Un nouveau-né qui dort ne fait pas que se reposer. Pendant qu'il dort, les cellules de son corps et de son cerveau se multiplient, et l'hormone de croissance est produite, et les globules blancs sont nécessaires pour combattre l'infection. Pendant le sommeil d'un nouveau-né, le cerveau est également extrêmement actif, où de nouvelles connexions entre les neurones se font très rapidement.

Et tandis que chaqueenfanta une "limite" quotidienne différente d'heures dont il a besoin pour se sentir bien et s'épanouir, ils sont tous aussi ennuyés s'ils dorment trop petit. Assurons-nous donc qu'ils disposent des conditions les plus confortables pourdormir . Le problème, c'est que ce n'est pas toujours aussi simple en été.

Les frottements contribuent aux problèmes de sommeil chez un nouveau-né

En été, les frottements sont plus fréquents que jamais. La température élevée de l'air est à blâmer, gardant la couche humide en dessous. La peau autour de vos fesses rougit et vous fait mal. Pour éviter que cela ne se produise, changez la couche de votre bébé toutes les deux heures pendant la journée (et quand le bébé fait caca - tout de suite), et appliquez une crème anti-frottements à chaque fois.

S'ils apparaissent malgré tout, lavez-vous les fesses à l'eau tiède lorsque vous changez la couche et laissez votre bébé s'allonger sans couche aussi longtemps que possible (l'air frais accélère la guérison). Avant de le mettre, lubrifiez la peau de votre bébé avec une crème apaisante.

Une température trop élevée cause des problèmes de sommeil chez le nouveau-né

La cause la plus fréquente des troubles du sommeil en été est une température trop élevée dans la pièce. Pendant la journée, les murs des maisons se réchauffent et la nuit, ils s'évaporent, restituant la chaleur. C'est pourquoi, bien qu'il fasse plus frais dehors, la pièce est toujours aussi chaude que pendant la journée.

Pendant ce temps, pour que le bébé dorme bien, la température de la pièce ne doit pas dépasser 20ºC. Si la température dans l'appartement est plus élevée, le bambin dort mal car il a trop chaud. Que pouvez-vous faire alors ?

  • Couvrez les fenêtres pendant la journée pour éviter que la pièce ne chauffe trop (il vous sera très difficile de la rafraîchir le soir).
  • Avant de mettre votre enfant au lit, aérez bien la pièce, au moins pendant un quart d'heure (il est conseillé d'emmener l'enfant dans une autre pièce pendant l'aération). Si l'air, malgré la fenêtre ouverte, reste immobile et qu'il n'y a pas de courant d'air, vous pouvez créer un léger courant d'air -cependant, assurez-vous que l'enfant est hors du courant d'air.
  • Laissez la fenêtre légèrement ouverte la nuit. Cela gardera la pièce plus fraîche. Rappelez-vous, cependant, que l'enfant ne doit pas être soufflé directement dans l'air, car il pourrait attraper un rhume.
  • Habillez votre bambin en fonction de la température extérieure et intérieure. Les nuits chaudes, les barboteuses et les bodys lui suffisent. Au lieu de couvrir votre bébé avec une couverture ou une couette, couvrez-le avec une couche en tissu. Ne vous inquiétez pas si les pieds ou les mains de votre tout-petit sont froids - c'est parce que son système de régulation de la température corporelle ne fonctionne pas encore comme il le devrait. Pour voir s'il a trop froid, touchez son cou. S'il a chaud ou qu'il transpire, le bambin est habillé trop chaudement ; s'il fait froid - c'est un signal que l'enfant doit être couvert en plus. Si la nuque est chaude et sèche, alors ça va.
  • Pensez à acheter un climatiseur portable. Son avantage est qu'il peut se placer n'importe où dans l'appartement et maintient une température constante choisie par l'utilisateur. Certains modèles, cependant, fonctionnent assez fort, vous devriez donc savoir lequel sera le plus silencieux avant d'acheter.

Les moustiques et les mouches noires empêchent le nouveau-né de s'endormir

Les moustiques et les peluches sont une autre cause de problèmes de sommeil. Non seulement ils vous gênent pour vous endormir, mais leurs piqûres sont extrêmement gênantes pour le bébé. Comment éviter cela ?

