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Strava est une application mobile conçue pour les coureurs et les motards. Découvrez les principales fonctionnalités de Strava et découvrez les différences entre l'application Strava et le populaire Endomondo.

Stravaest une application développée en 2009 par l'une des startups de San Francisco. Le mot "strava" lui-même vient de la langue suédoise, dans laquelle il signifie : "essayer", "se battre avec quelque chose", "s'efforcer d'obtenir quelque chose", "atteindre quelque chose" et doit caractériser ceux à qui l'application est destinée - des athlètes qui, comme on peut le lire sur le compte Facebook officiel de Stravy, s'efforcent constamment de créer de meilleures versions d'eux-mêmes. Qu'ils soient olympiens ou qu'ils ne fassent de l'activité physique que le week-end.

Stravaest conçu pour les coureurs et les motards, et est disponible en versions gratuite et premium. Cependant - comme le soulignent souvent ses utilisateurs - la version de base contient la plupart des fonctions utiles, donc généralement, s'ils ne sont pas des athlètes professionnels, ils ne décident pas d'acheter des options supplémentaires.

Strava peut être installé sur les smartphones avec les systèmes d'exploitation Android et iOS

Comment fonctionne Strava ?

Strava est utilisé pour enregistrer et surveiller vos séances d'entraînement. Comme la plupart des applications destinées aux sportifs, elle possède à la fois une version mobile et web - la première nous accompagne avec un smartphone lors de la pratique du sport, la seconde permet d'avoir une vue et une analyse plus large de l'entraînement depuis chez soi. Grâce à l'utilisation du GPS, Strava suit la position d'une personne donnée et utilise cette fonctionnalité pour déterminer la distance parcourue et le rythme de la parcourir.

La distance parcourue est présentée en segments - des sections distinctes que nous pouvons créer nous-mêmes ou utiliser celles déjà créées par d'autres utilisateurs de l'application. Cette fonctionnalité vous permet également de rivaliser avec d'autres personnes sur un épisode spécifique. Grâce à Stravie, nous recevrons également des informations sur le point le plus haut et le plus bas, la plus grande pente sur un itinéraire donné.

Comme Endomondo, Strava vous permet de présenter vos résultats à vos amis sur Facebook, de suivre des personnes spécifiques (également, par exemple, les meilleurs cyclistes professionnels, ne serait-ce queutiliser l'application), créer des groupes ou encore vérifier qui vous avez manqué sur le parcours.

Bon à savoir

Strava : comment démarrer ?

L'utilisation de l'application Strava ne devrait pas être un problème pour les personnes qui utilisent quotidiennement les avantages des nouvelles technologies. L'inscription se fait via une adresse e-mail ou un compte Facebook. Ensuite on rentre son nom, prénom et sexe et on choisit la discipline : course à pied ou vélo, ce choix pourra être modifié par la suite. Et voilà : l'écran d'accueil apparaît, et… une incitation à acheter une version premium qui peut être ignorée.

Strava : fonctionnalités

Vous trouverez ci-dessous les fonctionnalités gratuites de l'application Strava :

1. Division de l'itinéraire en segments

La possibilité de diviser l'itinéraire en segments est l'une des options offertes par l'application les plus appréciées par les utilisateurs. Les segments sont des fragments d'itinéraires que les cyclistes ou les coureurs définissent eux-mêmes (ou utilisent un itinéraire que quelqu'un a précédemment ajouté). La fonction vous permet non seulement de suivre votre progression dans le franchissement d'une section donnée, mais également de vérifier comment nous nous comparons aux autres coureurs / cyclistes. Il convient d'ajouter que l'application est utilisée par des personnes du monde entier, de sorte que les itinéraires enregistrés seront utiles non seulement pour explorer les environs immédiats, mais aussi, par exemple, lors de vacances exotiques. L'itinéraire que nous avons parcouru apparaît sous la forme d'une carte.

