Qu'est-ce que SMARTBAND et comment peut-il aider à la formation ? Bracelet intelligent et montre intelligente

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Les smartbands, ou bandes de surveillance d'activité, sont des appareils intelligents conçus pour les personnes actives et des innovations technologiques intéressantes. Le smartband sera utile pour les personnes qui pratiquent divers sports, en particulier les coureurs et les cyclistes. Lisez comment fonctionnent les smartbands et vérifiez quel modèle choisir.

Smartband(également connu sous le nom debracelet intelligent , un groupe de fitness ou simplement un groupe de surveillance d'activité) est un "groupe intelligent" anglais . Il a un certain nombre de fonctions utiles pour les personnes actives, il peut donc certainement être appelé un autre appareil intelligent. Porté au poignet, il ressemble à un bracelet en silicone ordinaire, mais - contrairement à une smartwatch - il n'a pas d'affichage et de boîtier caractéristique des montres. Dans les premiers modèles de smartbands de 2014, il n'y avait pas non plus d'affichage, - actuellement sur le marché, il existe des bandes avec des affichages, mais très simples, contrairement au cas des smartwatches.

Smartband - comment ça marche ?

Smartband est un petit appareil léger et confortable, dont la fonction principale est l'enregistrement de la vie, ce qui peut être traduit par l'enregistrement du cours de toute la journée.

Smartband a généralement la forme d'un bracelet en silicone avec une structure assez uniforme qui émet des vibrations (il peut aussi avoir une ou plusieurs LED et envoyer des signaux sonores). Bien qu'il semble discret à première vue, il cache de nombreuses fonctions - sur le côté intérieur (adjacent au corps) de l'appareil, il y a une petite poche contenant une cartouche, qui est le noyau principal de l'appareil. La cartouche ressemble à un lecteur flash et est généralement étanche. Pour utiliser les données qui y sont stockées, nous devons connecter le smartband à un appareil externe : généralement avec un smartphone, mais il peut aussi s'agir d'un ordinateur ou d'une tablette. Pour lire les données, vous avez besoin d'applications fournies par des fabricants spécifiques.

Jetons un coup d'œil aux fonctions du smartband qui sont particulièrement utiles pour les personnes qui pratiquent un sport.

Smartband - comment peut-il aider à l'entraînement ?

Les smartbands ont de nombreuses fonctions qui peuvent être utiles aux personnes actives. Les plus importants sont :

• Moniteur de fréquence cardiaque(sur de nombreux modèles, la fonctionsupplémentaire) qui vous permet de surveiller la fréquence cardiaque et d'organiser l'entraînement avec le contrôle de la fréquence cardiaque.
• Accélérateurpour mesurer le nombre de pas - en fonction du nombre de pas, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées seront également mesurés.
• Surveillance de votre activité 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 , y compris le temps et la qualité du sommeil - vous pouvez également configurer votre smartband pour qu'il vous réveille avec des vibrations.
• La fonction de motivation pour bouger- le smartband avertit son propriétaire - également avec des vibrations ou des sons - de rester immobile trop longtemps.
• Progression quotidienne , dont l'utilisateur est informé par des LED
• Vous indique la différence entre les côtes escaladéeset, en fonction de votre fréquence cardiaque,l'intensité de l'exercice

Les avantages de formation mentionnés ci-dessus des smartbands ne se retrouvent pas dans tous les modèles, bien sûr, mais la plupart des produits de marques éprouvées les ont. Certains vous permettent également d'analyser votre entraînement et de consulter vos statistiques.

Vaut-il la peine d'acheter un smartband ? Vérifiez ce que l'entraîneur Jacek Bilczyński conseille :

Bon à savoir

Les bracelets intelligents, comme les montres intelligentes et les enregistreurs d'activité physique, sont des produits de technologies portables ( technologies portables ). Le nom signifie des accessoires intelligents que nous portons sur notre corps. Leur nom anglais familier estwearables . Il y avait même un concours pour le mot polonais pour cela. Son chapitre inclus, entre autres. prof. Jerzy Bralczyk - le nom du "transporteur" a été choisi.

Smartband - quelles fonctions supplémentaires a-t-il ?

Il convient également de mentionner les fonctions supplémentaires - c'est-à-dire antisportives - des smartbands. Connectés via bluetooth à un smartphone, ils permettent de contrôler certaines fonctions du téléphone, par exemple la lecture de musique ou l'appareil photo. Le smartband vibre pour vous avertir d'un appel entrant ou d'un SMS, vous n'avez donc pas à vérifier les notifications sur le téléphone de temps en temps. Les modèles individuels vous informeront également de ce qui se passe sur notre réseau social, vous rappelleront les événements stockés dans le calendrier de votre smartphone. Grâce aux applications, nous pouvons retracer la journée enregistrée sur le smartband, car l'appareil sait parfaitement quand nous dormons, courons, faisons du vélo ou conduisons une voiture. Les smartbands sont presque toujours étanches - à partir d'une profondeur de 30 mètres. Grâce au smartband, nous pouvons également consulter la météo.

Combien coûte un smartband ?

L'un des avantages des smartbands est le prix - ils sont moins chers que les smartwatches. Les principaux fabricants proposent des équipements pouvant être achetés pour 150-250 PLN, le coût d'achat de modèles plus avancés est de 300-700 PLN. Bien sûrIl existe également des produits disponibles pour plusieurs dizaines de zlotys, mais il ne faut pas se fier à leur qualité.

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Smartband et smartwatch - différences

Smartband ne ressemble pas seulement à une smartwatch avec son nom - il a également des fonctions similaires. Cependant, les deux appareils ont un écran différent : celui des smartwatches est nettement plus grand (dans les smartbands, il est souvent absent du tout) et affiche plus d'informations. En revanche, les écrans smartband, s'ils existent déjà, sont monochromes et lisibles. Un équipement externe est nécessaire pour afficher les données d'un smartband, dans le cas des smartwatches, nous utilisons également de nombreuses options d'appareils en utilisant, par exemple, un smartphone, mais nous pouvons lire beaucoup d'informations sur l'appareil lui-même. Certains utilisateurs soulignent également que, par exemple, les compteurs de calories ou de pas effectués dans les montres connectées sont plus précis.

D'autre part, les smartbands sont plus légers, plus confortables à porter et surtout - ils ont une structure durable et conservent une résistance à l'eau à une plus grande profondeur que les smartwatches. Lorsqu'ils sont connectés à un appareil externe, les smartbands fournissent à l'athlète la même quantité d'informations sur ses résultats et sa progression.

Voir la galerie avec un aperçu des différents modèles de smartwatch.

A propos de l'auteurAnna SierantRédacteur en charge des sections Psychologie et Beauté, ainsi que de la page principale de Poradnikzdrowie.pl. En tant que journaliste, elle a coopéré, entre autres. avec « Wysokie Obcasy », les sites : dwutygodnik.com et entertheroom.com, le trimestriel « G'RLS Room ». Elle a également co-fondé le magazine en ligne "PudOWY Róż". Il dirige un blog jakdzżyna.wordpress.com.

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