La thérapie systémique est principalement utilisée pour gérer les problèmes qui surviennent dans les familles, mais pas seulement - elle peut également être utilisée par les couples dont les relations ne vont pas bien. La thérapie systémique est une thérapie assez intéressante pour plusieurs raisons, l'une d'entre elles est que pour les familles aux querelles constantes, le thérapeute peut … recommander des querelles "contrôlées". Lisez ce qu'est la thérapie systémique !

La thérapie systémiqueest l'un des nombreux types de psychothérapie. Parmi elles, on peut citer, par exemple, la psychothérapie psychodynamique, la thérapie cognitivo-comportementale ou encore la thérapie humaniste-existentielle. Les débuts de la thérapie systémique étaient liés au développement de la théorie générale des systèmes (OTS). Son auteur était le biologiste et philosophe autrichien Ludwig von Bertalanffy, qui a développé l'OTS dans les années 1940. Vous pouvez découvrir ce qu'est la thérapie systémique en analysant la source du nom de ce type de psychothérapie. Traduit de la langue grecque, le système est compris comme un objet qui est généralement un ensemble plus vaste et cohérent. C'est l'hypothèse de base de la thérapie systémique, c'est-à-dire se concentrer non seulement sur un patient cherchant une psychothérapie, mais sur l'ensemble du système dans lequel ce patient fonctionne.

Qu'est-ce que la thérapie systémique ?

La psychothérapie réalisée selon une approche systémique se concentre sur le fonctionnement de systèmes entiers. Dans un tel cas, le système peut être principalement la famille, mais aussi ses plus petits éléments - la thérapie systémique peut être utilisée à la fois par les parents et leurs enfants, et uniquement par les conjoints eux-mêmes. En thérapie systémique, le plus important est d'analyser les relations circulaires, et non linéaires, existant dans le système. Dans l'approche linéaire, on suppose qu'une cause entraîne l'apparition d'un effet. L'approche circulaire, à son tour, suppose qu'un phénomène en entraîne un autre, qui affecte ensuite un autre phénomène. Cette phrase compliquée peut être expliquée assez simplement. Eh bien, nous parlons ici, par exemple, d'événements qui se produisent selon le principe d'un cercle vicieux. Un enfant méchant peut provoquer une réticence croissante chez la mère, à son tour le mentoré - se sentant de plus en plusla distance du parent envers lui - dans cette situation, il peut montrer un degré croissant de rébellion contre elle.

La thérapie systémique est liée à plusieurs concepts définissant le fonctionnement des systèmesExemples de ceux-ci :

  • fusion émotionnelle(un phénomène dans lequel le lien émotionnel entre certains membres du système est si fort qu'on ne sait pas s'ils vivent leur propre expérience ou celle d'une seule personne émotions du système);
  • morphogenèse(inclination de la famille à changer son fonctionnement);
  • triangulation(un phénomène dans lequel la réduction de la tension entre deux membres du système se produit lorsqu'ils doivent traiter conjointement les problèmes d'un autre membre du système);
  • morphostase(capacité du système à maintenir sa constance).

Les thérapeutes menant une thérapie systémique sont souvent confrontés à une tâche assez difficile. Selon les hypothèses de la thérapie systémique, ils doivent être aussi neutres que possible. Le rôle des thérapeutes systémiques n'est certainement pas de juger qui est responsable de l'émergence de problèmes dans un système donné. La personne qui conduit la thérapie doit observer les relations et les rétroactions existant dans le système, puis - sur la base de ses observations - attirer l'attention des membres d'un système donné sur les relations entre eux.

Il existe une situation où la thérapie systémique est menée non pas par un, mais par un couple de thérapeutes. Ce n'est pas seulement pour augmenter les chances que les thérapeutes soient neutres. Il est particulièrement avantageux de mener une thérapie systémique par deux thérapeutes (surtout lorsqu'ils sont de sexe différent) dans une situation où le système de thérapie est un couple.

