Pleurer accompagne l'homme presque dès les premiers instants de sa vie. C'est souvent l'un des premiers messages qu'un nouveau-né envoie au monde et c'est ce cri que la mère attend, voulant savoir que le bébé respire et est fort. Habituellement, le besoin de pleurer s'accompagne du besoin de faire face à la tension, au stress. Les larmes, si nous les permettons, peuvent être notre alliée, nous donner un sentiment de purification et dire que quelque chose d'important nous arrive. Lisez la suite pour savoir pourquoi nous devons pleurer et pourquoi nous pleurons !

Contenu :

  1. Qu'est-ce qui pleure ?
  2. Pourquoi pleurons-nous ?
  3. Pleurer dans la culture

Qu'est-ce qui pleure ?

Pleure , et plus particulièrement les larmes, protègent physiologiquement l'œil, le protégeant de la sécheresse et de la contamination. Les larmes elles-mêmes sont principalement constituées de substances salines et bactéricides et sont produites par les glandes lacrymales.

Pourquoi pleurons-nous ?

Régulation des émotions

Les pleurs jouent un rôle important dans le système complexe de régulation émotionnelle, qui se reflète, entre autres, dans la théorie des pleurs en deux étapes. Il y a d'abord un état d'excitation élevée, lorsque le système sympathique est actif, suivi d'un état d'équilibre et d'une activité accrue du système parasympathique. Il s'agit d'un changement rapide accompagné d'un sentiment de relaxation, d'abandon des émotions ou d'abandon - il est causé par une chute soudaine de l'adrénaline.

C'est le moment où les larmes émergent généralement. Tout le monde a probablement une expérience dans laquelle, dans une situation de grand stress, on a réussi à rester alerte, à accomplir toutes les tâches, et ce n'est que lorsque la crise est terminée que des réactions du corps telles que des pleurs ou des tremblements musculaires apparaissent. Les premiers secours, les accidents de voiture ou même les situations de querelle suivent souvent un scénario similaire.

Au niveau du corps et des émotions, il y a une agitation accompagnée d'un état de mobilisation, et quand ça passe et que le corps revient à l'équilibre, des larmes apparaissent. Le corps a besoin de relâcher l'excès de tension, et pleurer est un moyen d'y parvenir.

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La fréquence de ce mécanisme dépend de nombreux facteurs, dont le tempérament, l'ouverture d'esprit ou l'émotivité, mais cela vaut la peine de s'autoriser à profiter des bienfaits des pleurs. L'environnement dans lequel nous pleurons est un facteur qui renforce la régulation de la fonction de pleurs.

Si les larmes sont acceptées par les autres, avec le soutien d'un être cher, cela renforcera très probablement le sentiment de soulagement. Cependant, pleurer dans un environnement défavorable, hostile ou agressif peut ne pas avoir une chance de réguler la tension émotionnelle, ne faisant qu'augmenter le sentiment de tristesse, d'incompréhension ou de tension.

Si pleurer n'apporte pas un sentiment de soulagement ou d'équilibre, mais n'est qu'un moyen de réfléchir à des situations difficiles, il ne faut pas le sous-estimer. Une sorte de boucle de pleurs, qui vous plonge dans la tristesse ou une dépression d'humeur à long terme avec l'incapacité simultanée de pleurer, peut être consultée avec un psychologue.

Par exemple, les personnes souffrant de dépression s'accompagnent souvent d'une incapacité à pleurer, tandis que les troubles résultant d'expériences traumatisantes connaissent souvent des larmes excessives, qui n'apportent ni soulagement ni état d'équilibre. Les pleurs excessifs ou leur absence sont l'un des indicateurs de la nécessité de prendre soin de l'état psychophysique et il vaut la peine d'utiliser le soutien d'un spécialiste dans une telle situation.

Les larmes pour protéger l'œil et celles apparaissant à la suite d'une réaction émotionnelle diffèrent dans leur composition.

Fonction de communication

Selon les anthropologues, les humanoïdes avaient pleuré dans leur répertoire comportemental bien avant de parler. À l'époque, son rôle était de communiquer à d'autres personnes que nous avions besoin d'aide. Le fait est que nous avons un besoin inné de réagir lorsque nous voyons une personne pleurer. Dans les cultures où il n'y a pas ou très peu d'autorisation de pleurer, cela peut véhiculer le message "Je te fais confiance, je me sens en sécurité avec toi" quand je peux me permettre des larmes en ta compagnie.

Pleurer dans la culture

De nombreux chercheurs ont confirmé que les pleurs et la tendance à pleurer dépendent largement de la culture dans laquelle nous sommes élevés, ainsi que du sexe et des attentes sociales à son égard. Les différences entre les sexes dans la fréquence ou la volonté de pleurer sont en grande partie d'origine biologique. Dans une large mesure, c'est la prolactine qui est responsable de la fréquence avec laquelle les femmes pleurent, et la testostérone chez les hommes est la substance qui réduit les pleurs.

Comme dans la plupart des domaines de la vie humaine, une couche de culture doit être appliquée à la couche de biologie. C'est l'un des facteursce qui rend difficile pour les hommes de profiter des avantages de pleurer librement. Cette dépendance varie en intensité selon les cultures, mais la tendance dominante décourage les hommes de pleurer. Les traits culturellement promus chez l'homo sapiens mâle dans une grande partie des cercles culturels comprennent courage, maîtrise de soi ou rationalité. Dans une telle situation, il y a peu de place pour les larmes spontanées, surtout dans une situation publique. Cette tendance change progressivement, mais un petit garçon peut toujours entendre : "Les hommes ne pleurent pas", "C'est bon, alors ne pleure pas" ou "Ne pleure pas".

Bon à savoir

Comment réagir aux pleurs de quelqu'un d'autre ?

Accompagner quelqu'un à pleurer, qu'il soit proche ou non, est associé à un sentiment de malaise, une certaine impuissance ou insécurité. La peur de savoir quoi dire et comment se comporter génère souvent plus de tension.

Il convient de rappeler qu'être présent, en sécurité et accepter suffit. Message : "Je suis avec vous", "J'aimerais avoir de vos nouvelles" ou "De quoi avez-vous besoin maintenant ?" c'est assez. Parfois, il peut être tentant de trouver une solution à la situation qui vous a fait pleurer immédiatement, mais rappelez-vous que vous aurez le temps d'agir et de régler le problème.

Tout d'abord, laissez les larmes rétablir l'équilibre dans le corps et reposez-vous un moment après la tension ressentie. Ce n'est que lorsque cela se produit qu'il peut être utile de suggérer des solutions. Pleurer sert de protection physiologique, de message pour l'environnement, mais c'est surtout une réaction saine du corps face à une tension émotionnelle, il favorise un retour à l'équilibre, il procure une sensation de purification et de paix. Cela vaut la peine de profiter des avantages que la nature nous a donnés et de se laisser pleurer à un moment critique.

Catégorie:

Psychologie