  • Installez des moustiquaires aux fenêtres. Des moustiquaires spéciales peuvent être achetées dans n'importe quel magasin d'électroménagers.
  • Frottez la peau du bébé avec un répulsif (insectifuge) - grâce à cela, le moustique ou les peluches ne pourront pas sentir les endroits sur la peau du bébé qui pourraient être percés, ils n'attaqueront donc pas. Rappelez-vous cependant que toutes les préparations de ce type ne conviennent pas à un enfant, vous devez donc demander une crème ou un gel pour bébés à la pharmacie.
  • Un répulsif à ultrasons électrique est également utile pour la protection contre les insectes. C'est un tout petit appareil qu'il faut mettre en contact. Lorsqu'il est activé, il émet des ultrasons inaudibles pour l'homme, mais insupportables pour les insectes.
  • Au cas où, procurez-vous un gel qui apaise les démangeaisons et les brûlures après les piqûres d'insectes. Peut-être qu'un moustique errant ou une peluche piquera le bébé et que les démangeaisons ne le laisseront pas bien dormir.

Problèmes de sommeil du nouveau-né en vacances

Également en vacances, un bébé peut avoir du mal à dormir. Ici - en dehors des deux raisons mentionnées ci-dessus - il peut y avoir du stress causé par le voyage et le séjour dans un nouvel endroit, inconnu d'un bébé, ainsi que par l'acclimatation. Que faire pouraider votre tout-petit à dormir dans un nouvel endroit ?

  • Pensez à ce que votre bébé dormira. Un tout-petit qui ne s'est pas encore assis peut dormir dans la célèbre nacelle de landau. Pour les enfants plus âgés, un lit de voyage spécial est plus pratique. Il vaut la peine d'habituer votre bébé à un nouveau meuble avant de partir - laissez-le dormir quelques nuits à la maison.
  • Prenez la literie dans laquelle l'enfant dort à la maison pour le voyage. Pensez aussi à votre peluche préférée.
  • Faites en sorte que l'endroit où le bébé dort le plus près possible de la maison. Il vaut la peine de placer le lit dans un endroit similaire à celui de la maison (par exemple contre le mur, pas au centre de la pièce) et de s'assurer que les autres éléments de l'équipement de la pièce (par exemple une lampe ou une table de chevet) sont également arrangé de la même manière.
  • Il est difficile de garder un rythme quotidien constant pendant les vacances, mais cela vaut la peine d'essayer de garder les heures d'alimentation du soir, de bain et d'aller au lit aussi constantes que possible. Les rituels bien connus permettront au bébé de se sentir en sécurité et l'aideront à mieux s'adapter au nouvel endroit.

Un nez bouché peut causer des problèmes de sommeil chez le nouveau-né

Même un léger nez qui coule est une raison supplémentaire pour un nourrisson qui ne peut pas encore respirer par la bouche. Le bébé essaie de respirer, mais il ne peut pas - il n'est donc pas étonnant qu'au lieu de s'endormir, il se mette à pleurer. En été, les petits attrapent froid, et la différence de température entre l'extérieur et l'intérieur (surtout climatisé) est en cause. Un nez bouché peut aussi avoir un bébé en parfaite santé - son nez est bouché par de la poussière, des particules de poussière et de saleté qui se déposent sur les muqueuses - c'est pourquoi on a l'impression que le bébé halète en respirant. Comment l'aider ?

  • Avant de mettre votre bébé au lit, mettez quelques gouttes de solution saline ou d'eau de mer (disponible en pharmacie) dans chaque narine pour dissoudre tout mucus.
  • La prochaine étape consiste à nettoyer le nez. Vous pouvez éliminer la sécrétion dissoute avec un aspirateur spécial. Une extrémité de l'appareil doit être insérée dans la boutonnière, l'autre - dans votre bouche. Un fort courant d'air aspire les sécrétions du nez. Récemment, des aspirateurs à piles avec un petit moteur qui génère une pression négative appropriée sont disponibles à la vente.
  • Vous pouvez mettre deux livres sous le pied du lit du côté de la tête de l'enfant. Grâce à cela, la tête sera plus haute et le bébé pourra respirer plus librement.
  • Si la pièce est sèche, vous devez allumer l'humidificateur d'air (cet appareil fonctionne également en été). Vous pouvez remplacer l'humidificateur en plaçant un récipient avec de l'eau quien le vaporisant, il va hydrater la pièce.

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Santé infantile