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Je veux vraiment perdre du poids depuis longtemps. Je suppose que tous les échecs de ma vie viennent du fait d'être trop gros. Si j'étais plus mince, les gens me regarderaient différemment, j'aurais plus d'amis, un partenaire, je serais moins inquiète. J'ai donc décidé d'en prendre un peu pour moi. J'ai suivi le régime à 1000 kcal pendant un mois, j'ai perdu 4 kg et j'étais très content de moi. Mais dès que cela s'est produit, j'ai ressenti une terrible envie de manger. Pendant deux jours, je n'ai mangé que des sucreries, je n'avais pas envie de faire autre chose, ce qui a bien sûr entraîné le fait que j'ai immédiatement repris les kilos perdus. J'ai le coeur brisé. Je veux recommencer mon régime, mais je ne sais pas si cela a un sens. J'ai l'impression que ma vie est au bord du gouffre. Si je ne perds jamais de poids, n'ai jamais d'amis, ne trouve jamais la bonne personne, les gens ne m'aimeront pas et se moqueront de moi dans mon dos. Que dois-je faire ?
Une visite chez un spécialiste est nécessaire. Votre problème n'est pas les kilogrammes, mais la tête. Quelque part dans votre esprit subconscient, vous pouvez avoir une conviction profondément impressionnée que rien ne vous est dû de la vie. C'est pourquoi il faut être le pire pour "n'avoir ni ami, ni petit ami, etc". Pour perdre du poids, vous devez accepter les changements dans votre vie. À quoi cela ressemblera-t-il lorsque vous serez mince, que vous aurez des amis, des admirateurs - vous devrez tout affronter, et vous ne l'avez jamais fait. Cela peut vous effrayer et vous éloigner du succès. Le psychologue devrait vous aider à sortir de ce cercle vicieux.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Piotr Mosakpsychopédagogue et psychologue d'entreprise, formateur en entreprise, psychothérapeute, professeur d'université.
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