Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

La crise de la quarantaine masculine émerge d'au-delà de l'horizon, comme un récif dangereux, lorsque les adolescents n'absorbent plus autant, la position professionnelle est stable et il devrait sembler qu'elle ne fera que s'améliorer. La crise de la quarantaine est-elle courante ? Combien de temps dure-t-elle et quels sont les symptômes de la crise de la quarantaine chez un homme de plus de 40 ans ?

La crise de la quarantainese produit lorsque nous réalisons que la plage de temps apparemment illimitée avec laquelle vous pouvez faire ce que vous voulez, mais cela s'est déjà produit se réduit. Au fur et à mesure que la moitié de la vie passe, cette perspective change. Nous réalisons lentement que tout ne peut pas être réalisé. Au lieu de demander « Que puis-je faire d'autre dans ma vie ? », il dit : « Que puis-je faire d'autre ? »

Comment se manifeste la crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine chez un hommepeut commencer innocemment - avec un changement dans la perception subjective du temps - une année qui est inimaginablement longue pour un enfant, semble beaucoup plus courte pour un adulte . Il y a d'autres priorités. La tâche développementale des adolescents est de créer un sentiment cohérent d'identité et d'appartenance à un groupe de pairs. Chez les jeunes adultes (jusqu'à 25 ans), c'est créer des liens étroits avec d'autres personnes, fonder une famille. Plus tard, les besoins de prendre soin des autres, pas seulement de soi-même, viennent au premier plan. Et à mi-chemin, une personne est confrontée au dilemme : "Que dois-je faire ensuite dans la vie ? Que dois-je faire ? Est-ce que je prends soin de moi pour les plaisirs et le plaisir ?". Si les échelles de l'égoïsme prévalent, alors tôt ou tard la vie entre dans une phase de stagnation et de vide et lacrise de la quarantaine

Se concentrer sur lui-même fait qu'un homme arrête de se soucier de ses proches, il vit comme s'il ne se souciait plus de personne d'autre que de lui-même. Le confort, parfois la paresse, l'incapacité à se sacrifier ou à l'effort passent au premier plan. Comme la vie uniquement pour le plaisir conduit tôt ou tard à un sentiment de vide, des addictions et des troubles mentaux peuvent se développer sur ce fond.

Parfois, une crise de la quarantaine se manifeste par le fait que celui-ci, ennuyé par une vie stable, trouve un passe-temps inhabituel (bungee, moto rapide) oucommence à chercher la "vraie vie". Il arrive qu'une révolution dans la vie consiste à épouser une femme beaucoup plus jeune pour tout recommencer.

Bon à savoir

Crise de la quarantaine chez les singes

Des chercheurs de l'Université d'Édimbourg et de l'Université de Warwick ont ​​prouvé que la crise de la quarantaine se produit également… chez les chimpanzés et les orangs-outans. Comme ce n'est pas le moyen le plus simple de déterminer le degré de bonheur chez les singes, jusqu'à 500 individus vivant dans 5 pays ont été observés. Les singes étaient surveillés par leurs gardiens, scientifiques et bénévoles. Il s'est avéré qu'au milieu de leur vie, ils sont beaucoup moins satisfaits de lui que dans leur jeunesse et leur vieillesse. Les résultats de l'étude peuvent donc indiquer que la crise de la quarantaine est due à l'évolution et non causée par les problèmes des bonnes personnes, comme le divorce, le crédit ou la nécessité de changer de voiture pour une nouvelle.

Symptômes de la crise de la quarantaine

Le psychologue américain Homer R. Figler a même fait une ventilation des symptômes qui indiquent une crise imminente de la quarantaine. Il y en a 10 :

1.Etat général d'insatisfaction

2.Perte du sentiment de sécurité (par exemple en raison du travail, de l'état de votre mariage).

3.Moins de satisfaction au travail

4.S'inquiéter que quelque chose de terrible soit sur le point d'arriver

5.Indécision constante

6.Sentiment de conflit entre qui nous sommes maintenant et qui nous avons prévu que nous serons - la conviction que nous n'avons pas atteint nos anciens objectifs, nos rêves et qu'il y a moins de temps qu'avant pour le faire.

