L'idée de voir un caca, même le vôtre, semble grossière. Mais peut-être le direz-vous différemment, sachant que la forme, l'apparence, la couleur et l'odeur des selles peuvent en dire long sur notre santé. à quoi devraient ressembler les matières fécales d'une personne en bonne santé et quels changements dans leur apparence peuvent suggérer que quelque chose dans le corps est défectueux.

L'apparence de vos sellespeut vous en dire long sur votre santé, alors gardez un œil sur ce que vous excrétez, même si cela ne vous enthousiasme pas.

Lors d'une selle, une personne perd environ 100 ml d'eau, et cela constitue encore environ 70 à 75% des selles. Le reste des selles est un déchet. Près d'1/3 sont des bactéries et un autre 1/3 sont des fibres végétales. Les personnes qui mangent plus de fibres rejettent plus de matières fécales.

Le caca correct est de couleur brune, en forme de banane, de consistance de dentifrice. Cette apparence des selles indique une bonne digestion et un bon état de l'ensemble du tube digestif. Il existe des écarts par rapport à la norme qui, s'il n'y a pas d'autres raisons, sont le plus souvent le résultat d'erreurs alimentaires.

Lorsque nous sommes en bonne santé, tout revient à la normale après quelques jours. Cependant, il y a des moments où nous devrions mieux regarder le caca et aussi en parler au médecin.

Le nombre correct de selles par jour ne doit pas dépasser 3. Lorsque nous devons utiliser les toilettes plus souvent, nous avons probablement la diarrhée. Si vos selles sont moins de 3 fois par semaine, vous souffrirez de constipation.

Selles molles ou excréments clairsemés, mais pas de diarrhée

Des selles molles peuvent signaler une hypersensibilité à certains ingrédients alimentaires. Si tel est le cas, la nourriture irrite le système digestif et produit plus de mucus, ce qui rend les selles molles.

Les ingrédients alimentaires intolérants peuvent être reconnus par la méthode d'élimination, c'est-à-dire les mettre de côté pendant une semaine et vérifier si les selles sont plus proches de la norme.

Les suppléments de probiotiques peuvent aider à lutter contre l'hypersensibilité alimentaire.

Mais les selles molles peuvent aussi être un symptôme de dysfonctionnement pancréatique. Vous avez besoin de voir un médecin. Avant d'en arriver là, il vaut la peine d'éliminer les fruits et légumes crus de votre alimentation.

Des selles qui ressemblent à des linters minces peuvent indiquer que votre côlon ne fonctionne pas correctement. Il vaut alors la peine d'introduire plus de légumes verts dans l'alimentation,légumes à feuilles et fibres. Si cela ne résout pas le problème, l'avis d'un spécialiste est requis.

Selles grasses

Un tabouret gras est celui qui colle à la cuvette des toilettes. Peut être un signe de problèmes de foie ou de colite ulcéreuse ou de la maladie de Crohn.

Le cancer du côlon se manifeste de la même manière. Il est nécessaire de consulter un médecin et des tests spécialisés pour déterminer la cause des anomalies et mettre en place le traitement approprié.

Caca dur ou pavé

Cette apparence de vos selles peut signifier que votre corps reçoit trop peu d'eau et de fibres, ce qui provoque la constipation.

La constipation vous fait ressentir un débordement désagréable au niveau de l'estomac. Ils peuvent également provoquer des gaz, générer plus de gaz, sans parler de la nécessité de passer beaucoup de temps dans les toilettes.

La constipation est aussi un problème de notre beauté. Les personnes qui luttent souvent contre la constipation ont un teint disgracieux (jaunâtre, sujet aux boutons). Une odeur buccale, une fatigue chronique, une lourdeur ou une faiblesse peuvent apparaître.

La constipation fréquente est aussi la cause des hémorroïdes et un plus grand risque d'érosions, de fissures anales et de cancer.

La constipation persistante doit être traitée. Souvent, les laxatifs en vente libre ne suffisent pas.

Il est nécessaire de bien hydrater le corps (minimum 2 litres d'eau), changez souvent le régime alimentaire pour un régime riche en fibres alimentaires, légumes, fruits et plus d'exercice.

Il convient de rappeler qu'un mode de vie sédentaire est également une cause de constipation. Il est préférable de lutter contre la constipation sous la supervision d'un médecin, car l'utilisation chronique de laxatifs n'est pas recommandée.

Caca léger

Le caca, qui est pâle, certains disent décoloré, peut suggérer que le foie ne fonctionne pas correctement, ce qui ne produit pas assez de bile. La conséquence en est que le corps n'est pas correctement détoxifié.

Des selles claires apparaissent également chez les personnes dont le corps ne digère pas bien les aliments riches en graisses, en particulier les graisses animales. Mais un caca clair peut être un signal que vous ne fournissez pas suffisamment d'acides gras polyinsaturés.

Pour combler les carences, il faut prendre des acides gras oméga-3.

