Les huiles essentielles (parfums) sont utiles pour traiter une variété de maux - des maux de tête aux rhumatismes et aux problèmes digestifs. Par conséquent, ils ont été utilisés en médecine naturelle. Découvrez les propriétés et les utilisations des huiles essentielles, et où les acheter, comment identifier les huiles essentielles naturelles et comment les utiliser. Découvrez également les effets de chaque huile essentielle !
Les huiles essentiellesest une bénédiction de la nature que l'humanité utilise depuis 3000 avant J.-C.Les huiles essentiellesétaient déjà connues dans l'Égypte ancienne, Macédoine et Inde. On pense que le célèbre médecin médiéval Avicenne est le premier à avoir distillé des huiles essentielles. Il a même développé diverses techniques de massage utilisant des huiles essentielles. Les huiles étaient si largement utilisées qu'il y avait même une pépinière séparée - l'aromathérapie - traitant de leur utilisation à des fins curatives et thérapeutiques.
Contenu :
- Propriétés des huiles essentielles
- Utilisation des huiles essentielles
- Comment choisir une huile essentielle pour les maux ?
- Comment utiliser les huiles essentielles ?
- Où acheter des huiles essentielles ?
- Huiles essentielles et grossesse
Propriétés des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont obtenues à partir de plantes - nous connaissons actuellement environ 2 000 plantes à huiles essentielles différentes, présentes dans le monde entier, mais principalement dans la zone tropicale. Ces plantes contiennent des huiles dans toutes leurs parties : fleurs, tiges, racines, graines, résine. Les huiles essentielles sont obtenues de plusieurs manières, généralement par distillation à la vapeur, pression à froid ou extraction à l'alcool. Il convient d'ajouter qu'aux fins de l'aromathérapie, un petit pourcentage des huiles essentielles obtenues est obtenu - environ 10% - le reste est utilisé par les entreprises pharmaceutiques et alimentaires et par la production de parfums. Les huiles essentielles se combinent avec les alcools et les graisses.
Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau
Chaque huile essentielle naturelle contient au moins plusieurs dizaines de composés, dont alcools, esters, aldéhydes, terpènes, cétones. Il convient de rappeler, cependant, que même si l'huile elle-même contient de nombreux ingrédients, c'est lorsque vous l'achetezhuile essentielle naturelle, il faut veiller à ce qu'elle ne contienne… qu'un seul ingrédient. Le fabricant ne distingue pas tous les composés contenus dans une huile essentielle spécifique (nous ne les connaissons pas tous en permanence), mais nous informe du type d'huile que nous avons acheté, par exempleoleum citrus nobilis- huile de mandarine,oleum citrus limonum- huile de citron,oleum eucalipti globulus- huile d'eucalyptus,oleum citrus grandis - huile de pamplemousse,oleum pinus silvestris- huile de bois de santal etc.
Les propriétés des huiles essentielles sont très diverses - tout dépend de celle que vous choisissez. Vous trouverez ci-dessous un tableau avec les propriétés et l'application des plus populaires d'entre elles - voyez laquelle sera la plus efficace dans des cas spécifiques !
| Type d'huile | Application de l'huile |
| Huile de lavande | L'huile de lavande a un effet calmant - c'est le remède parfait pour les nerfs ternis. Elle est également utilisée pour apaiser divers types de douleurs : musculaires, menstruelles et rhumatismales. L'huile de lavande est également souvent un composant des préparations pour … la cellulite. |
| Huile de citron | Utilisé dans la production de cosmétiques contre l'acné - il prévient la formation de points noirs et régule la sécrétion de sébum. L'huile de citron a également un effet bactéricide et tonifiant. Il inhibe l'action des radicaux libres et ralentit la dégradation des fibres de collagène, il possède donc également des propriétés anti-âge. |
| Huile d'eucalyptus | L'huile d'eucalyptus est utilisée pour préparer des inhalations dans le traitement des rhumes et des rhumes. Il a un effet désinfectant et nettoyant. |
| Huile de pin | Comme l'huile d'eucalyptus, l'huile de pin est utilisée dans les infections respiratoires du corps, elle augmente également notre immunité. Cependant, il peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes à la peau très sensible. |
| Huile de cèdre | Il fonctionnera pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire et digestif, car il nettoie les veines et le tube digestif. |
| Huile d'arbre à thé | Il a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il nettoie les pores et aide à lutter contre l'acné et les mycoses. |
| Huile de basilic | Il améliore la concentration, aide en cas d'insomnie, de problèmes gastriques et dans le cas de divers types de douleurs :rhumatismales, migraines, menstruelles. |
| Huile de jasmin | Il est principalement connu comme aphrodisiaque, également utilisé comme ingrédient dans les huiles cosmétiques et les préparations pour huiler les cheveux. |
| Huile de menthe poivrée | Il a un effet analgésique - grâce à la teneur en menthol, il donne une sensation de fraîcheur sur la peau. Il est également utilisé lors de l'inhalation et dans les affections gastriques. Souvent utilisé dans les foyers d'aromathérapie à domicile. |
Comment choisir une huile essentielle pour les maux ?
