Le développement du nourrisson dépend de son alimentation. Bien sûr, au début, le bébé ne mange que du lait maternel ou du lait modifié, mais ensuite vient le temps des nouveaux plats. Comment et quand les présenter ? Nous vous conseillons sur ce qu'il faut donner à un nourrisson au cours des mois suivants de sa vie.
Au cours des 12 premiers mois de la viebébétriple son poids à la naissance et grandit d'environ 25 cm. Par conséquent, la demande en nutriments est exceptionnellement élevée pendant cette période. Depuis six mois, ils sont pleinement satisfaits parlait maternelou recommandé par un pédiatre. À partir de la seconde moitié de l'année, lerégime alimentaire du nourrisson peut être prolongéet cela ne vaut pas la peine de le retarder. Un tout-petit qui ne mange que du lait trop longtemps a du mal à s'habituer aux nouveaux goûts. Dans son corps, des carences en ingrédients, par exemple en fer, peuvent également survenir.
Alimentation infantile : à partir de 5 mois
Exceptionnellement, vous pouvez donner à un bébé allaité une pulpe végétale ou une purée de pomme. Un nourrisson nourri au biberon peut introduire de nouveaux aliments plus tôt. A la fin du 4ème mois, donner quelques cuillères à café de pomme râpée, de jus ou de purée de carotte avec l'ajout de lait modifié. Faites ensuite une soupe de légumes avec un peu de beurre. Pour que l'enfant s'habitue à la nouvelle consistance, servez la soupe mélangée avec une cuillère. Si votre tout-petit mange un repas de son plein gré, ajoutez graduellement du persil, du chou-fleur, du brocoli, de la citrouille, de la courgette, de la courge à la soupe. Évitez le céleri, en particulier le céleri, car il peut être allergène. Ne pas ajouter de sucre, de sel ou d'épices épicées. Aussi, commencez à servir des bouillies et des bouillies. Pour commencer, mélangez une cuillère à café rase de bouillie avec du lait. Dans quelques jours, ajoutez la bouillie à la soupe ou au jus pour adoucir leur goût.
Alimentation infantile : à partir de 6 mois
Un nourrisson nourri naturellement peut recevoir de temps en temps quelques cuillères à café de pulpe végétale mélangée à de la viande. Chez un bébé nourri au biberon, introduisez la soupe de légumes avec de la viande cuite séparément (2 cuillères à café). Le meilleur est la dinde ou la poitrine de poulet sans peau, et pour une petite personne allergique - le lapin ou l'agneau. Pour commencer, donnez au maximum une cuillère à café de viande, en augmentant progressivement la quantité jusqu'à la cuillère à soupe par bol de soupe. La viande doit être cuite séparément, hachée ou frottée. Le bouillon de viande est plus allergène, alors introduisez-le plus tard. Pour le thé de l'après-midi - jus de purée ou mousse de fruits.
Alimentation infantile : à partir de 7 mois
Si vous allaitez votre bébé tout le temps, c'est le meilleur moment pour introduire des repas sans produits laitiers - lentilles et soupes. Où commencer? La purée de carottes peut être donnée en premier. Puis les fruits, qui apportent principalement de la vitamine C. Choisissez ceux qui poussent dans notre pays (pommes, raisins et myrtilles). Pour les bébés nourris au biberon, introduisez de la bouillie sans gluten lors du prochain lait. Ajouter la moitié du jaune à la soupe de légumes, tous les deux jours. C'est une excellente source de corps gras, d'acides aminés, de lécithine, de vitamines et de fer. Si votre enfant est allergique, faites cuire l'œuf dur - il vous sera plus facile de séparer la protéine, qui peut être l'allergène. Préparer : gelée de lait sur le lait suivant (y ajouter la moitié du jaune en alternance avec la soupe), purée de fruits frais, purée de jus, mousse de fruits ou dessert lait-fruits du bocal.
