J'ai des crises de larmes, je ne vois aucun aspect positif de moi-même. J'ai l'impression que je ne peux pas me débrouiller dans la vie et que tout le monde va mieux que moi. J'ai d'énormes problèmes de motivation pour apprendre et me concentrer, j'ai des pensées suicidaires, car cela me semble le moyen le plus simple. Ce n'est pas un état continu - il se produit 2 à 3 fois par semaine. Ensuite, je reprends mes esprits et j'essaie de le combattre, mais il revient. Est-ce juste une telle période de la vie et tout le monde a de tels moments ? Comment puis-je m'en empêcher, je ne peux pas pleurer tout le temps.
Bonjour ! C'est probablement l'effet du stress que vous ne pouvez pas comprendre et décharger. Peut-être qu'une grande partie s'est accumulée, ou peut-être que certaines situations se répètent et que votre réaction est toujours aussi "malsaine". Il est difficile de dire exactement, car vous n'avez pas écrit sur des sujets spécifiques. Idéalement, vous devriez aller voir un psychologue et analyser les difficultés que vous rencontrez et comment vous y réagissez. Ces choses n'arrivent pas sans raison, et quelque chose a dû vous affaiblir. Mais ne vous inquiétez pas, ces états ne sont généralement que temporaires si vous les "combattez" un peu. Et en plus - si vous prenez soin de la bonne "arme" pour l'avenir.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
Plus de conseils de cet expert
Agressivité verbale du partenaire [Avis d'expert]Pas d'orgasme [Avis d'expert]Aucun sens à la vie [Astuce d'expert]Un manque de confiance en soi? [Conseil d'Expert]Pouvez-vous pardonner la trahison? [Conseil d'Expert]Dépression après infidélité conjugale [Astuce d'expert]Comment gérer la faible estime de soi d'un enfant [Conseil d'expert]Je suis nerveux [Astuce d'expert]Peur du sexe [Avis d'expert]Peurs d'un enfant de deux ans [Astuce d'expert]J'ai une dépression ? [Conseil d'Expert]Masturbation chez une fillette de 5 ans [Astuce d'expert]Mon fils ne veut pas étudier [Astuce d'expert]Névrose dans la famille [Avis d'expert]Je ne crois pas en moi et je neJe vois un sens à ma vie [avis d'expert]Aversion pour les enfants [Astuce d'expert]Niejadek [Astuce d'expert]Ne pas contrôler ses émotions [Avis d'expert]Le mari est décédé [Astuce d'expert]Baisse de la libido [Avis d'expert]Stress - comment se détendre ? [Conseil d'Expert]J'évite les relations sexuelles avec mon mari [Avis d'expert]Film cassé après avoir bu [Conseil d'expert]Addiction au mensonge [Astuce d'expert]Une mère et son fils de 11 ans dorment ensemble [Astuce d'expert]Je suis tombé amoureux sans réciprocité [Astuce d'expert]Jalousie [Avis d'expert]Jalousie et faible estime de soi [Astuce d'expert]qu'est-ce qui ne va pas et comment vous aider? [Conseil d'Expert]Comment dois-je agir [Avis d'expert]