Le surpoids n'est plus un problème esthétique, mais un problème de santé. Si vous ignorez le fait que vous pesez de plus en plus, vous risquez de devenir obèse. Et cette maladie entraîne d'autres maladies tout aussi dangereuses, comme le diabète, les crises cardiaques ou la dégénérescence de la colonne vertébrale.
Vous êtes en surpoids, c'est-à-dire pré-obésité ou êtes-vous déjà obèse? Comment le vérifier par vous-même ? Prenez un mètre ruban de tailleur et mesurez votre tour de taille. Lorsqu'il est compris entre 80-87 cm (91-101 cm chez l'homme), vous êtes en surpoids, lorsqu'il dépasse 88 cm (102 cm chez l'homme), vous êtes déjà obèse. Une autre façon consiste à mesurer votre indice de masse corporelle (IMC). Divisez le poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés. Un IMC entre 25 et 30 est en surpoids, et plus de 30 est obèse. S'il n'est pas traité à temps, il entraîne généralement des maladies cardiovasculaires et du diabète
Le surpoids augmente le risque de diabète
Le surpoidsaugmente le risque dediabètetype 2. Plus de 90 % les personnes atteintes de ce type de diabète sont obèses. L'essence du diabète de type 2 est l'action altérée de l'insuline dans les cellules du corps (résistance à l'insuline). Les tissus atteints par l'insuline ne reconnaissent pas (ou mal) le signal lié à la présence d'insuline, empêchant le glucose d'entrer dans les cellules (elles refusent de s'ouvrir avec la "clé" magique de l'insuline). Au départ, le corps décompose cette résistance en sécrétant de plus en plus d'insuline. Mais finalement le pancréas n'est plus capable de produire plus de cette hormone, et le sucre reste dans le sang au lieu de pénétrer dans les cellules. La perte de poids peut inverser la tendance. Par conséquent, la principale méthode de traitement du diabète de type 2 est le traitement de réduction, c'est-à-dire l'amincissement.
Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux
Le surpoids etl'obésitéla perturbation de l'équilibre lipidique de l'organisme (augmentation des triglycérides et diminution du bon cholestérol HDL) augmentent le risque de développer une athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle (le risque des femmes obèses est quatre fois plus élevé) et, en raison de l'augmentation de la coagulation sanguine, elles sont également plus sujettes à la formation de caillots sanguins, elles sont donc plus susceptibles de souffrir d'un crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. Femmes avec IMCune crise cardiaque supérieure à 29 survient 3 fois plus souvent qu'avec un IMC dans la fourchette normale. À mesure que le poids augmente, les besoins du corps en oxygène augmentent, de sorte que le volume de sang pompé par le cœur augmente, ce qui entraîne une hypertrophie ventriculaire gauche. Le cœur gras nuit également à son travail et à sa circulation.
L'obésité entraîne une dégénérescence de la colonne vertébrale et des déformations articulaires
Pour une personne qui pèse environ 70 kg, la pression sur la colonne vertébrale en position couchée sur le dos est d'environ 25 kg, en position debout, elle augmente à 100 kg, en position assise - jusqu'à 175 kg. Chaque kilogramme représente une charge supplémentaire pour toutes les articulations (par exemple la hanche). Elle entraîne des dégénérescences et diverses déformations et affections associées : douleurs, gonflements, limitation de la mobilité au niveau des articulations. La colonne vertébrale est tordue, les vertèbres se frottent et il y a une discopathie. Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de douleurs aux jambes et de pieds plats.
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Cet article ne contient pas de contenu discriminatoire et stigmatisant pour les personnes souffrant d'obésité.