- Maux de tête :huiles de basilic, hysope, lavande, marjolaine, menthe, géranium
- Hypertension : lavande, marjolaine, romarin, rose, sauge, huile d'ylang
- Hypotension: huiles de bergamote, menthe, lavande, citron
- Rhume ,nez qui coule ,toux : anis, cyprès, eucalyptus, huile de thé lavande, menthe, romarin.
- Stress : genévrier, lavande, mélisse, néroli, géranium, huiles de rose
- Troubles digestifs: huiles de citron, carvi, coriandre, lavande, menthe, géranium, rose, bois de santal
- Douleurs rhumatismales: huiles de gingembre, coriandre, cyprès, eucalyptus
- Douleurs musculaires: huiles de cyprès, genévrier, lavande, menthe, romarin
- Insomnie: huiles de rose, géranium, genévrier, lavande, marjolaine, mandarine
- Apathie : hysope, menthe, romarin, huiles de thym
- Fatigueet manque de concentration : huiles de basilic, géranium, menthe, romarin
- Dépression : Basilic, Citron, Sapin, Lavande, Néroli, Patchouli, Orange, Rose, Pin, Huile d'Ylang.
- Anxiété: huiles de marjolaine, mandarine, néroli et ylang
- Ambiance changeante: huiles de cyprès, géranium, mandarine, orange, bois de santal
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de trois façons :
- Aromathérapie
L'inhalation d'huiles peut se faire avec un diffuseur (c'est la méthode la plus souvent utilisée pour les rhumes et pour nettoyer les sinus). Les personnes souffrant d'insomnie et de maux de tête peuvent mettre une ou deux gouttes de l'huile essentielle appropriée sur l'oreiller avant d'aller se coucher. ThérapieVous pouvez également le sentir en saupoudrant un peu d'huile dans une cheminée d'aromathérapie, dans un récipient d'eau tiède ou sur un mouchoir que vous mettez sur votre nez.
- Topique pour la peau
La deuxième façon efficace d'utiliser les huiles est de les frotter sur la peau. Les particules essentielles à travers les pores de la peau pénètrent immédiatement dans la circulation sanguine (après seulement 30 secondes). Les huiles les plus courantes se frottent sur les mains, la plante des pieds, les oreillettes et autour de la nuque, mais vous pouvez aussi les utiliser pour masser tout le corps.
ImportantCertaines huiles peuvent être très puissantes et beaucoup d'entre elles irritent la peau, il faut donc diluer l'huile essentielle avec une huile de base avant de l'utiliser. Le plus souvent, il s'agit d'une des huiles végétales, par exemple l'huile de coco ou l'huile d'olive. On suppose que le meilleur rapport est de 1 goutte d'huile essentielle pour 6 gouttes d'huile de base.
- Oral
Les huiles à usage interne doivent être approuvées pour un usage oral (les informations à ce sujet doivent être placées sur l'emballage). Selon vos maux, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile sous votre langue, vous rincer la bouche avec de l'eau avec un peu d'huile ou la diluer avec n'importe quel liquide et la boire.
Les descriptions des méthodes d'application et les recettes d'utilisation des huiles individuelles sont placées sur l'emballage.
Où acheter des huiles essentielles ?
L'achat d'huiles essentielles n'est pas un problème: elles sont disponibles dans les magasins en ligne, les pharmacies, les magasins de produits orientaux, et même les articles d'ameublement ou … les fleuristes. Cependant, vous devez toujours vérifier attentivement la composition du produit que vous vendez - si ce que le vendeur appelle "naturel" est vraiment.
Bon à savoirHuiles essentielles et grossesse
Il n'est pas recommandé d'utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre et chez les femmes qui ont déjà fait une fausse couche. Certains d'entre eux peuvent provoquer des contractions qui menacent la grossesse. Nous parlons principalement des huiles d'hysope, de cyprès, de lavande, de romarin, de genévrier, de basilic, de marjolaine, de sauge et de noix de muscade.
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