Thérapie systémique : à quoi ça sert ?

Le moyen le plus simple de comparer le système à une famille, et en effet - la thérapie systémique est principalement utilisée en thérapie familiale. Ce type de psychothérapie peut aider en cas de troubles du comportement chez l'enfant, de TDAH ou de divers troubles névrotiques. La thérapie systémique peut également être menée dans les familles ayant des problèmes tels que :

  • troubles alimentaires (par exemple anorexie ou boulimie);
  • troubles psychotiques (par exemple, schizophrénie);
  • dépendances (par exemple, alcoolisme ou toxicomanie);
  • troubles de l'humeur (tels que les troubles dépressifs).

Les couples qui éprouvent divers problèmes dans leur relation peuvent également bénéficier le plus d'une thérapie systémique. Ce type de thérapie peut fonctionneraider, par exemple, les relations dans lesquelles il y a des querelles constantes. La thérapie de couple peut également être menée dans une situation où il y a des problèmes liés au lit dans la relation (par exemple, la frigidité sexuelle chez l'un des partenaires ou l'expérience de l'éjaculation précoce par un amant).

Solutions utilisées pendant le traitement systémique

Au cours de la thérapie systémique, des mécanismes assez intéressants sont utilisés, ce qui peut surprendre les participants à la thérapie. L'un d'eux est l'externalisation. Cela peut s'expliquer par l'exemple d'un système qui rend compte à un thérapeute en raison de l'existence de troubles alimentaires chez l'un de ses membres - par exemple l'anorexie. Parfois, il est avantageux de distinguer l'anorexie comme un "être" séparé, un élément supplémentaire du système. Cela nous permet d'aborder le problème sous un angle complètement différent, qui plus est - un patient aux prises avec l'anorexie, alors que toutes les informations négatives sur l'anorexie ne lui sont pas directement adressées, mais sur l'anorexie (qui, dans le cas de l'externalisation, est un " entité") peut ne pas gérer les sentiments négatifs qu'il aurait pu ressentir lorsque les critiques lui étaient adressées.

La thérapie systémique utilise également le phénomène de paradoxe thérapeutique. Dans ce cas, par exemple, il s'agit d'une situation où la famille vient voir le thérapeute, dans laquelle il y a encore des querelles entre l'adolescent et ses parents. À ces personnes, à leur grande surprise, le thérapeute peut … recommander de se quereller. Dans de tels cas, cependant, des recommandations strictes pour de telles querelles sont généralement faites, par exemple que cela devrait être fait à certains moments et certains jours de la semaine. Ce genre de paradoxe thérapeutique vise à faire prendre conscience aux membres du système que certains phénomènes - en l'occurrence des arguments - sont directement influencés par eux et que leur apparition ne dépend en réalité que d'eux.

Bon à savoir

Combien de temps dure une thérapie systémique ?

La psychothérapie est souvent associée à une méthode de traitement fastidieuse et de longue durée, mais dans la thérapie systémique, il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Pour certains problèmes, il peut parfois suffire de les surmonter avec seulement quelques séances de thérapie systémique. Fait intéressant, les rencontres avec le thérapeute dans le cas d'une thérapie systémique ne devraient pas avoir lieu trop souvent. En règle générale, ils se produisent toutes les 2 à 4 semaines - cette fois-ci pour s'assurer que le système - qui est conscient des phénomènes qui se produisent en son sein - a le temps de les "travailler" et d'introduire divers changements.

A propos de l'auteurArc. Tomasz NęckiDiplômé de la faculté de médecine de l'Université de médecine de Poznań. Un admirateur de la mer polonaise (de préférencemarchant le long de ses rives avec des écouteurs dans les oreilles), des chats et des livres. En travaillant avec les patients, il s'attache à toujours les écouter et à passer autant de temps qu'ils en ont besoin.

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Psychologie