Je souffre périodiquement de discopathie. Récemment, avec des tours de torse imprudents, il y a une douleur intense et pendant 2 semaines, je suis traité avec Mydokalm. Que faire pour ne pas aggraver votre état ? Existe-t-il des méthodes de rééducation pour allonger les espaces intervertébraux ? Une ceinture similaire à celle utilisée par les h altérophiles protégera-t-elle ma colonne vertébrale ?

Règles générales pour éviter la sévérité des symptômes douloureux :

  • dormir sur une surface dure
  • éviter le refroidissement de la colonne vertébrale
  • éviter de travailler en position inclinée
  • éviter de soulever des objets lourds avec le dos - il vaut mieux s'accroupir
  • il n'y a pas d'exercices pour élargir les espaces intervertébraux, mais cela vaut la peine de renforcer les muscles dorsaux et abdominaux
  • soyez prudent avec les bretelles - elles détendent les muscles si vous les portez longtemps.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Tomasz W. Rosochowicz

Un neurologue spécialiste - il travaille dans les provinces de Kujawsko - Pomorskie et Mazowieckie. Il est passionné par la neuropathologie et la neuroimmunologie. J'accepte en privé à Varsovie et à Toruń - inscriptions pour une visite mobile : 0501 108-204.

Plus de conseils de cet expert

Maux de tête depuis 5 ans [Avis d'expert]Mal de tête chez une fille de 12 ans [avis d'expert]L'adénome hypophysaire est-il dangereux? [Conseil d'Expert]La perte de goût pourrait-elle être causée par une labyrinthite ? [Conseil d'Expert]Diagnostic de la SEP [Avis d'expert]Engourdissement des membres et perte de poids [Avis d'expert]Engourdissement des doigts [Astuce d'expert]Discopathie pendant la grossesse [Avis d'expert]Épilepsie et grossesse du mari [Avis d'expert]Responsable Interprétation IRM dans la SEP [Avis d'expert]Cavité du noyau [Avis d'expert]Ostéome des sinus [Astuce d'expert]Je n'arrive pas à redresser mes doigts [Astuce d'expert]Insuffisance circulatoire cérébrale [Avis d'expert]Épilepsie et grossesse [Avis d'expert]L'épilepsie et l'avion [Avis d'expert]Paralysie du côté gauche du visage [Astuce d'expert]Détérioration de la santé après un AVC ischémique [Avis d'experts]Problème avec le muscle de la cuisse [Avis d'expert]Contre-indications à l'IRM [Avis d'expert]Rwa kluszowa a movalis [Conseil d'expert]Crampes [Avis d'expert]Kyste arachnoïdien [Avis d'expert]Secouer la tête [Conseil d'expert]Lipome cérébral [Avis d'expert]Blessure au dos et pied tombant [Conseilsexpert]Vertiges [Avis d'expert]Vertiges et acouphènes - symptômes d'une maladie grave ? [Conseil d'Expert]Vertiges après une labyrinthite virale [Avis d'expert]Syndrome de Touret ? [Conseil d'Expert]

Catégorie:

Neurologie