La douleur à la main après la vaccination contre le COVID-19 est l'une des réactions post-vaccinales légères possibles - inoffensives, mais gênantes. Et bien que ce soit relativement courant, il existe des méthodes pour y faire face facilement. Comment éviter les douleurs aux mains après la vaccination, que faire si un gonflement ou une rougeur apparaît ? Voici 6 méthodes éprouvées.

Pourquoi ai-je mal au bras après la vaccination ?

La douleur et l'enflure du bras au site d'injection sont l'une des réactions possibles du système immunitaire au vaccin. Le vaccin est administré par voie intramusculaire dans le plus gros muscle (deltoïde). La piqûre à l'aiguille endommage localement les tissus, ce qui peut entraîner le développement delégère inflammationau site d'injection, éventuellement avec gonflement et rougeur.

Étant donné que la douleur à la main après la vaccination est classée comme un effet indésirable très courant après la vaccination, il est utile de savoir comment l'éviter ou réduire les symptômes gênants s'il survient.

Remèdes contre les douleurs aux mains après la vaccination

  • Le bras droit à vacciner.Avant la vaccination, décidez dans quel bras vous recevrez l'injection. Contrairement aux apparences, cette décision n'est pas anodine : mieux vaut se faire vacciner dans le bras qui n'est pas dominant (en cas de douleur ou d'enflure, il vous sera plus facile de fonctionner). Vous devez également tenir compte de la façon dont vous dormez avant de prendre votre décision : si vous dormez habituellement sur le côté droit, votre bras gauche sera un meilleur choix pour le vaccin - même s'il commence à faire mal, vous n'exercerez pas de pression sur le site d'injection pendant que vous dormez.
  • Muscles détendus pendant l'injection.La vaccination elle-même prend quelques secondes - pendant ce temps, ne tendez pas votre bras, car plus les muscles sont tendus, plus le risque de gonflement et d'inflammation est élevé. Gardez votre bras détendu, dans une position naturelle, abaissé et reposant sur votre genou, ou reposant sur le dossier d'une chaise.
  • Exercices simples pour la douleur au bras" Bouger " le bras juste après l'injection réduit la sensation de douleur et augmente le flux sanguin. Vous pouvez garder votre bras en mouvement en effectuant des activités quotidiennes, mais il existe également des exercices pour vous aider. Alors levons votre bras sur le côté et au-dessus de votre tête (par exemple en tenant un journal dans votre main), étirez vos bras, ou soulevez-les légèrement et reculez-les de 90 degrés.
  • Froidcompresse.Cela vaut la peine si votre bras commence à vous faire mal juste après l'injection. Le froid réduira le gonflement causé par le développement d'une inflammation (de la même manière qu'une contusion du genou, par exemple). Mais attention, cette méthode est plus efficace lorsqu'elle est appliquée le plus tôt possible.
  • Enveloppe de bicarbonate de soude.Lorsque des rougeurs et un gonflement apparaissent au site de vaccination, il vaut la peine d'appliquer une compresse de bicarbonate de soude - il suffit de dissoudre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 200 ml d'eau, imbibez un tampon de gaze ou un chiffon propre avec ce liquide, pressez l'excédent et appliquez-le sur la peau, puis bandez légèrement avec un pansement (non élastique). Après plusieurs dizaines de minutes, lorsque la compresse est sèche, elle peut être retirée.
  • Médicaments contre la douleur.Pour réduire la douleur et l'enflure, vous pouvez également prendre l'un des analgésiques en vente libre recommandés - contenant du paracétamol ou de l'ibuprofène - à la dose recommandée dans la notice.

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