J'ai 26 ans et j'ai une enfance difficile - principalement à cause de mon beau-père, qui m'a humilié physiquement et mentalement. J'avais une très faible estime de moi, j'étais très timide et hostile envers moi-même. Il y a 6 ans, j'ai commencé à travailler sur moi-même, principalement grâce à la littérature holistique. Il y avait de la peur - je pense que c'est une sorte de blocage, des émotions refoulées. J'avais tellement peur que je ne pouvais pas monter dans le bus avec une personne proche de moi. Rien n'a aidé. Je travaillais avec des affirmations, j'ai commencé à voir les autres non pas comme des oracles, mais comme des personnes - également handicapées. J'en suis sortie miraculeusement. Pensez-vous que je m'en suis sorti ? Dois-je quand même faire appel à un professionnel ?

J'ai bien peur que ce ne soit pas encore fini. La cause n'a pas encore été diagnostiquée et corrigée. Vous avez traité certains symptômes, mais il se peut que de nouveaux apparaissent à leur place, et puis quoi ? Tout recommence… D'après ce que vous écrivez tout le temps, la raison peut être une faible estime de soi, pas une phobie (elles ont une genèse différente) plus quelque chose d'autre qui n'est pas mentionné ici. L'affirmation de soi, l'intelligence émotionnelle élevée et l'estime de soi vous permettent de vous contrôler dans diverses situations. Je vous conseille d'aller dans cette direction. Cordialement, Piotr Mosak

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Piotr Mosak

psychopédagogue et psychologue d'entreprise, formateur en entreprise, psychothérapeute, professeur d'université.

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Psychologie