CONTENU VÉRIFIÉConsultation: psychologue Klaudia Krzynówek du Damian Medical Center

La peur des objets pointus peut indiquer une aichmophobie. Alors, surmonter cette phobie peut-il être difficile, puisque ces types d'objets nous entourent pratiquement partout ? Nous avons interrogé à ce sujet la psychologue Klaudia Krzynówek du Damian Medical Center.

Qu'est-ce que l'aichmophobie ?

Aichmophobieest une peur excessive et irrationnelle des objets tranchants et pointus qui rend le fonctionnement quotidien difficile. Une personne atteinte d'aichmophobie réagitavec anxiété si elle se trouve à proximité d'un objet pointuavec lequel, selon elle, le mal peut être fait. Ainsi, voir une aiguille, un crayon, un stylo, des ciseaux ou d'autres articles ménagers provoque beaucoup de stress et, dans certaines situations, peut même provoquer un évanouissement.

La psychologue Klaudia Krzynówek du Centre médical de Damian a expliqué que l'aichmophobie est"la principale menace pour un patient qui ne peut pas subir de procédures médicales, d'injections ou de prélèvements sanguins en raison d'une peur excessive d'un instrument pointu" . La plupart des patients trouvent que les traitements à l'aiguille ne sont pas amusants… mais ils sont testés pour des raisons de santé. D'autre part, les personnes atteintes d'aichmophobieparalysent le sentiment d'anxiété excessivesi elles voient un outil pointu ou si elles y pensent.

D'où vient l'aichmophobie ?

La cause de l'aichmophobie peut êtresurvivre à un événement traumatisant du passé , une hospitalisation pendant la petite enfance ou une situation actuellement associée à une menace immédiate. Comme l'a précisé la psychologue Klaudia Krzynówek, "peut-être qu'une personne souffrant d'aichmophobie a été témoin d'un incident traumatisant, au cours duquel quelqu'un pourrait être blessé avec un objet pointu ou dans son environnement, une attention particulière a été portée aux outils tranchants lors de la coupe."

Quels sont les symptômes de l'aichmophobie ?

Les symptômes de l'aichmophobie incluent ceux que les patients ressentent au cours d'autres troubles anxieux. Ce sont :

  • palpitations,
  • oppression thoracique,
  • étourdissements,
  • sensation d'étouffement (ou manque d'air),
  • évanouissement,
  • transpiration excessive,
  • picotements et engourdissements dans les membres,
  • nausées,
  • vomissements,
  • bouffées de chaleur

Le psychologue a noté que"une personne souffrant d'aichmophobie a le plus peur de perdre le contrôle, de s'évanouir et de mourir" . Elle est incapable de se soumettre à un examen médical ou de se conformer aux recommandations médicales. Dans cette situation, éviter les cabinets médicaux et le manque de prophylaxie constituent une menace directe pour la santé et la vie.

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Comment faire face à l'aichmophobie ? Le psychologue explique

Les moyens de réduire l'anxiété associée à l'aichmophobie peuvent êtrelire la littérature médicale sur cette question et noter systématiquement les pensées intrusives sous forme de notes courtes . Grâce à eux, vous pouvez rationaliser votre peur et progresser dans la lutte contre l'aichmophobie.

La méditation, la relaxation, la respiration profonde et l'activité physique peuvent également aider à apprivoiser votre peur des objets tranchants.

- Le repos et le sommeil, le soutien et l'apprentissage des techniques de gestion de l'anxiété sont d'autres moyens de faire face à l'aichmophobie. attaque d'anxiété , s'il voit un objet pointu, par exemple une aiguille - a déclaré la psychologue Klaudia Krzynówek dans une interview avec Poradnik Zdrowie.

Il vaut également la peine d'éviter les situations qui suscitent la peur et un sentiment d'aliénation. De plus, il est important que :

  • manger sainement et faire du sport régulièrement,
  • prendre soin d'une bonne nuit de sommeil,
  • évitez la caféine et les autres stimulants,
  • essayer d'agir malgré la peur et la résistance intérieure

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Comment soigner l'aichmophobie ?

D'autre part, si la peur à la vue d'une aiguille, d'outils dentaires et d'autres objets pointus devient si forte qu'elle rend le fonctionnement quotidien de plus en plus difficile, selon la psychologue Klaudia Krzynówek - cela peut être un signal aller chez un spécialiste.

L'objectif du traitement de l'aichmophobie est de réduire le niveau d'anxiété , ce qui améliorera la qualité de vie. Le sentiment de contrôler des stimuli désagréables peut se renforcer.

Le type de traitement le plus courant pour l'aichmophobie estla thérapie d'exposition dans laquelle le patient confronte la source de son anxiété , par exemple, en regardant des images d'aiguilles ou en apprenant lentement à utilisez des ciseaux

L'aichmophobie peut également être traitée avecCBT . Le patient s'arrêteface à face avec sa peur irrationnelle et apprend différentes techniques pour la surmonter. Grâce à eux, il a une chance d'affronter son ennemi intérieur afin de comprendre son impact négatif sur la santé.

Dans de nombreux cas, la psychothérapie est efficace pour traiter l'aichmophobie - il n'est pas nécessaire de prescrire des médicaments qui réduiront la gravité des symptômes. La pharmacothérapie n'est utilisée que dans des situations difficiles.

La plupart des personnes aux prises avec l'aichmophobie, grâce au traitement, ressentent lentement la paix intérieure et ont moins peur à la vue d'objets pointus.Le type et la durée de la thérapie dépendent en grande partie de la sévérité des symptômes.Si la thérapie n'a pas les effets escomptés, il vaut également la peine d'envisager de faire appel à un groupe de soutien.

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Psychiatrie