2. Concours pour le titre de KOM et QOM

KOM et QOM sont des termes étroitement liés à ce que la fonction décrite ci-dessus permet. Une personne qui a parcouru ou couru une partie donnée de l'itinéraire est la plus rapide à recevoir le titre de KOM (Roi de la Montagne) ou QOM (Reine de la Montagne) et la reconnaissance (ou l'envie) des autres utilisateurs. La possibilité d'obtenir un tel titre vous mobilise pour améliorer encore plus vos résultats.

3. Planification d'itinéraire

Strava a la fonction Use Popularity ajuste l'itinéraire à celui parcouru par d'autres cyclistes / coureurs, ou - dans le cas d'un itinéraire qui n'a encore été parcouru par personne - réduit le risque que nous nous retrouvions sur des routes trop peu ou trop fréquentées ou des routes pleines de trous.

4. Détermination de la zone de sécurité

La zone de sécurité vous permet de marquer des zones dans Strava que nous ne voulons pas partager avec nos abonnés - cette dissimulation ne sera cependant pas visible dans nos statistiques. Habituellement, les cyclistes et les coureurs marquent leur lieu de résidence, lieu de travail, lieu de résidence d'un être cher en tant que tel.

5. Calendrier d'entraînement

Strava vous permet non seulement de créer un calendrier d'entraînement, mais aussi de déterminer la durée de l'itinéraire à parcourir ou de définir le temps d'un entraînement spécifique pour battre votre record.

6. API publique

API, ou Application Programming Interface, est un ensemble de procédures utilisées pour écrire un programme spécifique. En rendant leur API publique, les créateurs de Strava permettent d'utiliser davantage les informations qu'ils ont collectées et de créer des extensions.

7. Pas de publicité

Il n'y a pas de publicité dans la version gratuite de Strava, ce qui rend les données présentées plus lisibles.

Strava ou Endomondo : en quoi les applications sont-elles différentes ?

Strava est souvent mentionné aux côtés d'Endomondo - voyez les différences entre les deux applications.

StravaEndomondo
possibilité de diviser l'itinéraire en segmentspas une telle possibilité
plus de statistiques visant à présenter des données spécifiques à deux domaines du sportmoins de statistiques disponibles
possibilité de choisir une des deux disciplines : cyclisme ou course à piedpossibilité de choisir parmi une cinquantaine de sports
petite communauté de personnes avec un plus grand pourcentage d'athlètes professionnelstrès grande communauté avec une grande proportion d'athlètes amateurs
se concentrer sur la compétition et l'amélioration continue des résultats - d'où les titres KOM, QOM, les coupes et médailles virtuellesfocus sur les fonctions sociales : likes, commentaires, ajout de photos
version premium plus chèreversion premium moins chère
pas de publicités dans la version de baseannonces de la version de base

Strava : quelles fonctionnalités sont disponibles dans la version payante ?

Strava dans la version gratuite, en particulier pour une personne qui commence tout juste son aventure avec l'application, sera suffisante - la grande majorité des fonctions y sont disponibles. Les fonctionnalités premium incluent la capacité d'observer l'indice de condition physique et de fatigue, c'est-à-dire de déterminer à quel point un entraînement donné était exigeant, combien de temps nous avons passé dans une zone de fréquence cardiaque particulière. Le compte premium vous permet également d'utiliser le segment en direct, l'assistant vocal nous indique l'avantage ou la perte que nous avons pour la personne dès le départ.

A propos de l'auteurAnna SierantRédacteur en charge des sections Psychologie et Beauté, ainsi que de la page principale de Poradnikzdrowie.pl. En tant que journaliste, elle a coopéré, entre autres. avec« High Heels », les sites : dwutygodnik.com et entertheroom.com, le trimestriel « G'RLS Room ». Elle a également co-fondé le magazine en ligne "PudOWY Róż". Il dirige un blog jakdzżyna.wordpress.com.

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Catégorie:

ABC des exercices