J'ai 18 ans, je suis un élève de 3ème année du lycée, cette année je passe mon bac. Je vous écris parce que j'ai remarqué qu'il m'arrive quelque chose de très grave. Je crois que j'ai un énorme problème nutritionnel. Pendant de nombreuses années, j'ai eu des complexes sur ma silhouette et mon poids. Au cours de la dernière année, j'étais déterminé et j'ai perdu beaucoup, jusqu'à 19 kilogrammes. Au début je traitais le régime avec distance, je mangeais très souvent et beaucoup, mais je ne mangeais plus rien après 18 h 00. Au début, perdre des kilos n'était pas un problème majeur pour moi. Après avoir perdu 10 kg, le poids s'est arrêté, pendant les 3 mois suivants, je n'ai pas pu perdre même un gramme, et je n'avais plus que 2-3 kg de moins que mon poids de rêve. J'ai insisté obstinément, j'ai dit que je ne le manquerais pas - et puis ça a commencé, les kilogrammes ont commencé à baisser … et comment? J'ai drastiquement limité ma nourriture, j'ai commencé à parcourir avec passion les tableaux caloriques, les ingrédients des produits alimentaires, les recettes d'aliments diététiques. J'ai arrêté de manger ce que ma mère faisait pour moi - je devais préparer moi-même tous les repas pour savoir exactement ce qu'ils contenaient et calculer facilement la valeur calorifique approximative d'un plat donné. C'est ainsi que 9 autres kilos ont volé. Au début, les gens m'admiraient, disaient que j'avais fière allure. Cela m'a fait continuer à perdre du poids encore plus. A un moment ma perception de moi-même a changé, mes amis, les coachs (je m'entraîne à la danse de salon) m'ont dit que tu es très mince, ne maigris plus. À chaque tournant, j'entendais "mange quelque chose enfin, allez, mange, mange" et je ne voyais toujours pas une personne très mince en moi - je ne pensais pas que j'étais gros, mais je pensais que j'étais normal, mince, mais pas émacié. A un moment, j'ai remarqué que manger devenait mon obsession - chaque jour je planifie ce que je mangerais pour un repas donné, je calcule la valeur calorifique approximative des plats prévus, une montre à la main, j'attends 3h30 du repas précédent pour commencer le suivant. J'ai remarqué que j'achetais souvent des bonbons juste pour les enfermer dans un placard, les ranger joliment, les regarder, s'en régaler les yeux. Je les range dans la chambre en pensant que si j'ai soudain envie de manger, au moins j'en aurai assez. J'ai des contacts avec des amis limités au minimum, je vais très rarement à des soirées, des réunions en dehors des cours, au cinéma ou faire du shopping, car il Y AURAMANGER ou ILS ME FONT LE MANGER. Toute ma journée est consacrée à manger - faire du shopping, planifier quoi cuisiner, je ne peux me concentrer sur rien d'autre. Si je mange quelque chose au-delà du programme, j'ai de grands remords, je ne peux pas y faire face. Si je ne mange rien, je me sens mieux, je me sens en puissance, je me sens en contrôle. Je me regarde régulièrement dans le miroir, je regarde si mon ventre ne prend pas de poids. J'ai remarqué que j'aime manger seul. Je prépare des repas avec une précision et une esthétique incroyables. J'adore cuisiner pour les autres, j'aime ça. J'aime parler de nourriture. Quels changements ai-je remarqué dans mon corps ? - Je me sens atrocement froid presque tout le temps. J'ai les mains, les jambes, le bout du nez glacés. - Mes mains et mes pieds sont bleus. - La peau a pris une couleur grise triste. Je suis pâle. - Les plaies, les coupures mettent du temps à cicatriser. - Pire état des cheveux. - Aménorrhée depuis presque 3 mois. - J'ai souvent des taches dans les yeux. - Je me suis évanoui une fois. - Somnolence excessive et fatigue. Quels changements de comportement, à part ceux que j'évoquais tout à l'heure ? - J'ai totalement ignoré l'école, je ne peux pas me résoudre à étudier, et quand je m'assieds à un livre de temps en temps, je ne peux pas me concentrer. Mes contacts avec mes parents sont bien pires, mes humeurs changent et je suis irritable. Je me suis isolé des gens, j'ai soif de solitude. Je voudrais ajouter que parfois j'ai des épisodes boulimiques. Quand personne n'est à la maison, je fais les courses, j'achète tout ce que je me refuse pendant un régime, je le mange jusqu'à ce que je puisse bouger, puis je vomis. Bien sûr, le lendemain un énorme remords, je me déteste pour ce que j'ai fait, et pendant plusieurs/plusieurs/plusieurs dizaines de jours je suis mon régime. Est-ce déjà de l'anorexie ? Boulimie ?
Vos symptômes indiquent déjà un trouble alimentaire grave, qui peut avoir des conséquences très graves, aggravant initialement la santé et le bien-être, comme vous l'avez déjà remarqué, et pouvant même entraîner la mort. La famine, puis des épisodes de gourmandise et de vomissements indiqueraient que vous avez développé une boulimie.
Vous énumérez tous les symptômes classiques des troubles de l'alimentation - image corporelle déformée, évitement des gens, manger seul, comptage obsessionnel des calories, changements dans le corps, famine, frénésie alimentaire et vomissements.
Vous devez contacter un centre de traitement des troubles de l'alimentation dès que possible et commencer le traitement. Il est aussi important que vous trouviez, dans votre entourage, dans votre famille, une personne de confiance à qui vous pourrez dire la vérité. Ceci est très important car vous avez maintenant besoin du soutien et de l'aide de vos proches.
NaJe voudrais ajouter qu'après un traitement réussi, vous pouvez vous adresser à un diététicien qui créera un plan de nutrition sain pour vous. Une alimentation saine et une activité physique suffisent pour garder une belle silhouette svelte. Pour cela, vous n'avez pas besoin de vous affamer ou de compter constamment les calories.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psychologue, psychothérapeute, sexologue clinique et sexologue médico-légal. Il est titulaire d'un certificat de sexologue clinique, décerné par la Société polonaise de sexologie, après avoir terminé une spécialisation complète en sexologie clinique à Varsovie, et d'un certificat de sexologue judiciaire. Il s'occupe du traitement des troubles sexuels chez les femmes et les hommes. Il travaille à la fois individuellement et avec des couples. Elle mène une psychothérapie pour les victimes de violences sexuelles. Il effectue des diagnostics et un soutien psychologique pour les personnes transsexuelles.
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