Mon poids est correct selon l'IMC, mais j'ai un problème avec le soi-disant "pneu" et les cuisses épaisses. Je ne peux pas me débarrasser de ma graisse dans ces parties. Comment perdre du poids sur le ventre ?

Malgré un bon IMC, la graisse peut s'accumuler dans diverses parties de notre corps. Ensuite, cela vaut la peine de faire de l'exercice tous les jours, en choisissant les bons exercices pour l'abdomen et les jambes. Vous pouvez acheter un DVD et faire de l'exercice à la maison ou vous inscrire à la gymnastique, où un spécialiste vous montrera comment faire les exercices.

Si votre IMC est normal, je ne suggère pas de régime car la graisse est brûlée dans tout le corps. Je suggère de manger de petites portions régulières et une petite quantité d'aliments gras.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psychodiététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement d'habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus sur www.katarzynapryzmont.pl

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