Bonjour. Je suis avec mon copain depuis 3 mois, depuis quelque temps j'ai remarqué qu'il se passe quelque chose d'étrange avec son comportement, à savoir qu'il se met en colère très facilement et a, comme il le prétend, des crises d'agressivité incontrôlées, principalement verbales. Il peut me dire des mots vraiment désagréables, puis il s'excuse et dit qu'il ne sait pas ce qui lui arrive et pourquoi il ne le contrôle pas. Quelle pourrait être la cause d'un tel comportement et que faut-il faire pour y remédier ?
Il peut y avoir de nombreuses causes d'agression incontrôlée. Des problèmes au travail (mobbing au travail, manque d'argent), à l'université, à l'école, à la maison - à divers types de conflits interpersonnels. L'agressivité augmente également avec l'alcool, les drogues ou d'autres substances psychoactives.
Je vous suggère de persuader votre partenaire de consulter un psychologue, il est plus facile de parler du problème à un étranger qu'à quelqu'un avec qui vous êtes très proche. Parfois, la colère est inconsciente, parfois ce sont des problèmes d'enfance, par exemple si votre partenaire a grandi dans une famille où il y a eu des abus psychologiques ou physiques. Je pense qu'une consultation avec un psychologue ou un thérapeute sera très bénéfique pour votre partenaire et votre relation.
N'oubliez pas que se sentir en colère n'est ni bon ni mauvais. Ils ne peuvent être que bien ou mal utilisés. Il se peut également que le problème d'agressivité chez votre partenaire ait commencé beaucoup plus tôt. Vous avez été en couple trop brièvement pour dire qu'il se passe quelque chose de troublant avec votre partenaire. Cela s'est probablement déjà produit, mais maintenant ce problème commence à devenir plus tangible.
Il est également important dans quelles situations ces explosions d'agression se produisent-elles ? Et quelle forme prend l'agressivité ? Le psychologue est capable d'apprendre au patient à contrôler sa colère, à nommer les sentiments désagréables et à les gérer d'une manière différente qu'auparavant, par exemple par la relaxation ou le sport. Doigts croisés. Bonne chance.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - éducatrice, thérapeute en toxicomanie, conférencière au GWSH à Gdańsk. Diplômée de l'Académie pédagogique de Cracovie (pédagogie sociale et de soins) et études de troisième cycle en thérapie et diagnostic d'enfants et d'adolescents souffrant de troubles du développement. Elle a travaillé comme enseignantescolaire et thérapeute en toxicomanie dans un centre de toxicomanie. Il anime de nombreuses formations dans le domaine de la communication interpersonnelle.
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