Alimentation infantile : à partir de 8 mois
L'enfant mange facilement de la bouillie, apprend à l'avaler sans s'étouffer et écrase la nourriture avec ses gencives. Le système digestif est plus mature, vous pouvez progressivement habituer votre bébé à mâcher et avaler des morceaux de légumes et de viande plus grossiers. Le mélange n'a pas besoin d'être très minutieux, certains des légumes mous cuits peuvent être écrasés à la fourchette. Introduisez trois repas sans produits laitiers : soupe avec bouillon de viande ou dîner de légumes et de viande, porridge et dessert aux fruits à base de poires mûres, pêches, abricots, cassis, aronia. Préparez les boulettes de viande hachées. Pour le thé de l'après-midi, servez de la gelée de lait avec du jaune ou de la gelée de fruits (à base de jus de fruits et de farine de pomme de terre). Pour apprendre à votre enfant à mâcher, offrez-lui une poignée de chips de maïs ou une génoise sans gluten.
Alimentation infantile : à partir de 10 mois
Préparez des déjeuners à deux plats : une soupe plus fine et de la pulpe de légumes pétrie à la fourchette avec l'ajout de 4 cuillères à café de viande cuite, par exemple des boulettes de viande. La consistance de la soupe et de la viande devrait stimuler la mastication des aliments. Servez les autres repas comme aux mois 8 et 9. Commencez doucement à habituer votre enfant au pain de blé et de seigle, introduisez les biscuits pour bébés, les biscottes, l'orge fine et les flocons d'avoine. Ils contiennent du gluten, une protéine céréalière souvent allergène. Essayez également de donner des bananes à votre bébé.
Alimentation infantile : à partir de 11 mois
Un enfant en bonne santé peut manger un œuf entier : préparez une omelette ou des œufs brouillés à la vapeur 3 à 4 fois par semaine. Enrichissez votre menu avec de la charcuterie maigre de volaille et de veau. Cependant, évitez la viande hachée et les saucisses, elles sont très grasses et peuvent contenir des conservateurs déconseillés aux bébés (par exemple le nitrite de sodium). Il est également temps d'introduire les produits laitiers. Pour commencer, donnez-en une ou deux fois par semainedu fromage cottage entier, une tranche de fromage maigre, du kéfir ou du yogourt nature (sans conservateur). Les meilleurs pour les enfants d'un an sont les fromages jaunes au goût doux, sans épices, par exemple Podlaski, mer, gouda, mentaler légèrement sucré. Ajoutez de la variété au menu de votre bébé en introduisant des desserts avec des morceaux de fruits, des dattes sucrées et de la cannelle épicée. Pendant ce temps, vous pouvez également servir des bouillies de blé (semoule), des flocons d'avoine et des corn flakes. Ajoutez des légumes crus en petites quantités à vos sandwichs : laitue, concombre et tomate pelés et râpés. A la fin de la première année de vie, vous pouvez aussi enrichir petit à petit votre menu avec du poisson, des noix, du miel, des fraises et des fraises des bois (ces produits provoquent souvent des allergies). Pour un bébé d'un an, choisissez des poissons maigres peu digestes : cabillaud, merlu, sole, perche, sandre, brochet. Il est préférable de ne pas les donner aux enfants sujets aux allergies.
Alimentation infantile : plus de 2 ans
Le menu des enfants plus âgés comprend de plus en plus d'aliments pour adultes, comme les céréales multicéréales du petit déjeuner, le muesli aux céréales et au chocolat, la chicorée, ainsi que les légumineuses (petits pois, haricots ou fèves). Les graines de légumineuses sèches fournissent beaucoup de fibres qui provoquent des gaz et des gaz. Pour la même raison, l'orge perlé est également plus difficile à digérer. Les bouillies et les bouillies peuvent être préparées sur du lait de vache junior. Il est préférable de ne donner du lait de vache non modifié qu'après l'âge de trois ans. Les enfants de deux et trois ans ne devraient pas boire de sodas ou de jus de fruits. Les boissons aux fruits qui ne contiennent pas de colorants artificiels, de conservateurs ou d'additifs aromatiques sont bonnes.
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