Le syndrome de l'alimentation nocturne (NES) se lève plusieurs fois la nuit pour manger quelque chose. Tout au long de la journée, une personne souffrant de SNE consomme la même quantité de calories que les autres, mais surtout la nuit. Il peut ou non le faire consciemment. Le SNE survient seul ou avec l'obésité ou la dépression. Quels sont les symptômes du SNE et comment est-il traité ?

Night eating syndrome( night binge eating syndrome / syndrome,NES) est l'un des troubles alimentaires du rythme circadien moderne. Il est basé sur une alimentation multiple incontrôlée tout au long de la nuit et est associé à des troubles de l'humeur et du sommeil. La NES a été décrite pour la première fois en 1951, mais pas avant 2003. montre la première guérison de ce syndrome. Le syndrome de l'alimentation nocturne survient dans une version consciente, lorsque le patient se rend compte qu'il mange la nuit. Mais le malade peut aussi ne pas se souvenir qu'il s'est levé la nuit pour manger, parce qu'il l'a fait dans un sommeil somnambule.Lire aussi: Somnambulisme, persévérance, hallucinoïdes - perturbations dans les limites de la normale

Syndrome de l'alimentation nocturne : qui est concerné par le trouble ?

Il est difficile de dire exactement combien de personnes souffrent du syndrome de l'alimentation nocturne. Selon les estimations, environ 6 % des personnes recherchent de l'aide en raison d'une alimentation excessive la nuit. de l'ensemble de la population mondiale, mais seulement 1 à 2 %. remplit les critères diagnostiques. Le SNE touche plus de femmes que d'hommes. Les personnes obèses et minces peuvent avoir du mal à manger la nuit. Dans ce dernier cas, le NES apparaît au début de l'adolescence et au fil du temps, sans traitement approprié, peut contribuer au développement de l'obésité. Fait intéressant, les personnes maigres avec NES sont principalement des habitants des pays méditerranéens. Jusqu'à 25 pour cent Les personnes de cette population qui sont en bonne santé et qui ont un poids santé présentent les principaux symptômes du SNE : manger la plupart des aliments le soir et la nuit, difficulté à s'endormir et manque d'appétit le matin.

Important

Le syndrome de suralimentation peut survenir chez les personnes souffrant d'obésité (selon certaines études, plus de 50 % des personnes atteintes d'obésité de degré III ont un SNE), de diabète de type 2, d'anorexie, de boulimie, de troubles du sommeil, de dépression et d'anxiété.

Syndrome de l'alimentation nocturne : symptômes

Le syndrome de l'alimentation nocturne est diagnostiqué lorsqueses symptômes durent au moins 2 mois. Les signes de la NES sont :

  • soi-disant anorexie matinale, c'est-à-dire sauter le petit-déjeuner, prendre le premier repas du matin quelques heures après le réveil ; la personne malade ne déjeune pas au moins 4 fois par semaine,
  • appétit accru ou excessif le soir - le patient mange plus de 50 pour cent. nourriture quotidienne après 19 h,
  • manger principalement des produits contenant des glucides et des graisses la nuit, par exemple du pain, des sandwichs, des sucreries - souvent ceux que le patient a refusé de manger pendant la journée,
  • difficulté à s'endormir, se réveiller du sommeil 3 à 6 fois en une nuit - nuits blanches au moins 3 fois par semaine,

Ce ne sont pas tous ceux qui mangent de la NES la nuit. Manger la nuit peut être lié au mode de travail, au mode de vie familial ou à la sous-culture.

  • se réveiller à plusieurs reprises la nuit pour manger,
  • les portions de nourriture consommées la nuit sont plus fréquentes, mais elles ne sont ni plus grandes ni plus caloriques que celles consommées pendant la journée et elles sont d'environ 300 kcal chacune,
  • aucune sensation de plaisir à manger,
  • sentiment de honte et de culpabilité après avoir mangé la nuit - cacher la nourriture de nuit à ses proches,
  • ressentir la compulsion intérieure de manger la nuit,
  • manger sous l'influence d'émotions négatives, par exemple colère, tristesse, solitude,
  • détérioration de l'humeur pendant la journée, état dépressif le soir,
  • sentiment de perdre le contrôle de son alimentation et de son poids,
  • augmentation du soir des niveaux de leptine et de cortisol et diminution des niveaux de mélatonine

Syndrome alimentaire nocturne : causes

Le syndrome de l'alimentation nocturne découle de nombreuses causes biochimiques, génétiques et psychologiques, notamment :

  • baisse des niveaux de sérotonine pendant la journée,
  • augmentation du niveau de ghréline - une hormone gastro-intestinale qui augmente l'appétit,
  • auto-traitement inconscient des troubles de l'humeur - les personnes atteintes de NES mangent principalement des glucides, qui stimulent le cerveau à libérer des substances qui améliorent l'humeur,
  • héritage - le trouble NES est courant dans des familles entières,
  • troubles de l'humeur et réponse altérée au stress - Son rôle en tant que déclencheur du NES n'a pas encore été prouvé de manière concluante, mais il a été constaté que les personnes atteintes de ce trouble réagissent de manière hormonale à une tension nerveuse prolongée. En réponse à un stimulus - un facteur de stress, les hormones du stress : l'adrénaline, la noradrénaline, le cortisol et la thyroxine sont libérées progressivement, sur une longue période de temps et à différentes doses, et pas relativement rapidement et en quantité significative,
  • les autres facteurs de risque sont : utilisation à long termeles régimes alimentaires, l'ennui, l'insatisfaction à l'égard de votre corps, la négligence des parents, les erreurs commises par les parents dans l'alimentation de leurs enfants.

Syndrome de l'alimentation nocturne : traitement

Les antidépresseurs et les antiépileptiques sont utilisés pour traiter le syndrome de l'alimentation nocturne. De bons effets thérapeutiques sont également apportés par : l'éducation nutritionnelle, les techniques comportementales qui s'appuient sur la bonne planification de repas équilibrés dans la journée afin que le patient ne ressente pas d'augmentation de l'appétit le soir, ainsi que l'utilisation de techniques de relaxation et photothérapie.

Important

Poradnikzdrowie.pl soutient un traitement sûr et une vie digne des personnes souffrant d'obésité. Cet article ne contient pas de contenu discriminatoire et stigmatisant des personnes souffrant d'obésité.

A propos de l'auteurMadeleine GajdaUn spécialiste de la maladie de l'obésité et de la discrimination de l'obésité des personnes atteintes de maladies. Président de la Fondation OD-WAGA des personnes atteintes d'obésité, Médiateur social pour les droits des personnes atteintes d'obésité en Pologne et représentant de la Pologne au sein de la Coalition européenne pour les personnes atteintes d'obésité. Par profession - un journaliste spécialisé dans les questions de santé, ainsi qu'un spécialiste des relations publiques, de la communication sociale, du storytelling et de la RSE. En privé - elle est obèse depuis son enfance, après une chirurgie bariatrique en 2010. Poids de départ - 136 kg, poids actuel - 78 kg.

Fondation OD-WAGA

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Obésité