Le massage thaïlandais a au moins 2 500 ans - Bouddha lui-même devait utiliser ses bienfaits, et des scènes reflétant son cours se retrouvent dans les reliefs des temples d'Angkor, créés il y a plus de 1000 ans. De l'Inde, de la Thaïlande et du Cambodge, le massage thaïlandais est arrivé en Europe, où il devient de plus en plus populaire.

Le massage thaïlandais(ou nuat boran - massage classique) a été créé à la suite de l'hypothèse que l'énergie circule à travers le corps humain, de sorte qu'il fonctionne correctement lorsque l'équilibre énergétique est maintenu en elle. Les techniques utilisées lors du massage thaï - une combinaison d'Ayuwerda, d'acupression et de yoga passif (il a même été appelé massage thaï "yoga pour les paresseux") visent à relâcher les tensions du corps et à permettre à l'énergie de le traverser plus facilement.

Massage thaïlandais - techniques utilisées pendant le traitement

Ce type de massage s'effectue sur un matelas dur ou sur un tapis au sol. La personne qui subit le traitement est allongée dans des vêtements amples, disponibles dans les salons de massage - un tee-shirt et un short - et aucune huile n'est utilisée pendant la séance. Le massage thaï est basé sur la pression de points spécifiques sur le corps - les canaux d'énergie - des pieds, en passant par les jambes, les mains, jusqu'à la tête. Selon la philosophie bouddhiste, la tête est la partie la plus importante et la plus sacrée du corps humain, donc la personne massée se lave les mains avant de la masser. Les points massés ne sont pas choisis au hasard - c'est leur pression qui est censée débloquer le flux d'énergie dans le corps. Lors de l'exécution de la procédure, le masseur utilise non seulement les mains, mais également les avant-bras, les coudes et même les genoux et les pieds. Le massage thaïlandais peut également être pratiqué à quatre mains. La quantité de pression que vous utilisez varie d'une personne à l'autre, et certaines peuvent ressentir de la douleur au début.

Lors d'un massage thaïlandais, vous vous allongez d'abord sur le dos, puis - sur le ventre. Au début, le masseur, par respect, lave les pieds de la personne massée avec une serviette chaude. Les séances sont accompagnées de la réalisation d'éléments de yoga - pose du corps de la personne massée dans des asanas, c'est-à-dire des positions - ce qui n'est pas un problème même pour les personnes qui n'ont jamais traité de yoga - les positions ne sont pas difficiles, et le masseur aide à faire face eux. Le massage thaïlandais utilise également des éléments d'acupression qui améliorent la circulation sanguine.

Le massage thaïlandais est l'un des plus fréquemment choisis par les visiteursLes salles de massage sont donc largement disponibles. Une heure de traitement coûte environ 130-180 PLN. Il convient d'ajouter que de nombreux autres soins ont été créés sur la base du massage thaï traditionnel : massage aux tampons aux herbes, massage aux pierres chaudes, réflexologie, massage aux huiles aromatiques, massage thaïlandais au soleil - introduisant un état de relaxation profonde, massage Mukabhyanga couvrant les épaules, décolleté et visage ou massage ayurvédique de la tête Shirodhara.

Massage thaïlandais - action

Les éléments individuels du massage thaï ont des effets différents sur le corps. La compression de points sélectionnés sur le corps (la ligne Sen) stimule la circulation sanguine et lymphatique et améliore le métabolisme. Il renforce également l'immunité du corps et le libère des toxines. À son tour, l'introduction d'éléments de yoga sert à renforcer les tendons et les muscles - en réduisant leur tension. Il améliore également le fonctionnement des articulations et agit sur le corps de l'extérieur. Grâce à des techniques dérivées du yoga, la peau de la personne massée est plus ferme. À son tour, l'acupression a un effet déstressant et relaxant. Il améliore l'humeur - vous met de bonne humeur - et réduit les problèmes de sommeil et les symptômes de la ménopause. Il peut également être utile pour lutter contre les migraines et les douleurs chroniques dans diverses parties du corps.

Massage thaïlandais : recommandations et contre-indications

Le massage thaï est recommandé principalement aux personnes surmenées qui vivent à un rythme rapide, mais en même temps n'ont pas le temps ou la volonté d'être physiquement actives. Il a un effet relaxant, c'est pourquoi ses éléments se retrouvent souvent dans les offres des instituts de beauté et des cabinets SPA. Il est également utilisé par les personnes en convalescence, par exemple après avoir retiré le pansement. Il peut également soutenir la rééducation après des engelures et des névralgies. Le massage thaïlandais peut également être utilisé par les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette et réduire la cellulite.

Les femmes enceintes doivent abandonner la procédure, et il n'est pas recommandé de la subir pendant la menstruation. Les contre-indications au massage thaïlandais sont les maladies du système nerveux, les maladies cardiaques et les ulcères peptiques. Il doit également être abandonné par les personnes ayant des problèmes de peau : ampoules, plaies non cicatrisées. Il n'est pas non plus pratiqué chez les personnes atteintes de cancer. Il est recommandé de ne pas manger de repas copieux 3 heures avant une séance de massage thaï.

Bon à savoir

Le massage thaïlandais, contrairement à son nom, vient très probablement de l'Inde, et ce n'est que plus tard, il y a plus de 2 000 ans, qu'il est devenu populaire dans le nord de la Thaïlande, s'abandonnant tout le temps aux influences indiennes et chinoises. Shivago Komarpaja, le médecin de la cour du roi Magadha et soi-disant un ami du Bouddha lui-même, est considéré comme le père du massage thaïlandais. Dans les centres qui forment à la pratique du massage thaï surAu début et à la fin de la journée, ainsi qu'avant chaque soin, une prière est dite à Komarpaja - Wai Khru.

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