L'odeur de la sueur dépend de nombreux facteurs, tels que le stress, les niveaux d'hormones, les maladies et les médicaments. Souvent, votre alimentation contribue également à modifier l'odeur de la sueur. Les nutriments qui sont fournis avec les aliments, après avoir été métabolisés, sont excrétés par le corps, par ex. avec la sueur et décidez de son odeur. Découvrez comment ce que vous mangez a sur l'odeur de votre sueur.

L'odeur de sueurn'est pas constante et dépend, entre autres, de du stress, des niveaux d'hormones, des maladies systémiques et cutanées, des drogues et des stimulants utilisés, par exemple les cigarettes, ainsi que des cosmétiques ou du matériau à partir duquel les vêtements que vous portez sont fabriqués. Cependant, très souvent, une mauvaise alimentation contribue à la modification de l'odeur de la sueur.

Régime alimentaire et odeur de sueur. Quoi ne pas manger pour que la sueur ne pue pas ?

Les bactéries qui vivent dans la région des aisselles mangent principalement des protéines et des graisses, vous devez donc limiter la consommation d'aliments riches en ces substances. Ce sera le soi-disant des aliments malsains, c'est-à-dire des aliments riches en calories, pauvres en vitamines et en minéraux.

Pour améliorerl'odeur de la sueur(en fait l'odeur de la peau qui transpire intensément), évitez les produits qui émettent de la sueur dans votre alimentation quotidiennecomposés soufrés - enzymes qui ne se décomposent pas et sont excrétés avec de la sueur intacte (c'est pourquoi ils dégagent une odeur si désagréable). Ce groupe comprend, par exemple, l'oignon, l'ail et le brocoli.

Les aliments contenant des conservateurs et des colorants artificiels sont également déconseillés. Les additifs aromatisants qu'ils contiennent se transforment en substances qui peuvent être source d'odeurs désagréables lors du processus de digestion. À leur tour, les aliments épicés dilatent les deux types de glandes sudoripares et contribuent ainsi à la sécrétion de plus de sueur.

Cependant, l'odeur de la peau est causée non seulement par ce que nous mangeons, mais aussi par COMMENT nous mangeons. Si nous mangeons malsain et mangeons trop de nourriture en peu de temps, notre sueur produit une odeur désagréable plus rapidement. L'odeur désagréable de la peau peut également apparaître à la suite d'un mauvais métabolisme de certains produits.

Comment la transpiration affecte-t-elle l'odeur de la peau ?

L'odeur de la sueurdépend beaucoup du régime quotidien . La sueur sécrétée par les glandes sudoripares est inodore. Seuls les processus en coursdéterminer la formation d'une odeur désagréable ou neutre à la surface de la peau.

L'odeur de la sueur est le résultat de l'activité des micro-organismes sur la peau. Ils contribuent à la dégradation des graisses, des sucres et des protéines et d'autres substances sécrétées par certaines glandes sudoripares, , provoquant parfois une odeur très désagréable. Par conséquent, l'odeur de la sueur dépend, entre autres, de sur quels aliments nous fournissons au corps, et donc - quels produits métaboliques seront excrétés avec la sueur.

Il existe deux types deglandes sudoripares : eccrine et apocrine . Ces glandes diffèrent par leur lieu d'apparition, le type de sueur qu'elles produisent, la façon dont elles la libèrent à la surface de la peau et leur fonction. La sueur eccrine et apocrine est inodore. Certains composants de la sueur et les micro-organismes de la peau qui s'en nourrissent sont responsables de la mauvaise odeur.

Glandes sudoripares eccrines et odeur de sueur

Les glandes eccrines sont présentes à la surface de tout le corps (sauf la bouche) au nombre de 2 à 5 millions. Les glandes eccrines sont principalement responsables du processus de thermorégulation du corps (elles maintiennent la température corporelle en dessous de 37 degrés Celsius), et donc - elles protègent le corps contre la surchauffe.

Lorsque le corps se réchauffe, les neurones de l'hypothalamus du cerveau envoient un signal aux glandes eccrines pour augmenter la production de sueur. La sueur qui s'évapore de la surface de la peau évacue la chaleur du corps, ce qui régule la température corporelle. De plus, la sueur sécrétée par les glandes eccrines est un composant de la couche hydro-lipidique et est responsable du maintien du bon niveau de pH de la peau, assurant ainsi une protection contre les micro-organismes et permettant le bon fonctionnement de la barrière épidermique.

La sueur eccrine est un liquide incolore et inodore composé d'environ 98 % d'eau. Les 2% restants sont du chlorure de sodium salin, de l'urée, de l'ammoniac et des minéraux tels que le fer, le magnésium et le potassium. Ce n'est pas un "nutriment" pour les bactéries, donc la sueur eccrine n'est pas un bon substrat pour la croissance des micro-organismes et ne crée pas d'odeurs désagréables.

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Les glandes apocrines et leur influence sur l'odeur de la sueur

Les glandes apocrines (glandes sudoripares tubulaires) ne se développent qu'à la puberté. Ils se dirigent vers les follicules pileux et se trouvent principalement dans la région axillaire, ainsi qu'autour des organes génitaux et de l'anus, sur l'aréole des mamelons, dans les conduits auditifs (glandes de cire d'oreille) et sur les paupières (glandes de Moll).

Les glandes apocrines ne sont pas impliquées dansprocessus de thermorégulation, mais sont chargés de soutenir le processus de détoxification du corps, c'est-à-dire d'éliminer les déchets à l'extérieur du corps. Les composés présents dans la sueur apocrine sont impliqués dans les processus se déroulant à la surface de la peau et déterminent la formation d'une odeur désagréable.

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La sueur apocrine est principalement composée d'eau, de lipides (graisses), de protéines et d'acides organiques, ainsi que d'urée et d'acide lactique. D'autres produits chimiques, tels que les phosphates et les sulfates non dégradables, peuvent également être trouvés dans la sueur en fonction de ce que nous mangeons.

En outre, la sueur peut également contenir de l'acide acétique, butyrique, valérique, caproïque et caprylique, ainsi que de l'alcool éthylique et de l'acétone. En conséquence, la sueur apocrine fournit un "milieu" pour les micro-organismes tels que les bactéries et les champignons qui résident à la surface de la peau. Les constituants de la sueur sont décomposés par des bactéries, libérant des substances à l'odeur forte et désagréable, notamment l'acide isovalérique et des composés stéroïdiens (principalement l'androsténol).

Par conséquent, un lavage régulier suffit pour laver la sueur, qui est un « terreau fertile » pour les bactéries, et empêcher la formation d'une odeur désagréable. Cependant, si certains aliments sont à l'origine de l'odeur, l'alimentation quotidienne doit être conçue de manière à éliminer les substances qui sont de la "nourriture" pour les micro-organismes.

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