Cela vaut également la peine d'en discuter avec votre médecin, car il se peut que le foie ait besoin d'un soutien pharmacologique.

Caca noir

Dans la plupart des cas, c'est un signe de sang dans vos selles. Les personnes qui prennent du fer, de la codéine ou des médicaments contre la dépression peuvent également avoir des selles noires.

Un caca noir avec des taches de sang claires (rouge vif) indique un saignement du cordonsystème digestif.

Une autre cause de traces de sang frais sur les selles peut être le saignement des hémorroïdes, ce qui est souvent le cas chez les personnes constipées.

Consulter un médecin et effectuer une simple analyse de sang occulte dans les selles dans chaque cas.

Même de légers saignements gastro-intestinaux peuvent être dangereux pour notre santé. Ils sont souvent à l'origine d'anémies, qui affectent le fonctionnement de tout l'organisme.

Caca jaune

Cela arrive chez les personnes qui préfèrent les aliments gras et celles qui ont une mauvaise absorption intestinale.

Si la couleur des selles ne revient pas à la normale après avoir changé de régime, il est nécessaire de consulter un médecin qui vérifiera si nous ne souffrons pas de maladie cœliaque, c'est-à-dire de maladie coeliaque. Il s'agit d'une maladie génétique à fond immunologique qui se caractérise, entre autres, par intolérance au gluten.

Caca flottant

Si le caca flotte dans l'eau de la cuvette des toilettes, nous pouvons avoir une infection gastro-intestinale

Une autre cause de selles trop légères peut être la malabsorption des nutriments contenus dans les aliments.

Les personnes qui ont de telles selles sont souvent gênées par un excès de gaz. Cela vaut la peine de consulter un médecin.

Kupa comme un crayon

Cette situation ne doit pas être prise à la légère. Des selles de la taille d'un crayon peuvent être un symptôme de diverses formes de cancer du côlon, dans lequel une tumeur en développement bloque la lumière de l'intestin.

Ce type de selles peut également apparaître lorsque des polypes se développent dans l'intestin qui obstruent la lumière de l'intestin et rendent difficile le passage des masses fécales et les façonnent correctement.

Si vous vous trouvez dans une telle situation, mieux vaut ne pas retarder votre coloscopie, c'est-à-dire l'examen endoscopique du tractus gastro-intestinal inférieur.

Lors de l'examen, le médecin évaluera non seulement l'état de l'intestin, mais pourra également y retirer les polypes.

Caca malodorant

Chaque défécation est associée au besoin de sentir les mauvaises odeurs. Mais lorsque l'odeur est extrêmement dégoûtante, il vaut la peine d'examiner les matières fécales pour s'assurer qu'il n'y a pas d'infection bactérienne, virale ou parasitaire.

Les personnes souffrant de constipation ressentent souvent des selles nauséabondes, car les aliments qui restent longtemps dans l'estomac ou les intestins sont sujets à des processus de putréfaction. Des gaz digestifs se forment, principalement du méthane, du soufre, du dioxyde de carbone, de l'azote et de l'hydrogène.

L'odeur des selles peut également être anormale en raison de problèmes digestifs causés par la maladie coeliaque, la fibrose kystique, la pancréatite chronique et la maladie de Crohn.

Choisissez un siège de toilette avec une étagère

Lors de la rénovation d'une salle de bain, il convient de choisir avec soin une cuvette de toilettes. Le plus moderneles sièges de toilette n'ont pas le soi-disant l'étagère sur laquelle tombent les matières fécales excrétées.

Oui, la coque sans étagère semble plus esthétique, mais elle rend très difficile voire impossible de voir avec précision le tabouret systématiquement.

Par conséquent, si vous pouvez vous le permettre, remplacez le siège des toilettes par celui à l'ancienne. De plus, lorsqu'il devient nécessaire, pour diverses raisons, de prélever un échantillon de selles à des fins de test, il sera plus facile de le faire.

Et enfin, rappelez-vous que la consistance, la couleur, la forme ou l'odeur incorrecte des matières fécales, si elles durent plus longtemps, devraient vous obliger à consulter un médecin et à vous parler du problème.

La défécation fait naturellement partie de nos vies. Et sa qualité peut en dire long sur notre état de santé, parfois même déterminer notre avenir.

A propos de l'auteurAnna JaroszUn journaliste impliqué dans la vulgarisation de l'éducation à la santé depuis plus de 40 ans. Lauréat de nombreux concours pour les journalistes traitant de la médecine et de la santé. Elle a reçu, entre autres Le "Golden OTIS" Trust Award dans la catégorie "Médias et santé", St. Kamil a reçu, à l'occasion de la Journée mondiale du malade, deux fois le "Crystal Pen" au concours national des journalistes promouvant la santé, et de nombreux prix et distinctions lors des concours du "Journaliste médical de l'année" organisés par l'Association polonaise des Journalistes pour la santé.

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Santé