7.La dépression peut même résulter du point ci-dessus

8.Manque de patience, hypersensibilité, irritation constante

9.Difficulté à se concentrer, se concentrer sur une tâche

10.Peur de la maladie, de la mort

De quoi parle la crise de la quarantaine ?

"La crise est un moment qui nous amène par conséquent au changement, au développement" - voyez ce que dit le psychothérapeute Marcin Poćwiardowski à propos de la crise de la quarantaine chez les hommes !

Source : x-news.pl

Crise de la quarantaine chez les hommes - quand est-ce le plus probable ?

Existe-t-il un groupe d'hommes particulièrement vulnérable au choix de cette vie ? Les psychologues sont d'accord : nous sommes accablés par le passé. Si quelqu'un n'a pas réussi à créer un sentiment d'identité cohérent pendant l'adolescence, ne sait toujours pas qui il est et ne s'accepte pas, alors les tentatives d'établir des relations vraiment profondes et satisfaisantes avec l'autre ont échoué, alors le risque de se concentrer uniquementsur lui-même se développe de manière significative.

La crise de la quarantaine chez un homme est-elle un problème courant ?

Le terme "crise de la quarantaine" a été inventé pour la première fois par le psychologue canadien Elliott Jacques dans les années 1960. Les hommes traversent-ils unecrise de la quarantainesouvent ? Nous pouvons vérifier cela et, par exemple, demander s'ils éprouvent une anxiété interne, une insatisfaction au travail ou dans le mariage, ressentent-ils une perte de force ou un changement dans leur estime de soi, etc. indiquent l'existence d'une crise commune. Vous pouvez également vérifier si le nombre de divorces, d'alcoolisme et de dépression augmente à l'âge mûr.

Eh bien, toutes les études montrent que rien d'extraordinaire ne se passe chez les hommes "à mi-chemin". Il semble donc qu'un changement caractérologique après l'âge de 40 ans puisse se produire, mais certainement pas chez tous les hommes. En fait, la crise de la quarantaine ne touche qu'environ 5 % des personnes. hommes, principalement ceux qui ont fait des études supérieures. Ces hommes âgés de 40 à 49 ans ont plus de problèmes d'alcool et prennent plus de somnifères et de sédatifs qu'avant et qu'après. Ils parlent aussi plus souvent d'apathie et moins d'enthousiasme dans la vie. Il y en a cependant une nette minorité.

Important

Combien de temps dure la crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine chez les hommes dure en moyenne de 3 à 10 ans et touche les hommes entre 45 et 64 ans.

Comment faire face à la crise de la quarantaine ?

1. N'oubliez pas que vous avez encore des objectifsdevant vous - vous pouvez atteindre ceux que vous aviez prévu de rencontrer dans votre jeunesse - rien n'est encore perdu - vous pouvez également définir des objectifs complètement nouveaux à remplir. Après tout, l'âge mûr n'est que la moitié de votre vie.

2. Essayez d'accepter votre âge- être d'âge moyen ne doit pas être uniquement associé à des sentiments négatifs. Après tout, maintenant vous êtes un homme beaucoup plus expérimenté qu'avant, vous ne prenez plus de décisions aussi hâtives, vous bénéficiez d'une meilleure situation financière et d'un meilleur respect que lorsque vous aviez 20 ans.

3. Au lieu de vous concentrer sur les points négatifs, pensez à ce que vous avez fait- au lieu de penser au fait qu'à 45 ans vous n'êtes pas devenu pilote et que les chances de le faire diminuent avec l'âge, pensez aux points positifs : si vous avez un une relation réussie, des enfants heureux et intelligents, une position stable au travail. Demandez-vous s'il vaut la peine d'introduire des changements soudains et précipités dans cet état développé au fil des ans.

Source : Article préparé led'après le texte de Marcin Florkowski, Dr. psychologie de l'Université de Zielona Góra, paru dans le mensuel "Zdrowie"

"Zdrowie" mensuel

Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

Catégorie:

Psychologie