dans les films d'action. Alors comment se protéger ?

Contenu :

  1. Self-défense pour seniors : Ne pas attirer l'attention sur soi
  2. Self-défense pour seniors : Bien connaître son quartier
  3. Self-défense pour seniors : Comment éviter une agression physique ?
  4. Self-défense pour seniors : que faire en cas d'agression physique ?
  5. Self-défense pour seniors : Qu'est-ce qui peut être une arme ?
  6. Self-défense pour seniors : Quand faut-il lâcher prise ?
  7. Self-défense pour seniors : des leçons ? Pourquoi pas !

L'autodéfense pour les seniorsnécessite plus d'intelligence et de pleine conscience que de force - apprenez ses principes de base.

Self-défense pour seniors : Ne pas attirer l'attention sur soi

La règle la plus importante de l'autodéfense semble simple - évitez les situations qui pourraient inciter quelqu'un à attaquer ou à voler.

Comment ça marche en pratique ? Tout d'abord, cela ne vaut pas la peine de porter des bijoux flashy et élégants, des sacs à main coûteux, ainsi que de compter de l'argent dans un lieu public ou de parcourir le contenu de votre portefeuille.

Beaucoup dépend aussi de l'impression que l'on fait sur l'environnement. Les personnes qui marchent régulièrement, gardent la tête haute et analysent en permanence la situation environnante sont moins souvent attaquées.

D'autre part, lorsque la tête est baissée, un pas incertain et que la personne semble effrayée, devient la cible principale des criminels potentiels.

Self-défense pour seniors : Bien connaître son quartier

Au fil des années, le la vue ou l'ouïe. C'est pourquoi il est important d'avoir une bonne connaissance du quartier, ainsi que des endroits où l'on visite souvent. De cette façon, vous pouvez sentir et marcher avec plus de confiance et éviter les situations indésirables. Cela vaut vraiment la peine de développer l'habitude de "scanner" calmement l'environnement. Il est alors plus facile de remarquer si quelqu'un ne nous surveille pas ou ne se faufile pas de manière suspecte.

Self-défense pour seniors : Comment éviter une agression physique ?

Les criminels commencent souvent par des mots, et de préférence sur euxpour finir. Le fait est qu'ils ne veulent pas trop attirer l'attention sur eux. Ils recherchent également des victimes "douces" et des cibles faciles pour que la situation soit la plus rapide possible et le moins problématique possible. Par conséquent, avant même qu'une attaque physique ne se produise, il vaut la peine d'utiliser le soi-disant techniques de désescalade

Que se passe-t-il dedans ? Principalement pour décourager un criminel potentiel afin qu'il ne passe pas à d'autres actions. Cela aide à parler fort, fermement et avec assurance. Quelqu'un demande de l'argent ? Nous refusons immédiatement, n'entrons pas dans une discussion, nous appelons certainement le criminel de sa voix pour qu'il nous laisse tranquille.

Dans la plupart des cas, cela fonctionne bien et les victimes potentielles peuvent s'éloigner en toute sécurité sans contact physique.

Self-défense pour seniors : que faire en cas d'agression physique ?

Dans certaines situations, cependant, une attaque physique se produit. Ensuite, vous devez vous défendre consciemment et vous n'avez pas vraiment besoin de connaissances, par exemple, en arts martiaux.

N'oubliez pas que les yeux sont la partie la plus sensible du corps. Dans toutes les circonstances dangereuses, c'est une bonne idée de les piquer suffisamment de fois pour gagner du temps pour s'échapper. Lorsqu'un homme attaque, les bonnes "cibles" suivantes sont la gorge, l'aine et les organes génitaux.

Si vos mains sont liées et que vous ne pouvez pas crever vos yeux, marchez fort et à plusieurs reprises sur les pieds de l'agresseur. Il peut ressentir suffisamment de douleur pour lâcher ses mains - et il sera alors possible d'aller aux yeux. C'est une règle de base que vous devez répéter dans des situations difficiles - tout d'abord, nous nous sommes frappé les yeux !

Nous profitons de chaque instant pour nous échapper ou appeler à l'aide. Vous ne savez jamais si le criminel n'a pas d'arme supplémentaire ou de compagnons qui n'attendent pas quelque part à proximité. Il ne faut pas essayer de lui donner une leçon quand, par exemple, un coup dans les yeux s'avère sévère. L'évasion et la désescalade sont des méthodes beaucoup plus sûres.

Self-défense pour seniors : Qu'est-ce qui peut être une arme ?

En fait, une arme peut être tout ce que nous avons avec nous, tant que nous l'utilisons correctement. Les clés ou les stylos fonctionnent bien pour attaquer les yeux d'un attaquant. À leur tour, des choses plus dures, comme une boîte de conserve, seront utiles pour un coup douloureux sur le nez (plus sévère que, par exemple, sur l'estomac).

Vaut-il la peine d'emporter du gaz poivré, un couteau de poche ou un autre outil d'autodéfense ? Pas vraiment. Dans le cas des personnes âgées, l'agresseur peut les ramasser et les utiliser contre leurs victimes.

Self-défense pour seniors : Quand faut-il lâcher prise ?

Si le délinquant est extrêmement déterminé à arracher un portefeuille ou un sac à main, et dans une situation pire - a un couteau ou même une arme à feu,malheureusement, la meilleure méthode est de lui rendre le bien.

Oui, vous pouvez perdre de l'argent, des documents, mais nous gardons notre santé ou notre vie. Lorsqu'un agresseur armé demande un portefeuille, il est préférable de le laisser tomber par terre et de s'enfuir immédiatement. Le criminel se concentrera très probablement sur le portefeuille et non sur l'attaque physique.

Self-défense pour seniors : des leçons ? Pourquoi pas ?

Bien sûr, toutes les méthodes décrites ci-dessus peuvent être utilisées par n'importe qui. Cependant, cela ne fait pas de mal non plus de suivre une formation spécialisée en prenant des cours d'autodéfense. Ensuite, vous gagnez chaque jour encore plus en sécurité.

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