CONTENU VÉRIFIÉAuteur : lek. médecin Grzegorz Prasałek, pédiatre

Le mal des transports (kinétose) affecte principalement les enfants, mais un adulte sur dix n'en "sort" pas. Lorsqu'il conduit une voiture, prend un bateau ou pilote un avion pendant une longue période, il se sent mal, il a des étourdissements et est fatigué de nausées et de vomissements. Le mal des transports ne peut pas toujours être complètement prévenu, mais c'est toujours une bonne idée de soulager vos symptômes.

Comment se forme-t-ilmal des transports( cinétose ) Chacun de nous - collectant et comparant diverses informations - crée une "carte" de notre propre corps et l'image de ce qui lui arrive. Les organes des sens lui fournissent ces informations. Le plus important d'entre eux est le labyrinthe, le petit organe d'équilibre de l'oreille interne. Cela nous permet de déterminer où se trouve le haut et le bas et dans quelle direction nous nous déplaçons (même les yeux fermés).

Bien sûr, les impressions enregistrées par le labyrinthe sont vérifiées par la vue. Les informations transmises au cerveau via ce que l'on appelle les récepteurs de la sensation profonde (ils se trouvent dans les muscles, les articulations, la peau et nous indiquent la position des différentes parties du corps) et le sens du toucher (il détermine la position du corps par rapport au sol).

Mal des transports : labyrinthe irrité et vomissements

Il arrive que des signaux atteignant le cerveau par différents sens se contredisent. De telles situations comprennent, entre autres voyage. Sur un bateau, par exemple, le labyrinthe se sent osciller et les yeux regardent l'horizon calme ; dans une voiture confortable, nous voyons que nous roulons à grande vitesse (des paysages défilent par la fenêtre), et nous sommes confortablement assis dans le fauteuil. C'est là que les ennuis commencent.

Chez les personnes hypersensibles, les mouvements prolongés et monotones de la tête lors des chocs de déplacement irritent le labyrinthe et perturbent son fonctionnement. Le labyrinthe détermine alors à tort la position du corps et les données nécessaires au maintien de l'équilibre. Cela vous donne le vertige. On a l'impression que tout tourne en rond. Lorsque nous regardons les paysages clignotants à l'extérieur de la fenêtre, ces maux s'intensifient. Ils sont souvent accompagnés de nausées et parfois de vomissements. Un nystagmus peut également apparaître - des mouvements oculaires involontaires se poursuivent pendant un certain temps après l'arrêt de la voiture (ils sont presque imperceptibles).

Mal des transports : symptômes désagréables

Les perturbations dans le travail du labyrinthe perturbent également notre équilibre. Arriveque nous avons du mal à sortir du véhicule, et même du mal à nous tenir debout. Les personnes hypersensibles qui ont un organe spiral irrité (cochlée) dans leur oreille interne peuvent ressentir des acouphènes désagréables et entendre des sons étouffés. Dans la kinétose, la fréquence du pouls est également perturbée, la peau pâlit et il nous est difficile de respirer. Si un tel malaise nous a déjà accompagné lors d'un voyage, alors nous nous sentons très mal mentalement pour le prochain voyage. Puis nous commençons à réagir presque hystériquement au voyage. Si, au passage, le trajet n'est vraiment pas confortable (étroit, étouffant, gaz d'échappement) - les maux s'aggravent généralement.

  • Maladie de Ménière. Des étourdissements soudains peuvent être un symptôme de la maladie de Ménière
  • Labyrinthite : causes et symptômes

Façons de soulager le mal des transports)

  • Si vous souffrez dumal des transports,essayez de voyager en train (ça bouge moins dans le train).
  • Si vous avez le choix, décidez de conduire une voiture plus grande, avec une suspension "plus rigide" (vous aurez une sensation d'espace), avec climatisation.
  • Lorsque vous conduisez une voiture, asseyez-vous toujours avec la fenêtre légèrement ouverte
  • Lorsque vous prenez place dans un gros véhicule, asseyez-vous face au sens de la marche, à l'endroit où il se balance le moins : sur le navire, il est au milieu du navire, dans l'avion - autour des ailes, dans le bus et le train - loin de l'axe des roues.
  • En voyageant, ne regardez pas dans une direction et les objets se déplaçant à l'extérieur de la fenêtre pendant une longue période ; regarde loin, au-delà de l'horizon.
  • Ne pas lire ; engagez une conversation sociale ou écoutez de la musique douce.
  • Si possible, allongez-vous ou allongez-vous avec la tête appuyée pendant votre trajet.
  • Avant de partir, ne mangez pas trop, mais ne partez pas non plus l'estomac vide. Mangez un repas léger une heure avant le voyage. Ne buvez pas trop, surtout les boissons sucrées et gazeuses. Évitez le sel avant un long voyage - il augmente la quantité de liquide dans les tubules du labyrinthe et aggrave les maux.
  • Si vous vous sentez nauséeux en conduisant, arrêtez-vous un instant et respirez profondément une douzaine d'air frais.
  • En cas d'inconfort, appliquer des compresses fraîches sur le front et le cou.

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Neurologie